Depresija po alkoholu

Alkoholna depresija je dokaj pogost pojav s podaljšano uporabo alkohola. Skoraj polovica ljudi, ki trpijo zaradi alkoholizma, je imela epizode post-alkoholizma. V zanemarjenih oblikah brez pomoči strokovnjaka je zelo težko obvladati težavo. Obstaja napačno mnenje, potem alkoholne pijače pomagajo znebiti slabega razpoloženja, razbremeniti stres in vzpostaviti stike. Depresija se pojavi z dolgotrajno uporabo vročine in je zapletanje alkoholizma.

Kaj je nevarna alkoholna depresija

Post-alkoholna depresija glede na njen pomen je eno od glavnih mest hierarhije psiholoških motenj. Afektivno stanje je najpogostejši vzrok poskusov samomora. Mentalno neuravnoteženo stanje ogreva tudi nestabilno situacijo v družini, kjer živi alkoholik. Alkoholizem in depresija v agregatu povzročata ponovitev bolezni, ker se po odročitvi alkohola človek pojavi nevroza, ostro spremembo razpoloženja, razdražljivost. Vsi ti simptomi znova potiskajo kozarec v upanju, da se bodo znebili neprijetnih občutkov.

Z znanstvenega vidika je dokazano, da je pod vplivom etanola telo pomanjkljivo v serotoninu hormona, ki je potreben za normalno delovanje možganov in živčnega sistema. Podobno tudi etanol, ki vstopa v telo, povzroča povečano proizvodnjo hormona norepinephrine, znanega kot "hormon agresije". Čez nekaj časa po alkoholu v velikih količinah pride apatija, šibkost, ravnodušnost. Več teh procesov traja, večja je verjetnost depresivne države.

Vsaka alkoholna pijača je spodbujevalni dejavnik pri pojavu številnih duševnih bolezni: po kratkem stanju euforije je prišlo do depresije po alkoholu. Statistični podatki kažejo, da se depresija po napadi z alkoholom najpogosteje pojavi pri ljudeh po 35. letu starosti, ko se pojavijo zastrupitve z etilnim alkoholom. Zdravniki opozarjajo bolnike na klinike za zdravljenje ideje o neuporabi družbi, ideji samouničenja in samomora. Kako priti iz alkoholne depresije, bo pomagal razumeti samo izkušenega terapevta.

Vrste in simptomi alkoholne depresije

Affective motnja se razvije precej počasi. Na začetku so kratkotrajna nihanja razpoloženja in rahlo zmanjšanje fizičnega stanja. Glavni simptomi alkoholne depresije so:

  • Konstantno depresivno stanje, slabo razpoloženje;
  • Zmanjšana motorna aktivnost;
  • Zmanjševanje reakcije;
  • Zmanjšana duševna aktivnost.

Pogosto alkoholne motnje lahko razdelimo na dve vrsti:

  • Depresija po pitju se začne dan po prazniku. Oseba se sramuje v preteklem dnevu, premagan je z depresijo in mračnjami. Zdravljenje alkoholne depresije v tem primeru ni potrebno, po nekaj dneh pa vse preide sama po sebi.
  • Druga možnost se ne zdi tako preprosta. Po dolgotrajni uporabi alkoholnih pijač se razvije po alkoholni depresiji. Običajno se to pojavi, ko se je alkoholik odločil, da se enkrat za vselej ustavi. Sorodniki ne sumijo, da ima fizično zdrava oseba tragedijo v notranjosti, je globoko nesrečna in se ne more spopasti s tako imenovano "blagim" depresijo. Simptomi pri bolniku so v tem primeru naslednji: pomanjkanje zanimanja za življenje, letargija, monotonija in nostalgija tega, kar se dogaja.

Simptomi in zdravljenje post-alkoholne motnje so podobni tistim pri nevrotični depresiji. Poleg fizične letargije, zaviranja in slabega razpoloženja, pacienti pogosto doživljajo solzenje, depresijo, nerazumno tesnobo. Tovim ljudem je še težje prenehati s pitjem kot navadni alkoholiki. Konec koncev, vroče pijače omogočajo vsaj za nekaj časa, da izboljšajo svoje razpoloženje. Depresija pri odvajanju alkohola je prvi znak ponovnega pitja.

