Vzroki in značilnosti depresije med nosečnostjo

Nosečnost je najlepši čas, včasih pa jo moti duševne težave. Najpogostejši od teh je depresivna motnja. Trpijo približno 10% nosečnic.

Če se obrnemo na to temo, menimo, da je treba pozornost posvetiti dejstvu, da depresija med nosečnostjo ni samo nihanje razpoloženja zaradi hormonskih sprememb, ampak zelo resna bolezen. Odsotnost dobesedno absorbira celotno osebnost prihodnje mumije. Nič ji ni všeč, tudi kmalu pojava otroka povzroča le strah in tesnobo. Noseča ženska postane talec njenih notranjih izkušenj.

Depresija pri nosečnicah lahko povzroči nepopravljive zdravstvene težave. Ne pozabite, da pred rojstvom. Izčrpani živčni sistem ne more vzdržiti takšnega stresa. Da bi se izognili neželenim posledicam in uživali v veselju materinstva, je treba ob prvih znakih depresije stopiti v stik z ginekologom ali psihoterapevtom.

Na katere simptome moram biti pozoren?

Depresija nosečnic se lahko kaže na različne načine. Nekatere ženske nenehno jočejo, nekateri - ne morejo zaspati, nekateri - strah pred prihodnostjo, sami pa se bojijo poskusov samomora. Vendar pa obstajajo številni znaki, katerih prisotnost se lahko oceni ob prisotnosti depresije. Med njimi:

• Povečana razdražljivost
• Anksioznost
• Nezmožnost usmeriti pozornost
• Občutek lačen ali pomanjkanje apetita
• Stalni občutek utrujenosti
• Disheartened
• Strah pred odhodom
• Summa
• Ne mimo dremavosti
• Nizka samozavest
• Občutek obupa in bednosti
• Občutek krivde
• Pomanjkanje želje komunicirati z nikomer
• Samoumevnost
• Tearfulness
• Motnje spanja (nezmožnost spanja, nočne more).

Kateri so vzroki za depresivno motnjo pri nosečnicah?

Že dolgo se je verjel, da se med razvojem hormonov razvijejo hormoni, ki zavirajo razvoj depresije. To ugotovitev so naredili zdravniki zaradi opazovanj bodočih mater. Večina jih je doživela čustveni vzpon. Vendar pa so sčasoma številni strokovnjaki začeli opozoriti, da stres in fizični stres, ki spremlja nosečnost, naredijo ženske bolj dovzetne za depresijo.

Povečajte položaj dodatne svetovne težave. Torej, eden najpogostejših vzrokov za depresijo so problematična razmerja s prihodnjim otrokom otrok. Pri samskih ženskah in ženskah, ki živijo v konfliktnem stanju s svojim partnerjem, se verjetnost razvijanja depresije znatno poveča. Ne vedo, kaj storiti v sedanji, zelo težki situaciji.

Poleg tega lahko depresijo med nosečnostjo sprožijo številni izmed naslednjih dejavnikov:

• Dnevno spremljajoči se obremenitve (težave pri delu, premikanje, spopadanje, ločitev) lahko povzročijo živčni zlom in posledično depresijo.
• Nizke plače. V pričakovanju dojenčka ta faktor postane pomembnejši. Kaj, če je bilo komaj kaj denarja? Če je bil prejšnji nizek dohodek malo zadovoljen, sedaj povzroči najmočnejši alarm, ker zdaj moraš skrbeti za otroka.
• Psihofizični problemi. Vključujejo toksikozo. Jutra bolezen in slabo telesno počutje ne dodata optimizma. In če je nosečnost tudi nepričakovana, potem te težave ne prinašajo posebno veselje, postanejo vzroki za razvoj depresije.
• Negativne izkušnje prejšnje nosečnosti. Glede na rezultate raziskav med medicinskimi psihologi imajo prejšnja nosečnost in depresija, ki spremljajo naslednjo "zanimivo situacijo", tesno povezavo.

Depresijo pri nosečnicah se lahko sproži z neuspešnim negovanjem v preteklosti ali neplodnostjo. V primeru, da pred njo rojstvo testa otrok (za dolgo časa je bilo nemogoče, da bi zanosila, sem moral iti skozi veliko bolečih zdravstvenih postopkov, da poslušate veliko število simpatičnih pripomb, splav, itd..), bo pričakovanje otroka spremlja tesnobe misli.

V nekaterih družinah nosečnost povzroči nespoštljiv odnos do bodoče mame s tako imenovanega bližnjega. Zasmehovanje, agresija, nevljudnost s strani moža, in-zakoni ali je videl v nevarnosti nosečnosti osebnega statusa ali dobrobit drugih sorodnikov, postane vzrok motnje čustveno stanje. Takšne situacije se redko zgodijo, vendar povzročajo najhujšo škodo psihi bodoče matere in otroka.

Poleg tega lahko depresijo med nosečnostjo povzročijo neprijetni spomini pri ženskah, ki so v preteklosti imele čustveno, spolno ali fizično zlorabo. Spremembe, ki se pojavljajo v telesu bodoče mame, lahko spomnimo že dolgo pozabljeno nesrečo. Zato je v primeru, da je bila ženska v preteklosti izpostavljena kakršnemu koli nasilju ali je bila v preteklosti izpostavljena, o tem obvestiti svojega zdravnika.

• Osebne izkušnje z depresijo v preteklosti in prisotnost sorodnikov, ki trpijo zaradi depresij, so razlog za razvrščanje kot skupina tveganj. Takšna anamneza lahko povzroči ne samo prenatalno depresijo, temveč tudi poporodno depresijo.
• Nenačrtovana zasnova lahko postane najmočnejši stresor, ki lahko povzroči depresijo.
• Razvoj bolezni lahko vpliva na pomanjkanje serotonina, dopamina, noradrenalina in dolgotrajne uporabe sedativnih zdravil.

Ta seznam se lahko nadaljuje skoraj za nedoločen čas. Vsak stresor, ki izniči bodočo mater, lahko povzroči duševno motnjo.

Prvi trimesečje

V psihologiji je prvo trimesečje znano kot »obdobje negacije«. Novo življenje že obstaja, toda bodoča mati še vedno ne razmišlja o svojem položaju in ga pri načrtovanju aktivnosti ne upošteva. To je seveda mogoče le v odsotnosti toksičnosti. Izrazen primer tega stanja je lahko načrtovanje poslovnega potovanja v precej oddaljeni prihodnosti, na 36. teden brejosti. To je precej pogosta in normalna situacija, mati še ne čuti otroka, ne pritisne, trebuh ne.

Vendar je to najtežji čas. Telo ženske se začne znova zgraditi in se navaditi na "delo na nov način". Vse sisteme telesa, vključno z živčnim sistemom, spremljajo spremembe. Vse vrste strahov in stresov (materialno počutje, porod, socialni status, otrokovo zdravje, morebitna izguba dela) obdajajo bodočo mamo. Še ne ve, kaj bo storila v bližnji prihodnosti, kaj jo čaka.

Depresija pri nosečnicah v tem času je lahko posledica izgube možnosti, da delajo tisto, kar imajo radi (skoči s padalom) ali opustiti navade, ki so postale del življenja (kajenje).

V prvem trimesečju so lahko nihanja razpoloženja in razdražljivost povsem normalni. Torej s prvimi spremembami v čustvenem ozadju se ne smete označiti z depresiranim pacientom. Poleg tega so taki manifesti, čudno v medicini, delujejo kot prvi posredni znaki nastopa nosečnosti. Bodite pozorni na spremembe v čustvenem ozadju, ko prevzamejo vlogo dolgotrajne narave, govori se o smrti, pogosto govorijo o nesmiselnosti obstoja.

Depresija pri nosečnicah v tem času lahko ima različne posledice za zdravje mater in za zdravje otroka. Znanstveniki iz Kanade so ugotovili, da lahko otroci žensk, ki so v prvem trimesečju utrpeli depresijo, lahko doživijo motnje spanja, nimajo zadostne telesne mase in zanemarjajo intelektualni razvoj.

Drugo trimesečje

Na tej stopnji gestacije, ženska začenja uresničevati svoj položaj. Misli o tem, kaj bo storila z videzom otroka, saj bo njeno osebno življenje zagotovo letelo s plavutjo. Zaradi tega so psihologi to stopnjo imenovali "iskanje izgubljenega predmeta". V okviru tega predmeta se nanaša - na običajen način življenja, najljubši delo, zabavo, prijatelje, itd Nenavadno je, da je bil v tem času, so ženske odkriva nove možnosti in interesov, ne prej opazil.. Nekdo začne črpati, nekdo gre za učenje jezikov drugih narodov. Po mnenju vseh istih psihologov - to je najbolj ploden čas v življenju nosečnice.

Vendar pa je v tem obdobju še posebej občutljiva vrsta melanholičnega tipa, ki ima zgodovino nagnjenosti k depresiji, doživljala resnične čustvene nevihte.

Razvoj depresije v drugem trimesečju prispeva k kombinaciji več dejavnikov: hormonskih sprememb, nespečnosti, nerazumevanja sorodnikov, finančnih težav.

V tem času sta depresija in nosečnost najbolj povezana. Povečanje telesne teže, bolečine v hrbtu, pogost potreba po uriniranju, vpijanje mlečnih žlez so vzroki za pojav negativnih misli. Vidna je jasna povezava med fizičnim in njenim psihoemotičnim stanjem bodoče mame.

Tretji trimesečje

Tretje trimesečje v psihologiji je imenovano depresija. V tem obdobju celo najbolj uravnotežena narava začne izgubljati svoj nadzor. V mislih nosečnic, poleg njihove volje, obstajajo "mavrične" slike z lonci, lonci in plenice. V svoji duši od časa do časa so note opore, osamljenosti, brezupnosti. Vse več je nezadovoljstvo s svojim možem, ki ni prisiljen spremeniti načina življenja, svekrva, ki se nenehno vzpenja z njenimi učenji.

Depresija in pozna nosečnost sta precej pogosta. Povečajte občutek lastnih pomanjkljivosti, ki so se zgodile pri telesu: nezamenljiva velikost želodca, ki vam preprečuje normalno gibanje. Mnogi ženske mislijo, da so izgubili svojo nekdanjo spolno privlačnost in se ne zanima za svojega moža, kar povzroča večjo občutljivost in plašljivost. Fizična in psihološka utrujenost še poslabša negativno čustveno stanje.

Obnašanje nosečnic pred rojstvom se včasih zdi čudno. Ženske ponavadi sam, sam za dolg sprehod na svežem zraku, potopljen v pripravi doto za otroka, in tako naprej. Vendar pa ti vedenja nimajo nobene veze z depresijo.

Kako se sama spopasti s to boleznijo

1. Ne poskušajte to storiti vse zadeve, preden otrok :. Če želite urediti vrtec, da bi popravila v stanovanju, za pripravo poročila o delu v naslednjih šestih mesecih, itd Prva točka na seznamu najpomembnejših stvari, ki bi moral biti zasebni zdravje in dobro počutje. Nosečnost - idealen čas, da si privoščite, kasneje ne bo treba (plenice, undershirts, zobe in druge užitke povojih).
2. Dnevno je treba opravljati vaje. Zmerna vadba vam bo omogočila, da občutite "mišično veselje" in čustveno zadovoljstvo.
3. Naučite se boriti proti slabemu razpoloženju in poiskati službo. Poskrbite za svojo najljubšo stvar, ki prej ni bila dovolj časa: vezenje, risanje, branje. Poskusite narediti nekaj novega, na primer se prijavite v bazen.
4. Pogosteje komunicirati s sorodniki in sorodniki. Če ne veste, kaj storiti s svojim slabim razpoloženjem in zaskrbljenostjo, se z njimi odkrito pogovorite o svojih težavah.
5. Če utrujenost premaga in vi, dobesedno, padejo, se trudite več, ne delajte samega sebe. Vprašajte svojega moža, da vam nežno masira pas in noge.
6. Bodite pozorni na svojo hrano. Ne sme biti previsoko s kalorijami. Poskusite jesti prav, tudi v prehrani mlečnih izdelkov, svežega sadja in zelenjave. Izogibajte se moka in sladkih izdelkov.
7. Da ne bi "zasežili" sebe in vašega moža z dolgotrajnimi težavami, poskusite pogledati situacijo s strani in ne hitite, da bi lahko prišlo do naglih sklepov.
8. Več časa hodi po svežem zraku.
9. Ne poskušajte sami boriti proti depresiji. Ne jemljite antidepresivov. To velja za sredstva, ki ste jih pili pred nosečnostjo.
10. Zaščitite se pred neželenimi informacijami. Zavrniti gledanje programov z negativnim karakterjem, filmi s prizori krutosti.
11. Ustvarite prijeten dom za sebe, v katerem ni prostora za čustva in obupa.
12. Naučite se spoštovati "tako kot". Poskusite uresničiti lepoto svojega položaja.

V zgoraj navedenih svetih ni nobenega novega, vendar vsi pogosto pozabljamo na skupne resnice. Če se stanje anksioznosti ne sprosti, je v mislih le ena negativna in ne veste, kaj storiti z njo, potem pa morate poiskati pomoč od zdravnika, ki spremlja potek nosečnosti. Odlaganje z zdravljenjem ni potrebno, ker materina blaginja neposredno vpliva na zdravje otroka.

Značilnosti zdravljenja depresivne motnje pri nosečnicah

Zdravljenje nosečnic z depresivno motnjo ima svoje značilnosti. Če je le mogoče, zdravniki poskušajo izogniti uporabi antidepresivov, z uporabo ne-farmakološke zdravljenja (meditacijo, dihalne tehnike, umetnostno terapijo, tale, NLP). Vendar pa je njihova uporaba možna samo v zgodnjih fazah bolezni. V zapostavljenih primerih z depresivno motnjo se lahko spopade le s pomočjo zdravil. Pri predpisovanju zdravil za depresijo ne skrbite za zdravje otroka. Trenutno je v času nosečnosti na voljo več zdravil.

Depresija v nosečnosti

Depresija je resna duševna bolezen, za katero je značilno zmanjšanje razpoloženja in nezmožnost doživljanja pozitivnih čustev. Ta pogostost se pogosto pojavi med nosečnostjo, pa tudi v obdobju po porodu. Nenadzorovana depresija v času lahko povzroči resne duševne motnje in znatno poslabša kakovost življenja.

Vzroki in dejavniki tveganja

Po statističnih podatkih se depresija pri ženskah pojavlja trikrat pogosteje kot pri predstavnikih močne polovice človeštva. Delno je to zaradi večje čustvenosti žensk in naklonjenosti lepih dame, da globoko doživijo vse dogodke, ki se dogajajo z njimi. Dejstvo je, da v razvoju depresije ni toliko večja čustvena krivda žensk, temveč povezava čustev z delovanjem endokrinega sistema. Pogost pojav depresije v poštenem spolu je posledica posebnosti proizvodnje hormonov in sprememb v njihovi koncentraciji v različnih obdobjih življenja.