Vzroki

Naslednji dejavniki prispevajo k nastanku duševne motnje po alkoholu:

  • Zaradi dolgotrajne uporabe alkohol povzroča negativni učinek toksinov na možgane;
  • Poslabšanje metabolizma;
  • Motnja centralnega živčnega sistema;
  • Depresija nastane v ozadju nakopičenih problemov, ki jih povzroča uporaba alkoholnih pijač.

Kot kaže praksa, redna uporaba vročine postopoma potresa živčni sistem, pri tem pa ne odpravlja težav s tovorom, temveč jih le poveča. Stalne libacije pripravljajo podlago za živčne bolezni, kot je depresija po alkoholu. Celo majhna prepiri lahko povzročijo neustrezne reakcije, poslabšanje razpoloženja in agresije. Oseba v tem primeru poskuša utopiti vse negativne z rednim odmerkom alkohola, kar povzroči še večjo razdraženost, nezadovoljstvo zase in druge. Obstaja začarani krog. Tako je povezava med redno uporabo alkohola in alkoholnimi motnjami očitna.

Načine, kako se znebiti odvisnosti od alkohola

Kaj lahko storim, da se znebim zatiralskega stanja po drugem prazniku? To vprašanje se najpogosteje sliši na recepciji narkologa in psihologa. Ostrina prenehanja uporabe alkohola med depresijo ni možnost, v tem primeru so možne neželene posledice za psiho. Iz te države, morate iti gladko, z minimalno izgubo, in po možnosti pod nadzorom strokovnjaka.

Za zdravljenje alkoholnih motenj je potrebna kompleksna metoda, ki vključuje:

  • Terapija z zdravili. S pomočjo antidepresivov se bolnik odstrani iz depresije, postopek pa se nadaljuje do prvih pozitivnih rezultatov zdravljenja.
  • Zdravljenje brez zdravil. Ob koncu jemanja antidepresivov je pacientu individualno ali skupinsko zasedanje s psihologom. S svojo pomočjo se mora bolnik naučiti ponovno uživati ​​v življenju brez alkohola. Koliko časa bodo trajale takšne vaje, se odloci zdravnik, ki temelji na rezultatih psihološke pomoči.
  • Fizioterapija. V rehabilitacijskih postopkih je potreben organizem, oslabljen z alkoholom. Krepitev masaže, medicinskih kopeli in druge fizioterapije pomagajo povečati imuniteto, okrepiti živčni sistem in splošno stanje telesa.

Ni vedno oseba, ki zlorablja alkohol, prepoznava prisotnost bolezni v njegovi prisotnosti. V tem primeru je tako pomembna pomoč in podpora sorodnikov, ki bi morali bolniku pomagati pri obvladovanju bolezni. Čim prej začnemo zdravljenje, večja je verjetnost, da bi se izognili položaju z najmanj izgubo. Običajno potek zdravljenja motnje poteka v bolnišnici pod nadzorom zdravnikov in traja najmanj tri tedne. Da se znebite alkoholne depresije je mogoče le pri osebni želji bolnika, ki deluje proti moči bolnika, rezultat ni mogoče doseči.

Kako izstopiti iz tega stanja sami

Psihologi dajejo nekaj nasvetov, kako brez pomoči zdravnikov znebiti postalkolicne motnje:

  • Najprej, mora obstajati želja po popolnoma spremeniti svoje življenje. Dokler se oseba ne odloči za sebe, da v takšni državi ni več mogoče živeti in je treba nekaj spremeniti, ne more biti nobenega vprašanja o neodvisnem odpravljanju bolezni.
  • Popolnoma spremenite prehrano. Potrebno je poskusiti nove jedi, pijače, morda bodo pri vsakodnevnem vnosu hrane prinesli raznovrstnost in pomagali okusom, da bi postopoma pozabili okus alkoholnih pijač.
  • Uporaba receptov tradicionalne medicine kot pomirjujočih sredstev. Decokcije in tinkture iz valerijskega, materinskega, gloga bodo pomagale pomiriti živčni sistem in vzpostaviti nočni spanec.
  • Šport. Redne fizične vaje bodo pripomogle k temu, da bi odvrnili od misli o alkoholu in po telesu pripeljali v red.
  • Hoja na svežem zraku. Potrebno je stalno sprehajanje v parkih, trgih ali gozdu v vsakem vremenu. Svež zrak aktivira delo možganov in izboljša razpoloženje.
  • Novi hobiji in dejavnosti preprosto ne omogočajo dovolj časa za razmislek o alkoholnih pijačah.
  • Jasna dnevna rutina. Vsaka minuta bo porabljena s prednostjo in čas misli na čas v podjetju s steklenico preprosto ne ostane.