Nosečnost je čas pomembnih preureditev v ženskem endokrinem sistemu. V telesu bodoče mame je resnična hormonska nevihta divja. Ni presenetljivo, da je v pričakovanju otroka, da se mnoge ženske srečujejo s simptomi depresije. Po statističnih podatkih do 15% nosečnic in puerpera trpi zaradi depresije različnih stopenj.

Dejavniki tveganja za depresijo med nosečnostjo:

• poudarjanje značaja: čustvena ekscitabilnost, nagnjenost k viharnim izkušnjam, histerija;
• osebnostne lastnosti: hitro utrujenost, melanholija;
• prisotnost depresivnih motenj pred nosečnostjo;
• Depresivne motnje v neposredni družini (obstaja velika verjetnost dednega prenosa bolezni);
• neželena nosečnost;
• nosečnost, ki se izvaja s komplikacijami;
• neugodne razmere v družini, pri delu, v okolici;
• resnih psihoemotionalnih šokov med nosečnostjo;
• potreba po telesnem ali duševnem delu v pričakovanju dojenčka;
• težko finančno stanje, stanovanjske težave in drugi podobni vidiki;
• strah pred bližnjim rojstvom.

Prisotnost depresije pred nosečnostjo je resen dejavnik tveganja za razvoj takega stanja v pričakovanju dojenčka. Verjetnost ponovitve depresije se poveča, če se je ženska naenkrat odrekla posebnemu zdravljenju ali dokončala potek zdravljenja. Vse ženske, ki trpijo zaradi depresije, morajo načrtovati nosečnost le v obdobju remisije in stabilnega čustvenega stanja. Pred zasnovo otroka je potrebno opraviti izpit s terapevtom.

Ni vedno mogoče ugotoviti natančnega vzroka depresije. Povsem razumljivo je, če se depresivno razpoloženje in drugi simptomi pojavijo v ozadju močnih občutkov (npr. V primeru smrti sorodnika, bolezni enega od družinskih članov, resnih težav na delovnem mestu in na drugih področjih življenja). Toda kaj, če se depresija pojavi brez očitnega razloga, v nasprotju z ozadjem celotne zunanje blaginje? V tem primeru je treba vzrok iskati v svojih občutkih in izkušnjah. Pogosto se pojavijo depresije z velikimi pričakovanji glede nosečnosti in nenadne spremembe življenjskega sloga v tem obdobju. Razumeti vzroke za to stanje in se iz nje izogniti z minimalnimi izgubami, bo izkušen psihoterapevt pomagal.

Simptomi

Priznajte prve znake depresije med nosečnostjo je zelo težko. Ženska, ki nosi otroka in brez patoloških motenj, postane zaskrbljujoča, razdražljiva in ne preveč čustvena. Nenehno spreminja svoje razpoloženje, ona se smeje brez razloga, nato pa jokati. Mnoge pričakovane matere v zgodnjih fazah nosečnosti, pa tudi pred samim rojstvom bodo izgubile razpoloženje, se pojavi upad moči, se razvije nespečnost. Ta pogoj se šteje za povsem normalno in se razlaga z nastankom prevladujoče nosečnosti v osrednjem živčevju.

Naravna čustvenost noseče ženske posega v pravočasno odkrivanje prvih simptomov depresije. Naraščajoče spremembe v psihi se pogosto odpisujejo kot običajna utrujenost, povezana z nosi otroka. Dolgotrajno plesno depresijo nima pomena, kar močno otežuje diagnozo in preprečuje pravočasno zagotavljanje usposobljene oskrbe.

Alarmni simptomi, ki kažejo na verjeten razvoj depresije:

• nerazumni občutek žalosti;
• dolgotrajno depresivno razpoloženje ali apatija;
• nemožnost doživljanja pozitivnih čustev;
• zaznati upad moči, zaostalost;
• občutja nemoči in neuporabnosti;
• razdražljivost in solzičnost;
• zmanjšanje ali popolna odsotnost apetita (ali, nasprotno, povečan apetit kot želja po "izkoriščanju" problema);
• zmanjšan libido;
• nepripravljenost za komuniciranje z zakoncem, otroki, bližnjimi sorodniki in prijatelji;
• motnje spanja (nespečnost ali povečana zaspanost, inverzna spanja, pogoste nočne more);
• neupoštevanje neprijetnih občutkov v telesu, zavračanje skrbi za zdravje;
• pojav nejasne bolečine v različnih delih telesa brez očitnega razloga;
• misli smrti, samomorilno razpoloženje.

Osumljena depresija bi morala biti, če ima nosečnica 5 ali več simptomov s tega seznama. Če znaki depresije trajajo dva ali več tednov, se morate vseeno posvetovati z zdravnikom.

Depresija v zgodnji nosečnosti

V prvem trimesečju se depresija pojavi predvsem z neželeno in nenadno nosečnostjo. V tem položaju ženska ne želi sprejeti sprememb v svojem življenju, vendar zaradi tega sploh ne more splaviti. Takšno protislovje ne prispeva k dobremu razpoloženju in pod določenimi pogoji lahko povzroči depresijo.

Depresija se zgodi tudi z želeno nosečnostjo ob resnih čustvenih šokih. Vzpodbuda za razvoj bolezni je lahko bolezen ali smrt bližnjih sorodnikov, skrb za zakonca iz družine, težave pri delu, odpuščanje ali pojavljanje resnih finančnih težav. Veselje pričakovanja čudež ne more za kritje nastalih težav, ki neizogibno vpliva na psiho-čustveno stanje nosečnica in tudi lahko vodi v depresijo.

Prepoznati simptome depresije v prvem trimesečju nosečnosti je precej težko, V tem obdobju je naravno zaviranje živčnega delovanja. Obstaja šibkost, pogosto povezana s toksikozo, obstaja apatija, razčlenitev. Nihanja razpoloženja, plazilnost, razdražljivost, zaspanost so značilne tudi za mnoge ženske. Za razlikovanje naravnega stanja živčnega sistema v zgodnjih fazah nosečnosti od prvih simptomov depresije bo izkušen specialist pri osebnem posvetovanju.

Depresija v pozni nosečnosti

V drugi polovici nosečnosti je depresija najpogosteje povezana s strahom pred bližnjim porodom. Ta bolezen se pojavlja predvsem pri ženskah, ki so navadne. Vzrok za depresijo med ponavljajočo nosečnostjo je lahko hudo prejšnje rojstvo in legitimen strah pred prihodnostjo otroka.

Strah ni edini vzrok depresije v pozni nosečnosti. Spreminjajoče se telo, nerodnost gibanja, nezmožnost opravljanja poznanih poslov - vse to pušča vtis na psiho bodoče mame. Če pride do nosečnosti s komplikacijami, se verjetnost razvijanja depresije v ozadju močnih izkušenj večkrat poveča.

Med kasnejšimi manifestacijami depresije so nespečnost, nemotivirana razdražljivost, hitra utrujenost in nenehno depresivno razpoloženje. Prihodnja mati ne želi pripraviti doto za otroka, očistiti hišo in opraviti običajne dejavnosti, ki so značilne za večino žensk v tej situaciji. Alarmni zvon je misel o smrti, govori o dejstvu, da se bo po rojstvu življenje končalo. Mnoge ženske razvijajo apatijo, izgubijo zanimanje za svoje zdravje in stanje svojega otroka. Poskusi, da bi takšno ženo navijali, ne prinaša uspeha. V mnogih primerih se je depresija, ki se je zgodila pozno v nosečnosti, postopoma spremenila v postnatalno depresijo.

Diagnostika

Zdravnik-psihoterapevt po pregledu bolnika bo lahko diagnosticiral in predpisal zdravljenje ob upoštevanju obdobja nosečnosti. Za ugotavljanje depresije se uporabljajo različne tabele in testi (Beckova lestvica, Hamiltonova lestvica itd.). Nekatere od teh testov lahko noseča ženska samostojno preide, druge pa bodo potrebovale pomoč specialista.

Načela zdravljenja

Prvič, nosečnica potrebuje podporo od svojega zakonca, bližnjih sorodnikov in prijateljev. Prihodnja mati mora biti v udobnem in mirnem okolju. Ne bojte se spregovoriti o svojih težavah s svojim možem ali drugimi bližnjimi ljudmi. Ozaveščenost o bolezni je prvi korak k okrevanju in vrnitvi v normalno življenje.

Zdravljenje brez zdravil

Individualna ali skupinska psihoterapija je najboljši način, kako se znebiti depresije in se vrniti v stabilno čustveno stanje. Sej psihoterapije mora izvesti izkušen zdravnik, ki ve, kako delati z nosečnicami. Trajanje zdravljenja se določi posamezno in je odvisno od resnosti stanja bodoče mater. Veliko število različnih tehnik omogoča terapevtu doseči nekaj uspeha in z nosečnico odpraviti vse neprijetne manifestacije depresije.

Zdravila

Zdravila za depresijo med nosečnostjo so predpisana le na strogih indikacijah. Te vključujejo:

• misli o samomoru ali poskusu samomora;
• popolna zavrnitev jemanja in hitra izguba teže;
• razvoj zapletov nosečnosti v ozadju depresivnega vedenja;
• dolgotrajno nespečnost in druge motnje spanja;
• pojav kronične bolečine drugačne lokalizacije, povezane z depresijo.

Za zdravljenje depresije med nosečnostjo se uporabljajo triciklični antidepresivi. Ta zdravila so priznana kot relativno varna in ne vplivajo na potek brejosti in razvoj otrok. V redkih primerih, v ozadju jemanja antidepresivov, je pri plodu počasen niz teže. Pri novorojenčkih je mogoče razviti prehodno tahikardijo, dihalno odpoved in zmanjšano aktivnost prebavnega trakta. V zvezi s tem se antidepresivi med nosečnostjo imenujejo le za stroge indikacije v primeru, ko je to nemogoče storiti brez njihove uporabe.

Ukrepi za samopomoč za depresijo

Kaj noseča ženska lahko naredi za ublažitev njenega stanja?

1. Izogibajte se stresu. Vsaka velika izkušnja v tem obdobju bo pripeljala do napredovanja bolezni.
2. Omejite se pred negativnimi informacijami. Ne gledajte novic, ne berite časopisov. Izogibajte se stiku z ljudmi, ki so vam neprijetni.
3. Ne sprejemajte pomembnih odločitev. Odloži vse resne zadeve do okrevanja.
4. Poskrbi zase. Razvajajte se z darili in ustvarite dobro razpoloženje na kakršenkoli način, ki vam je na voljo.
5. Pojejte okusno in zdravo hrano. Ne pozabite, da znotraj vas živi majhno bitje, ki potrebuje hranila za normalen razvoj in rast.
6. Premakni se več. Vadba z gimnastiko ali jogo, plavanje, hojo na svežem zraku je tisto, kar potrebujete v tem težkem času.
7. Komunicirajte s sorodniki in prijatelji. Povabite goste, naj se obiščejo ali obiščejo sorodnike. Ne skrivaj se s svetom v depresiji.
8. Ne vzemite alkohola - alkohol bo poslabšal vaše stanje in škodoval tudi naraščajočemu otroku.
9. Poiščite lekcijo zase. Plesti, šiva doto za otroka, črpa z barvami, napiši črke - vse, kar skrbi za sebe in uživa v življenju.
10. Ne bojte se spregovoriti o svojih težavah in izkušnjah. Delite vse, kar imate v duši, s svojim možem, družino ali psihoterapevtom.

Izpolnjevanje teh priporočil bo noseči ženski omogočila ohranjanje miru in hitro spopadanje z depresijo, ki se je pojavila v tem težkem obdobju svojega življenja.

Depresija med nosečnostjo je pogoj, ki zahteva večjo pozornost

Medtem ko je za nekatere ženske nosečnost eno najsrečnejših življenjskih obdobij, za druge je čas zmede, strahu in negotovosti. To vedenje se pogosto ne daje pomemben pomen, odpis na eno od vrst manifestacije hormonskega neravnovesja, kar je precej značilno za prihajajoče materinstvo. To stanje se je povečalo v nekatere socialne probleme.

Pritisk bi moral motiti sorodnike žensk in ginekologov, ki ga gledajo, ker razvoj patologije ne vpliva le na njeno telo - tudi dojenček trpi.

Da bi se zaščitili pred mnogimi težavami, je pomembno vedeti, kako ravnati v depresiji med nosečnostjo.

Kaj je bistvo tega problema in od kod prihaja?

Antenatalna depresija, ki jo ta znanstvena znanstvena zvrsta, je več kot le motnja razpoloženja. Takšno klinično stanje, tako kot vse druge bolezni, potrebuje pravočasno odkrivanje in zdravljenje.

Klinična slika bolezni je precej raznolika: od neškodljivega, na prvi pogled, pomanjkanja apetita, dokler ni pripravljen na samomor.

Biološki proces, ki ga zaznamuje depresija med nosečnostjo, povzroča spremembe v kemiji možganov. Med nosečnostjo hormonske spremembe vplivajo na kemikalije v možganih, ki povzročajo razvoj depresije in tesnobe.

Težejo zaradi težkih življenjskih situacij. To otežuje možnost umika nosečega bolnika iz patološkega stanja.

Verjetnost depresijskega sindroma ni odvisna od starosti: ta problem vpliva tako na zelo mlade ženske kot na nosečnice srednjih let.

Poleg tega se pojavlja tudi v zgodnjih fazah - pomembno je, da se prepozna pravočasno in zaprosi za pomoč. Veliko je odvisno od osebne zavesti o prihodnji materi in o stopnji oskrbe njenih sorodnikov. Pomembno je vedeti, da je depresija v zgodnji nosečnosti pogost pojav.

Od vseh ugotovljenih primerov je bilo ugotovljeno, da se nagnjenost k motnji poveča, če so prisotni naslednji dejavniki:

• Napetosti pri očetu otroka (pomembno vlogo igrajo medosebni odnosi v paru, nepremagljivost človeka, da prevzame odgovornost za prihodnjo družino, pogosto krši psihološko stanje nosečnice).
• Družinska nagnjenost (tveganje duševne motnje pri nosečnici se poveča, če ima mati takšno težavo).
• Dolgotrajno zdravljenje neplodnosti (stanje obupa, ki je značilna za obnovo reproduktivne funkcije, ne vedno hitro "stikalo" za veselje bližnjem materinstvo, in ko se podaljša to obdobje, je ženska izpostavljena takih duševnih motenj).
• Prisotnost v anamnezi spontanih ali drugih obžalovanja vrednih rezultatov nosečnosti. Ta dogodek je boleč. Depresija po trden nosečnosti je pogosta. Nujnost izvajanja umetnih rojstev povzroča nehoten strah pred dobrim počutjem trenutne nosečnosti.
• Stresni življenjski dogodki (nerazumevanje njihovih prihodnjih ukrepov, lahko občutek brezupa povzroči odpor do otroka in njegov položaj kot celoto, ki je prepričan, da pusti svoj pečat na psiho je nosečnica, in pogosto eden od teh težav je pomanjkanje denarja, brezposelnost ali celo pomanjkanje svojih domovih).
• Zapleti med nosečnostjo (pojavov, kot so preeklampsije, izčrpavajoče jutranje slabosti ali odsotnost sposobnosti za polno izvajanje postopkov negovalni vpliv odnos do sebe, zaradi nosečnosti, ženska prisiljena odpovedati veliko stvari, kar ima za posledico nepotrebno počuti slabše).
• Intoxication ali travma. Prisotnost sedanjih slabih navad, kot je zloraba alkohola, kot tudi prejšnja kraniocerebralna travma, ne poteka brez sledi - v obeh primerih pride do sprememb v strukturi in stanju možganov, ki povzročajo razvoj depresije.