Da bi imeli alkoholno depresijo, ni treba vsak dan piti stekleničko vodke ali iti v tedenske binge. Včasih je za ustvarjanje takega stanja dovolj alkohola dnevno v majhnih, na videz varnih količinah. Pojav katerega koli dejavnika, ki vzpodbudi, lahko povzroči alkoholno motnjo.

Vprašanje je, zakaj po napadi depresije ne puščajte veliko ljudi, ker alkohol ravno nasprotno narašča razpoloženje in se sprosti. To je ena od napačnih predstav o lastnosti alkohola. Dolge binge povzročajo razdražljivost, sovraštvo do drugih zaradi poskusov obsodbe, depresije. Nujno je, da se borimo proti temu pogoju, in prej se bomo nadaljevali, bolj verjetno je, da se popolnoma znebimo tega stanja.

Zdravljenje je najbolje izvajati pod nadzorom zdravnika v bolnišnici, podpora sorodnikov pa bo pospešila le postopek. Spreminjanje situacije, nastanek novih aktivnosti in hobijev vam bo pomagal znebiti bolečih misli in želje, da se spet dotaknete alkohola.

Vzroki in načini za boj proti depresiji po pitju

Za večino ljudi je pitje alkohola način, kako se znebiti stresa in depresije, izogibati se težavam, se sprostiti, odvrniti in se sprostiti. Vendar pa mnogi med njimi, skupaj s tem, opazijo, da se po pitju postane še slabše in se dejanska depresija začne. Torej, alkohol resnično pomaga rešiti probleme za nekaj časa ali pa jih še poslabša?

Resnica o vplivu alkohola na razpoloženje

Da bi temeljito razumeli, zakaj se začne depresija po pitju alkohola, morate preučiti njen učinek na človeško telo. Znano je, da je psihoemotionalno stanje odvisno od številnih hormonov. Pod vplivom različnih zunanjih dejavnikov, vključno z alkoholom, lahko hormoni človeka veselijo ali jočejo, postanejo živčni ali se sprostijo, se počutijo potrebne ali same.

Občutek radosti, dobro počutje osebe in pojava vitalnosti je odvisna od naslednjih hormonov:

  • adrenalin;
  • serotonin;
  • endorfini;
  • noradrenin;
  • oksitocin in drugi.

Če se ti hormoni uvedejo od zunaj, bo krvno-možganska pregrada preprečila vstop v živčno tkivo. Vendar pa ta pregrada zlahka pade pod vpliv alkohola, nikotina in narkotičnih snovi. Ko prodira v človeško telo, alkohol naredi membrane nevronov prepustne, podpora receptorja se izgubi in zaradi tega se pojavi občutek zastrupitve.

Alkohol vodi do uhajanja hormona serotonina, znanega tudi kot "hormon sreče". Etanol spodbuja svoj promet in poveča koncentracijo v telesu. Ko stopnja hormona v hipotalamu začne zmanjševati, človek čuti željo, da se vrne koncentracija na prejšnjo raven in pije še več.

Kljub temu, da alkohol poveča vsebnost drugega hormona - noradrenalina. Imenuje se tudi "hormon besa". Z zmanjšanjem vsebine te kemikalije v telesu se pojavi občutek duševne depresije in se začne depresija.

Torej z znanstvenega vidika je vsak alkohol zelo močan depresiv. Kratkoročno izboljšanje razpoloženja se hitro nadomesti z zmanjšanjem telesne občutljivosti in koncentracije, oseba izgubi zmožnost samega nadzora, po kratkem času se pojavi in ​​praviloma začne depresija napredovati.

Zakaj je po pitju slabo?

Izločanje in sinteza hormonov sta vpletena v epifizo, hipofizo in hipotalamus. V tem delu sodeluje endokrinski sistem. Alkohol ima škodljiv učinek na organe in sisteme človeškega telesa, kar neizogibno vpliva na čustveno stanje.