Kako prepoznati patološko stanje?

Zagotovo je težko ugotoviti nastanek psihološke motnje, vendar pa je mogoče domnevati, da se to oblikuje na podlagi določenih značilnih simptomov. Eden od njih je nepripravljenost ženske, ki skrbi za njo. Nosečnica se ne trudi videti dobro, ignoriranje osnovnih higienskih pravil.

Tudi ženska, ki je depresivna, kaže na ravnodušnost do razvoja svojega otroka. Nepriznavanje, nespremnost lastne nosečnosti je eden od razlogov za tako ločen odnos do nje.

Psihično zdrava nosečnica z veliko in zelo razumljivo navdušenje bere literaturo za nego in varstvo otroka, poglobi v podrobnosti o komunikaciji z otrokom, se posvetujte s strokovnjakom o tem, kaj taktika, da se držijo svojega otroka raste zdravo vsak način zapolnjuje vrzeli v znanju.

Tearfulness je tudi eden od značilnosti depresije med nosečnostjo. Nima nobenih razlogov, ne povzroča nekaj res žalostnih dogodkov, vendar traja dolgo časa, se ponavlja pogosto, se konča vsakič drugače.

Za večino žensk, ki so nagnjene k psihoemotionalni motnji med nosečnostjo, se ta država začne s muhavci, zahteva, da jo prosimo z mrtvimi muharji, negativni odgovor ni sprejet ali je zelo negativen. To vedenje se konča z napadom agresije, željo po samoti.

Ženska med depresijo doživlja depresiven občutek brezupnosti. Percepcija otroka kot težkega bremena, ki preprečuje karierno rast, potrebuje čas in povzroči, da se številka spremeni na bolje - povzroči depresijo ženske.

Za opredelitev odnosa do življenja je mogoče s svojimi izjavami, pogovori ali odsotnostjo. Včasih bodoča mati raje vodi ločen način življenja, da je otrok noseča, neželena, s svojim odnosom. Izolacija mora biti alarm za sorodnike in zdravstveno osebje.

Nezdravljena depresija lahko povzroči zaplete, kot so:

• poslabšanje apetita;
• fizično izčrpanost;
• nagnjenost k suicidnemu vedenju;
• agresija, ki pogosto vodi v razvoj resnih srcnih, žilnih in nevroloških motenj;
• začetek prezgodnjega rojstva;
• rojstvo majhnega, počasnega otroka z nizkimi bazalnimi refleksi;
• pojavljanje težav v otrokovem fizičnem in intelektualnem razvoju, ko raste.

Pri ženskah sta dve vrsti depresije:

1. Ženska je v zatiranem razpoloženju; pogosto nima moči ali želje, da ustrezno skrbi za sebe in njenega otroka.
2. Prekomerno vedenje nosečnice otežuje nalogo zdravnika, da zagotovi zdravniško pomoč. Naloga je dodatno zapletena zaradi dejstva, da se agresija mame kaže v fetalnem stanju. Če vidimo takšno klinično sliko, v večini primerov porodnišnice skupaj s psihiatrom ali nevropatologom predpisujejo metodo sedativov. Tisti, ki so med nosečnostjo vzeli antidepresive, pozneje zabeležijo težave svojih otrok z razvojem šolskega kurikuluma, počasnega fizičnega razvoja, bolečine.

Razlike v depresiji zaradi slabega razpoloženja

Slabo razpoloženje je kratek čas, da ne zazna okoliške resničnosti. Izraženo je v negativnih pregledih, ki se posebej nanašajo na dražilni faktor. Glede na posamezno ranljivost lahko razširimo obseg negativnih pregledov nosečnice.

Pod vplivom pozitivno delujočih dejavnikov, normalizacijo načina življenja, doseganje želenega - to stanje hitro prehiteva.

Grožnje za samomor nastopajo najpogosteje na ravni ustnih opozoril, ne da bi se povečale v nekaj več. Apetit ni samo prisoten, temveč tudi znatno okrepljen - noseča "vzame" problem, odvrača od meditacij o nadleženem faktorju in se privošči okusnim jedem.

Depresivni sindrom - globlje in dolgotrajno. Zelo slabo se lahko zmede le redko.

Zanj so značilne naslednje značilnosti:

• Nosečnost omejuje komunikacijo.
• Zavrne jesti.
• Težava se koncentrira.
• Zaspanost ali, nasprotno, nespečnost.
• Izguba zanimanja za dejavnosti, ki so se všeč.
• Ponavljajoče se misli o smrti, samomoru ali obsesivnem občutku obupa.
• Anksioznost.
• Občutek krivde ali brezvrednosti.
• Sčasoma so glavoboli, želodčne težave, ki ne izginejo.
• Ne obiščite ženskega posvetovanja.
• Ne upoštevajte priporočil ginekologa.
• Zavestno uporablja škodljive snovi, kot so tobak, alkohol ali droge.
• Pogosto se skuša znebiti nosečnosti na različne načine.

Kako lahko nosečnice premagajo depresijo?

Obstaja veliko učinkovitih zdravljenj. Toda pogosto se takšni bolniki počasi uporabljajo za zdravstveno oskrbo. Čeprav hkrati ne vedo, kaj storiti z depresijo med nosečnostjo.

Treba je spremeniti način življenja. Pomembno je, da skrbimo za vas ne samo fizično, temveč tudi čustveno.

Če je depresija potrebna:

• Povečajte čas počitka. Utrujenost povečuje nihanje razpoloženja.
• Poraba časa na svežem zraku. Bivanje v naravi zmanjšuje stres in zmanjša simptome depresije.
• Upoštevajte uravnoteženo prehrano. Redni prigrizki bodo pripomogli k ohranjanju ravni glukoze v krvi in ​​ohranjanju dobre volje. Izogibajte se kofeinu, sladkorju in predelani hrani. Namesto tega je treba dati prednost dieti, med katerimi prevladujejo omega-3 maščobnih kislin (predvsem poskusite jesti orehe, ribe in jajca) - S tem se zmanjša tveganje za depresijo med nosečnostjo. Več: obrok nosečnice →
• Ali šport, dovoljeno med nosečnostjo, na primer kopanje. Redna fizična aktivnost povečuje raven hormona radosti. Redna aerobna vadba je prav tako učinkovita pri zdravljenju depresije kot pri uporabi antidepresivov.
• Odpravljanje od nepotrebnega stresa je ključ do upravljanja slabega razpoloženja. Živite s kardinalnimi spremembami v življenju, kot je premikanje ali prehod na novo službo.

Ne poskušajte samostojno upreti psihični težavi. Razpravljajte o svojih občutkih. Če ste zaskrbljeni, da se ne morete spopadati z vzgojo otroka, se bojite neznanega ali pa imate kakšne druge strahove - ne hranite v sebi. Dobite podporo od partnerja, družine, prijateljev.

Mnogi pomotoma verjamejo, da je prosil za pomoč, ki trpi zaradi te motnje - nekaj sramotnega in nesprejemljivega. Dejansko je priznanje, da je treba pomagati specialistu, velik korak k okrevanju.

Avtor: Khatuna Gabelia, zdravnik,
zlasti za Mama66.com

Depresija med nosečnostjo. Kaj naj naredim?!

Depresija med nosečnostjo. Kaj naj naredim?!
Depresija med nosečnostjo, čudna pa je lahko zelo pogost pojav. Če menite, da statistika Svetovnega združenja psihologov, depresivna motnja pojavi pri 10-15% nosečnic.

Depresija nosečnic je duševna motnja, za katero so značilna nihanja razpoloženja in manjša vitalnost; se manifestira v obliki različnih anksioznih držav, izbruhov negativnih čustev, umika vase in lastnih izkušenj. Pogosto v primeru depresivne motnje je čudovit čakalni čas za dojenčka zamegljen z negativnimi čustvi in ​​ustvarja strah in anksioznost za prihodnost.

V tem članku želim razmisliti o glavnih vzrokih depresije med nosečnostjo, pa tudi metodam samodijagnoze in zdravljenja depresije pri nosečnicah.

Glavni vzroki depresije pri nosečnicah

Prej smo verjeli, da je ženska med nosečnostjo zanesljivo zaščitena pred tveganjem razvijanja depresije s številnimi aktivno razvitimi hormoni. Toda zaradi dolgotrajnih opazovanj so psihologi prišli do zaključka, da takšni negativni učinki kot stres in zmanjšanje fizične in družbene aktivnosti nosečnico postanejo tarča depresije.

Obstajajo številni dejavniki, ki povečujejo tveganje za depresijo pri nosečnicah:

1. Socialne težave. Nizke plače, pomanjkanje lastnih stanovanj, težave v družinskem življenju.

2. Psihosomatika. To vpliva na bolezen, poslabšana med nosečnostjo, toksikozo, strah za zdravje prihodnjega otroka.

3. Negativne izkušnje. Težave s prejšnjo nosečnostjo, spontani splav, smrt ploda in splavom - vse to lahko povzroči nastanek depresivne države.4. Dolgotrajna uporaba določene skupine zdravil.

5. Negativni odnos do nosečnosti bodoče mame ali bližnjih sorodnikov.

6. V primeru spolnega nasilja je prišlo do nenačrtovane nosečnosti ali nosečnosti.

Če je ženska psihološko nestabilna, lahko učinek katerega od teh dejavnikov povzroči čustveno izbruh in razvoj depresije tako v zgodnji nosečnosti kot v kasnejšem obdobju.

Depresija v zgodnji nosečnosti: obdobje negacije

V prvem trimesečju se mati v prihodnosti še ne zaveda njenega spremenjenega položaja. Mnogi še naprej živijo, delajo in gradijo dolgoročne načrte, ne da bi upoštevali njihov novi status. Zaradi nenadnih navzkrižij interesov sedanjosti in prihodnosti lahko nosečnice doživljajo depresijo. Ženska še vedno ne opazi, njeno telo pa se v tem prehodu precej prestrukturira.

Živčni sistem je bolj občutljiva, vozbudimoy.Neopredelonnost, strah pred prihodnostjo, načrtuje neuspeh, zavrnitev običajnih dejavnosti - vsi, ki lahko sprožijo razvoj depressii.No čustvene izlive, lahko spremembe razpoloženja je povsem normalno v zgodnjih fazah nosečnosti.

O razvoju depresije je vredno govoriti le, če so negativne manifestacije trajne narave, pa tudi ideje samomorilne narave.

Depresija v zgodnji nosečnosti lahko negativno vpliva na plod. Znanstveno je bilo dokazano, da imajo otroci, katerih matere so v prvem trimesečju trpele zaradi depresije, bolj verjetno imeti težave s spanjem, intelektualnim razvojem in lahko zaostajajo v fizičnem razvoju.

Depresija v drugem trimesečju nosečnosti: "v iskanju novega"

V tem obdobju pride do uresničitve svojega položaja, ženska želi razumeti in sprejeti njen novi status. Obstaja ponovna ocena vrednot, načrtujejo se nadaljnje življenje z otrokom.

Noseča ženska v tem obdobju skuša vzeti vse od življenja do maksimuma, odpreti nove talente in spretnosti. Ona želi od življenja in od drugih prejemati vse, kar ji lahko dajo. Ta želja je posledica spoznanja, da bo rojstvo otroka prešlo številne priložnosti.

Razvoj depresije v tem obdobju je najpogostejši zaradi spremenjenega fizičnega stanja, stalnega neugodja in pomanjkanja finančne stabilnosti.

Depresija v pozni nosečnosti

Psihologi opozarjajo, da je tretje trimesečje nosečnosti velja za večino prihodnjega depresije mam.Usilivaetsya pomenu telesne in čustvene utrujenosti, self-dvoma, korenito spremenil videz, pomanjkanje podpore za ljubljene - vse to so dejavniki, ki povzročajo razvoj depresije v pozni nosečnosti.

Depresija matere - škoduje otroku

Znanstveniki so dokazali, da obstaja neposredna povezava med psihološkimi motnjami ženske med nosečnostjo in zdravstvenimi težavami rojenega otroka.

Tukaj je nekaj možnih posledic nezdravljene depresije med nosečnostjo:

1. majhen otrok;

2. splavitve ali kronični splav;

3. prezgodnja dostava;

4. vedenjske motnje pri otroku;

5. sindrom hiperaktivnosti pri dojenčku;

6. tveganje za nastanek depresije in drugih duševnih težav pri otroku v prihodnosti;

7. bolezni živčnega sistema;

8. težave z intelektualnim razvojem.

Depresija v času nosečnosti nosi tveganje ne samo za zdravje otroka, ampak tudi prispeva k razvoju motenj po porodu, ki vodi do pomanjkanja kontaktne mati-otrok in izgubi nit, ki jih povezuje.

Če med nosečnostjo opazite nihanje razpoloženja, čustveno nestabilnost, potem to ni razlog za takojšnje zdravljenje z zdravnikom, ampak poslušajte vaše telo, je vredno.

Pred razvojem depresije sledijo zaskrbljujoči simptomi kot:

1. čustvena nestabilnost;

2. obsedenost z negativnimi izkušnjami;

4. strahu pred prihodnostjo;

6. samomorilne misli;

7. nezainteresiranost;

8. motnje spanja.

Pomembno je vedeti, da je pri nosečnicah mogoče govoriti o depresiji le, če eden od simptomov ali skupina simptomov traja dlje časa. To je signal, da pokličete zdravnika.

Kako obvladati depresijo med nosečnostjo

Do danes obstajajo dve učinkoviti metodi za preprečevanje depresije med nosečnostjo:

1. Psihološki popravek. Ta metoda je najprimernejša med nosečnostjo, psiholog pa želi pomagati pacientu, da sprejme novo samozavest in položaj. Pogosto so pritegnili sorodnike, ki so bili usposobljeni za metode za podporo prihodnji materi.

2. Zdravljenje z zdravili. Uporablja se zelo redko in v odsotnosti pozitivne dinamike zaradi psihološke korekcije. Vedno upoštevajte razmerje pozitivnih učinkov za mater in tveganja za plod.

Obstajajo tudi nekonvencionalni načini za obravnavo depresije nosečnic:

1. terapija Elektrokonvulzivno velja za najbolj sprejemljiv način za zdravljenje težkih oblik depresije noseča brez učinka psihoterapiji in sprejemne antidepressantov.Sut Metoda temelji na izpostavi električni tok v možgane in klic konvulzij napad, da dosežemo terapevtski učinek.

2. Akupunktura. Bistvo metode je delovanje na biološko aktivnih točkah, zaradi česar se doseže stanje remisije. Zdravljenje traja 4-8 tednov, ima več manjših neželenih učinkov, ki kmalu minejo. Najpogosteje ga porabite v povezavi z masažo.