Vse alkoholne pijače absorbira telo veliko hitreje, kot se izločajo. In etanol je v največji meri koncentriran v kraju, kjer je prisoten najbolj intenzivni krvni obtok, npr. v možganskem delu. Alkohol moti normalno oskrbo možganskih nevronov s kisikom. Zaradi tega je občutek lahkega zastrupitve poln nepovratne smrti kortikalnih predelov možganov. Redna uporaba alkoholnih pijač v velikih odmerkih povzroči nastanek duševnih motenj, zmanjšanje duševnih sposobnosti in na splošno motnje v normalnem delovanju možganov.

Ugotovljeno je bilo, da čim več pijače, večja bo depresija po pitju. Brez veliko škode za razpoloženje lahko porabite največ 30-35 g alkohola na 70 kg telesne mase. V tem odmerku etanol ne škoduje organizmu. Ta ugotovitev je bila izvedena kot rezultat usposobljenih medicinskih raziskav.

Vendar to ne pomeni, da lahko vsak dan pijete in ne skrbite za vaše zdravje. Dnevna uporaba alkohola, tudi v minimalnih odmerkih, neizogibno vodi v razvoj alkoholizma. V povprečju moški traja 2-3 mesece, lahko ženska postane alkoholik po 4-6 tednih in najstniško dekle v 2 tednih. V tem času lahko posledice postanejo bolj resne kot depresija.

Kako se izogniti depresiji po pitju?

Da ne bi trpeli depresijo po pitju, ga morate temeljito pripraviti. Preprost nasvet in preprosta priporočila vas bodo prihranili od slabega razpoloženja in dobrega počutja naslednji dan. Najprej pijte zmerno. Bodite pozorni na to, kaj alkohol, kako in v količinah vpliva na vaše telo. Poslušajte svoja čustva in sklepajte zaključke.

Ne pozabite, da količina porabljenega alkohola neposredno vpliva na vaše dobro počutje naslednji dan. Manj kot alkohol, ki ga porabite, bolj verjetno je, da se zbudite v dobrem stanju. Običajno se jetra obićajno spopadajo s kupom alkohola ali steklenico svetlega piva na uro. Če pijete postopoma in v majhnih količinah, bo vsebnost alkohola v krvi ostala približno na isti ravni, naslednji dan pa se boste lahko zbudili s čisto glavo.

Bodite prepričani, da jedo nekaj pred praznikom. Če je mogoče, pri samem procesu privoščite prigrizek. Če boste pred pitjem dober prigrizek, se alkohol absorbira veliko počasneje, vsebnost aldehida ocetne kisline v želodcu se bo zmanjšala, ker je ta snov glavni vzrok za mačka. Pojej precej tesen, en ali dva sendviča ne moreta storiti. Če je mogoče, pijte kozarec mleka ali jedo kos masla. Ti izdelki ščitijo sluznico želodca in upočasnjujejo absorpcijo alkohola.

Ne moti različnih žganih pijač. Takšna sorta ni ravno dobra.

Pijte eno stvar, naslednji dan pa se boste počutili veliko bolje, kot če bi mešali drug alkohol. Če obstaja izbira, potem je bolje, da jo daste v korist preglednih, ne barvnih pijač. Če je mogoče, obrnite koktajle, ki vsebujejo veliko sestavin.

Kako se znebiti slabega zdravja in razpoloženja?

Skoraj vsak ima depresijo po pitju alkohola. Poleg tega ga spremlja slabo zdravstveno stanje. Da bi se trajno znebili depresije, morate popolnoma opustiti uporabo alkohola in se zabavajte na druge načine. Že v kratkem času po zavrnitvi pitja alkohola izboljšate spanec, bo živa energija in nove ideje.

Vendar, če ne želite popolnoma opustiti alkohola, in po prijetnem večeru, depresija skrbi, morate iskati učinkovite načine za boj proti temu pojavu. Najprej morate obnoviti normalno koncentracijo hormonov v telesu. Torej, na primer, serotonin se ob izpostavitvi soncu, kopanju, jedenju raznih sladic itd.