3. Art terapija. To je učinkovit način izražanja svojih čustev, misli, občutkov in skrivnih želja skozi ustvarjalnost. In nato skupaj s psihologom analizira in oceni rezultat, razpravlja o težavah, čustvenih izkušnjah, ki so se pojavile v procesu dela. Ta način zdravljenja se uporablja posamezno in v skupinski obliki.

Najboljša obravnava je preprečevanje!

Obstaja več načel, po katerih se med nosečnostjo ne morete bati depresije:

1. Življenjska doba. Sprehodite se, plesajte, vodite aerobiko in se spomnite: nosečnost ni izgovor za ležanje na kavču.

2. Nakupovanje dviguje razpoloženje. Pridobite par svetlih oblek, ki poudarjajo vaš odličen položaj. Kupite nekaj stvari za otroka - to bo razveselilo dolgo čakanje.

3. Veselite se samih in svojih najdražjih. Nepričakovana romantika za njenega moža ga bo zadovoljila in vzgojila.

4. Ne ostani doma. Odlok ni izgovor za zapiranje v štirih stenah: sprehod, obisk gledaliških razstav, pojdite s svojo družino v kino.

5. Manj negativnih informacij. Poskusite se izogniti negativnim čustvom, ne gledajte novic ali ne postavite filtra v vir Facebook.

6. Jejte okusno in kaj imate radi. Poskusite porabiti bolj svetlo sadje in zelenjavo, včasih pa se razvajajte s svojo najljubšo škodljivostjo.

Depresija pri nosečnicah: kako se boriti zgodaj in pozno

Ženske so veliko bolj verjetno, da bodo "depresivne" kot moški. Večja je verjetnost, da bodo svoje psihološke težave delili z drugimi. Depresija med nosečnostjo ni lahkotno negativno razpoloženje, to je stalno stanje pesimizma in tesnobe za 2-3 tedna. Zanj so značilne negativne misli, nezmožnost premagovanja težav, občutek negotovosti.

Etiologija patološkega sindroma

Na prenatalno depresijo vpliva na notranji svet žensk. Številne izkušnje z zgodnjo nosečnostjo, ozaveščenost o njihovi vlogi v kasnejšem življenju, drobtinah in drugih okoliščinah povzročajo, da je njena mati močno potopljena v svoje misli. Če je odpornost na napetosti na nič, se poveča tveganje za razvoj patološkega stanja.

Ko je ženska noseča, se lahko pod vplivom notranjih in zunanjih dražilnih dejavnikov pojavi depresija:

• poudariti na podlagi nepričakovanega "zanimivega položaja";
• slabi domači, socialni pogoji: pomanjkanje lastnega življenjskega prostora, negativno domače okolje, pomanjkanje podpore bližnjih ljudi);
• finančna nestabilnost: posojila, izguba trajnega dohodka;
• nepripravljenost sorodnikov ali zakoncev, da imajo otroka;
• huda nosečnost: tveganje patologije v zarodku, toksikoza, neznosna šibkost;
• dedna nagnjenost k depresiji;
• stalna splava, izčrpavajoča terapija neplodnosti;
• disfunkcija na hormonski ravni, še posebej iz ščitnice;
• psihološki šok;
• podaljšano zdravljenje s sedativnimi ali psihotropnimi zdravili.

Razvoj depresije med nosečnostjo lahko opazimo pod vplivom negativne dednosti, fizičnega ali psihičnega nasilja ali drugih čustvenih šokov. V vsaki posamezni situaciji je patogeneza patološkega stanja individualna in zdravilna.

Kateri simptomi morajo opozoriti

Nosečnost in depresija se lahko nadaljujejo na različne načine. Ena kategorija pričakovanih mater je pretirano sramna, trpi nespečnost, nenehno se bojijo nečesa, kar ima za posledico pojavljanje samomorilnih teženj. Istočasno pa je patološki sindrom spremlja tudi več simptomov, v prisotnosti katerih je mogoče diagnosticirati sindrom.

Depresija med nosečnostjo se kaže v naslednjih simptomih:

1. Prekomerna razdražljivost.
2. Občutek zaskrbljenosti.
3. Pomanjkanje koncentracije.
4. Slab ali povečan apetit.
5. Utrujenost, slabost, slabo razpoloženje.
6. Strah pred hojo.
7. Povečana sumljivost, občutek krivde nad drugimi.
8. Dnevna zaspanost.
9. Nizka samospoštovanje, občutek brezposelnosti, obup.
10. Zaprto, občutek negotovosti.
11. Tearfulness, stalne tantrume.

Pri prvih simptomih prenatalne depresije bi morala ženska o svojih problemih povedati njenim bližnjim. Ta država ne more opraviti samostojno, vendar je resnično mogoče obvladati z njo, če se problem obrača z vso odgovornostjo.

Zakonec in sorodniki morajo obkrožati ženo, ki je z zanimanjem in pozornostjo »v zanimivem položaju«. Treba je analizirati, kateri vzroki bi lahko povzročili takšno stanje, jih je treba odstraniti. V zvezi z "melanholijo" - enostavni načini (nakupovanje, govorjenje s prijatelji, gledanje filmov, sprehajanje) bodo pomagali pri soočanju z njim.

Kako žensko stanje vpliva na drobtinico

Ugotovljeno je bilo, da depresija pri bodoči materi vpliva na razvoj zarodka, zdravje otroka. Takšno stanje ima lahko naslednje posledice:

• povečano tveganje zgodnjega dela;
• splav nosečnosti;
• rojstvo drobtine z majhno težo;
• zgodnja umrljivost (tudi v povojih);
• kisikova izguba možganov;
• nevrološke patologije;
• cerebralna paraliza za otroke;
• depresivno stanje otroka v prihodnosti;
• motnje psihe, vedenje, hiperaktivnost.

Depresivni sindrom spremlja povišana raven kortizola - stresnega hormona, kar povečuje tveganje za plod ploda. Bolezni se ne sme obravnavati kot preprosta "vranica" in pustiti, da poteka - je to lahko resne posledice.

Nosečnica mora najprej pomagati sebi: pridobiti pozitivna čustva, odvrniti slabe misli, poslušati mirno glasbo. Ne morete biti pozorni na vaše stanje, vendar naj bo zdravje otroka na prvem mestu.

Predčasna depresija nosečnic ni le resnična nevarnost za drobtine, ampak lahko pripelje tudi do nastanka porozne nevroze, kar bo pripeljalo do popolne nezmožnosti mater. Veselje od rojstva otroka bo minilo neopaženo, topla čustva bodo popolnoma odsotna.

Na začetku nosečnosti je mogoče to obvladati. Ženska, pred nosečnostjo, se mora za to pripraviti ne samo fizično, ampak tudi moralno.

Depresija na različnih stopnjah

Razlogi za pojav patološkega stanja pri dekletih, ki pričakujejo otroka, je veliko, kljub temu, da je to za njih vznemirljivo in veselo obdobje. Vzroki duševnih motenj v različnih časih se lahko razlikujejo.

Patološki sindrom v prvem trimesečju

Vse ženske v "zanimivem položaju" morajo vedeti, kako se boriti, in kaj storiti z bližajočim jokom ali žalostjo, da bi preprečili nastanek težjega sindroma. Depresija v zgodnjih fazah nosečnosti je mogoče opaziti v naslednjih primerih:

1. Materialne težave, deklica lahko skrbi, kako bo vsebovala otroka.
2. Tendenca do plaznosti, vranice - med nosečnostjo so lahko tudi prisotni.
3. V prvem trimesečju je prišlo do grožnje spontanih splavov, negativne misli, tesnoba spremlja ženo in po preteklosti.
4. Izolacija, nekatera dekleta se ukvarjajo z ljudmi o specifičnosti svojega dela in morajo ostati doma, medtem ko čakajo na otroka.
5. "Khandra" v prvem trimesečju je, če nosečnost ni načrtovana.
6. Močan šok: resna bolezen, smrt sorodnika, znanec.
7. Prehod iz stalnega prebivališča.
8. Težave osebne narave.

Najpogosteje ni razlogov za razvoj depresivne države v prihodnji materi. Svoje sorodnike pomagajo okoli hiše, zakonec izpihne pragove prahu, ženska ne doživlja finančnih težav. Toda tudi v tej situaciji, od "bluesa", solzeti, ni zavarovana.

Depresija pri nosečnicah se pogosto razvije zaradi sprememb v ravni hormonov. Tudi pred menstruacijo krvavitev se razpoloženje in vedenje deklice nenadoma začnejo spreminjati.

V jeseni in pozimi lahko razvoj patološkega stanja olajša razmnoževanje melatonina (hormona), ki ureja biološke ritme organizma, ki ujame konstantno dremavost. Ustvarja se ponoči in uniči dan. Melatonin je sedativ naravnega izvora in če je njegova količina normalna, deklica ne trpi zaradi nespečnosti. Jeseni se proizvaja z zanimanjem.

Depresivno stanje v 2. trimesečju

Ženska, ki nosi otroka, preide na novo stopnjo razvoja fiziološkega in čustvenega razvoja. Njen nekdanji način življenja se popolnoma spremeni: izgubi službo, komunicira manj s prijatelji, se ne udeleži hrupnih institucij. S prvimi gibi drobtine začnejo skrbeti zanj in se zavedajo, da se bo njeno življenje po rojstvu popolnoma spremenilo.

V drugem trimesečju se lahko deklica samo-aktualizira v drugih smereh, se vpiše v tečaje, da se nauči novega poklica. Ali neprestano poslušajte svoje notranje stanje, postopoma spadajo v depresivno stanje. Večina žensk se je spopadala s svojimi težavami in počela svoje najljubše hobi.

Če je nosečnica težnja k čezmernim hipohondrijem, apatija, potem bo drugo trimesečje spremljalo hude glavobole, poslabšanje razpoloženja zaradi povečanja velikosti maternice, neprijetnega neugodja v hrbtu in drugih zapletov.

Depresivno stanje v tretjem trimesečju

Zadnjih tednih nosi otrokovih zdravnikov se pogosto imenujejo obdobje "prenatalne apatije". Napadi panike strahu, ki jih ni mogoče obravnavati, se lahko pojavijo tudi med najbolj mirnimi dami. To se zgodi iz različnih razlogov.

Depresija med prvo nosečnostjo v tretjem trimesečju se večinoma opazi zaradi dejstva, da:

• dekleta so pozorna na proces dela, zlasti če poznajo primere z negativnim izidom;
• naraščajoči trebuh, bolečine v ozadju naredijo dami nemočne, povzroča negativno razpoloženje, plazilnost, prekomerno občutljivost do drugih.

Depresija v prvi nosečnosti v kasnejših pogojih se šteje za varno patologijo, ki jo gospa lahko premaga brez pomoči, potem ko se hormonsko ozadje vrne v normalno stanje.

Zdravniki pravijo, da anksioznost, stres, stalne tantri pred delovno aktivnostjo neposredno vplivajo na otroka. In če noseča ženska ne sledi njeni čustvi, obstaja nevarnost, da bo otrok nenehno jokal, slabo zaspal, se bo razvijal od vrstnikov.

Hude patološke bolezni v tretjem trimesečju nosečnosti se lahko popravijo z močnimi zdravili - antidepresivi, kar je zelo nezaželeno. Toda s prvo simptomatologijo in pravočasno zdravljenje psihologa lahko storite s fizioterapevtsko tehniko.

Zdravljenje anksioznosti

Kako ravnati s depresijo med nosečnostjo sami, da preprečite razvoj hudega sindroma, vsaka deklica, ki pričakuje, da bi moral otrok vedeti. Da bi se znebili solzence, strah in "vranica" pomagata preprostemu nasvetu:

1. Ni potrebe, da bi naredili vse, kar je pred rojstvom otroka: kupiti posteljico, urediti prostor za njega, opraviti popravila, narediti vsa poročila šest mesecev vnaprej. Na prvem mestu bi morala biti dobro počutje, pa tudi dobro počutje. Čakalni dobi za otroka je najboljši čas, da vzamete čas za sebe, nato pa boste morali skrbeti za drobtine.
2. Vsak dan potrebujete vaje. Zmerni stresi omogočajo čutno, moralno zadovoljstvo.
3. Najti si vznemirljiv hobi, naučite se premagati negativen odnos. Da bi se ukvarjal z zanimivim poslom, za kar do zdaj ni bilo dovolj: postati zainteresiran za branje knjig, risanje, pletenje, plavanje.
4. Nosečnica mora pogosto komunicirati z družino in zakoncem. Če se ženska ne more spoprijeti s svojimi čustvi, mora odkrito povedati o obstoječih težavah.
5. Če je ženska utrujena, pade, mora poskušati počivati ​​več, ne preobremeniti se. Naj muž masira noge, hrbet.
6. Med nošenjem otroka je treba posebno pozornost nameniti prehrani. Odvečne kalorije za izključitev, dopolnitev menija s svežo zelenjavo, sadni sortimenti, mlečni izdelki. Odvrzi sladko, mokro.
7. Treba je pogledati vse, kar se dogaja z zunanje strani, ne naredite nenadnih zaključkov.
8. Boj z depresijo bo pomagal hoditi v parku, na prostem rekreacijo.
9. Ne morete se s pomočjo zdravil sami spopasti s problemom. Ne uporabljajte antidepresivov, kot tudi sredstva, ki jih je noseča ženska vzela pred "zanimivo situacijo".
10. Zaščitite se pred negativnimi informacijami. Izključite gledanje filmov z nasilnimi, krvavimi prizori.
11. Poskusite ustvariti domačo kulinariko, kupite zanimive nakit, okrasite sobo s cvetjem, vendar le brez ostrega vonja.
12. Ženska na položaju se mora naučiti ljubiti sebe, kdo je ona. Poskusite razumeti celoten čar tega, kar se dogaja in prihajajoči dogodek.

Zelo enostaven nasvet bo pomagal pri obvladovanju depresije, jokanja, slabega razpoloženja in "melanholije". Če depresivna država ne mine, nenehno skrbi za slabe misli, se mora ženska bolje posvetovati z terapevtom za nasvet. Odlog zdravljenja depresivne države ne sme biti, škodljivo vpliva na plod in na zdravje prihodnjega otroka.

Ne poskušajte sami obvladati težave. O čustvih in mislih moramo razpravljati s tesnimi ljudmi. Če je bodoča mati zaskrbljena, da se ne more spopasti z vzgojo otroka, jo je prestrašila neznana in mučila druge strahove, ona ne ve, kako se lahko sama pomiri - ne bi smela zaustaviti. Potrebno je dobiti podporo prijateljev, znancev, zakonca.

Če se boji, je treba tesnobnost med nosečnostjo obravnavati kot resno patologijo, ki zahteva pravočasno ustrezno terapijo. V nasprotnem primeru lahko povzroči nepopravljivo škodo zdravju matere in otroka. V nekaterih primerih dolgotrajna depresija vodi do samomora.

Za začetek kompleksnega zdravljenja je potrebno iz psihoterapije, če ni učinka, da bi prešli na sprejem zdravilnih pripravkov. Vse ukrepe je treba izvajati strogo ob posvetovanju z zdravnikom, saj se številne terapije nosečnicam ne uporabljajo. Da bi se izognili neželenim učinkom zdravljenja, morate natančno prebrati navodila.