Proizvodnja dopamina, znanega kot "hormon za užitek", se aktivira med gibljivimi in mirnimi igrami, nakupovanjem, jedo okusno hrano. Če želite povečati vsebnost endorfinov v krvi, naredite nekaj ustvarjalnega, vadite in ljubite. Najbolj učinkovit način aktiviranja endorfinov je smeh. Torej, če ne želite preživeti mačka v podjetju in ne morete jesti zaradi slabega zdravja, vklopite svojo najljubšo komedijo in porazite samo depresijo. Če ni težav z apetitom, je najbolje jesti čokolado, brokoli, sladkor, mastne ribe, banane.

Alkohol ne lajša depresije, stresa in slabega razpoloženja. Da bi se vaše čustveno stanje vrnilo v normalno stanje, se vključite v aktivne športe ali jogo. V večini primerov se pojavlja depresija zaradi običajne dolgčas. Dokazano je, da je šport najboljša rešitev za vse težave z razpoloženjem. Fizični stres razbremeni napetost in slabe misli. Po zaključku usposabljanja boste občutili energijo in ponos. Če se iz neznanega razloga ne morete vključiti v aktivne športe, poskušajte hoditi čim bolj.

Zjutraj po pitju se prepričajte, da boste našli moč v kontrastnem tušem, depresija pa bo izginila. Srečno in dobro zdravje!

Vzroki slabega zdravja po pitju

Članek govori o specifičnosti takega pojava kot depresije po pitju. Tu so odgovori na vprašanja o tem, zakaj alkohol na takšen način vpliva na človeka, kako se izogniti takšnim posledicam in obnoviti normalno zdravje.

Vsebina

Beseda "depresija" se pogosto uporablja v popolnoma drugačnih pomenih. Na vsakodnevni ravni ga ljudje uporabljajo za določitev zatrtega, depresivnega stanja psihe, ki se občasno pojavlja pri kateri koli zdravi osebi pod vplivom katerega koli dejavnika.

V medicini je ista beseda diagnoza, resna duševna bolezen. Spremlja ga izguba sposobnosti, da se veselijo, da se zanimajo za življenje, da pokažejo aktivnost v njej. V skrajnih izrazih depresije lahko človek ležijo dnevno, gledajo na eno točko, ne želijo jesti, piti ali govoriti.

V verski filozofiji se ta država imenuje dišavost in se šteje za velik greh, saj pomeni zavrnitev božanskega darila življenja in slej ali slej vodi do samomora.

Alkoholna motnja psihe je povsem drugačen pojav. To ni diagnoza in ni greh, ampak eden od simptomov hude bolezni, imenovane alkoholizem.

Ta bolezen povzroča depresijo v tem primeru. Zakaj se to dogaja? Zakaj alkohol tako vpliva na človeka? Kakšen je razlog za obstoj tradicije pitja alkohola?

Resnica o vplivu alkohola na razpoloženje ↑

Od antičnih časov in v različnih kulturah so ljudje namerno uporabljali vse vrste opojnih snovi, da bi dosegli občutek dobrega počutja, samozavesti, udobja in veselja.

Alkohol, ki je ena izmed najbolj priljubljenih strupenih snovi, ima lastnost odstranjevanja zaviranja, človeka postane bolj družabno, povečuje spolno željo in izboljšuje svoje razpoloženje.

Vse te vrste "pozitivnih" učinkov strupov na ljudi so resni razlog za uporabo narkotičnih snovi. Hkrati se ne spominjam "katere cene je sreča zmagala".

Medtem je stanje euforije umetno ustvarjeno zaradi uvajanja hormonov, kot sta serotonin in endorfin v telo. Narava je ustvarila krvno-možgansko pregrado, ki preprečuje prodor v možgane, vendar se je izkazalo, da se ta "problem" lahko reši s pomočjo alkohola.

Alkohol, ki lahko uniči zgornjo pregrado in poveča odstotek morfinskih podobnih snovi (opiatov) v krvi, ločuje jih od molekularnih nevronov, ki so topni v alkoholu. Z drugimi besedami, za užitek v tem primeru, oseba plača za svoj intelekt.

Kakšni so znaki depresije pri otrocih in mladostnikih? Beri naprej.

Zmanjšanje ravni serotonina v hipotalamu povzroči željo osebe, da vrne koncentracijo hormona na prejšnjo raven s povečanjem odmerka alkohola. Kovanec pa ima vedno slabe strani. V tem primeru je to vzporedno povečanje vsebnosti norepinefrina.

Ta hormon se imenuje tudi "hormon besa". Ko se njegova količina v telesu zmanjša, začne oseba vstopiti v depresivno stanje. Zato je vsaka alkoholna pijača najmočnejša depresivna.

Kratek trenutek sreče po uživanju alkohola je zelo hitro nadomeščen z zmanjšanjem razpoloženja in duševne aktivnosti, skupaj z zaviranjem reakcij in motoričnimi aktivnostmi. Potrebno je zelo malo časa - in napreduje praviloma napreduje.

Zakaj postane slabo po uporabi "stopinj" ↑

Precej čudno vprašanje. In kako drugače lahko po uporabi strupa? Ne zavajamo se in pokličemo stvari s svojimi lastnimi imeni: alkohol je narkotični smrtni strup. Ta izjava ni niti preglasno niti pretiravanje.

Heroin ne postane prehrambeni izdelek, ker imajo nekateri ljudje neumnost, da jo vzamejo notri. Enako je mogoče reči z dobrimi razlogi za alkoholne pijače - posledice njihove uporabe so podobne dejanju katerega koli znanega strupa.

Glavna snov, ki razlikuje alkoholno pijačo, je etanol, kemično topilo, ki ni povezano s hrano.

Kot posledica njegove oksidacije se tvori acetaldehid. Ta snov lahko vpliva na jetra, možgane in želodec, hkrati pa zavira centralni živčni sistem. Zato po pijani depresiji postane neizogibna posledica.

Na začetnih stopnjah zažetka v alkohol, ko se telo še vedno aktivno odzove na delovanje strupene snovi, ga poskuša izločiti s pomočjo bruhanja.

V tem primeru jetra, poskuša hitro odstraniti smrtonosne toksine iz telesa, jih poskuša raztopiti v vodi. V ta namen se tekočina hitro porabi v vseh organih, in najbolj bodo trpeli možgane, ker je to tam, kjer je intenzivno kroženje, zato je najbolj koncentriran etanol.

Dehidracija telesa, ki nastane med odstranjevanjem toksinov po pitju alkohola, je vzrok značilnega jutra "suha".

Redno uživanje pijač, ki vsebujejo alkohol (ni važno odmerka, ker je njegova povečan - vprašanje časa) uniči absolutno vse sisteme v telesu, ki povzroča velike izgube možganskih celic, kar ima za posledico neizogibno pride do degradacije posameznika.

Človek se postopoma pretvori v propad. Ledvice, jetra, želodec, črevesje trpijo, impotenca se pridobiva in na koncu - deformacija psihe.

V primeru sistematičnega vnosa alkohola v katerikoli, najmanjši odmerki, je neizogibno odvisnost, odvisnost od alkohola. In:

  • človek potrebuje 2-3 mesece za to;
  • ženska "bo ostala znotraj" v 4-6 tednih;
  • in najstnik bo dovolj in 2 tedna sprejema.

V tako kratkem času bodo učinki alkohola postali veliko bolj resni kot depresija.

Depresija po pitju: kako se izogniti ↑

Pogosto ljudje vzamejo alkohol, da bi se znebili depresije, stresa. Paradoks je, da je alkohol oteževalni dejavnik pri razvoju teh neželenih procesov, pravi vzrok za depresijo.

Kako se je to mogoče izogniti? Seveda bi bilo bolje zavrniti vnos stvari, ki niso hrana.

Če pa je v določenih situacijah težko storiti, je smiselno upoštevati pravila, ki omogočajo zmanjšanje negativnih posledic zastrupitve:

  1. Preden pojeste tesno, najbolje z mlekom in maslom.
  2. Bodite prepričani, da imate ugriz za mizo.
  3. Ne pijte koktajlov, bolje je narediti eno stvar in v majhni količini.
  4. Pri določanju "majhne količine" se je treba osredotočiti na študije zdravnikov, ki so določili razmeroma varno količino alkohola za osebo. Pri teži 70 kg je ta odmerek 30-35 gramov alkohola, pa tudi takrat le v primeru enkratne uporabe.

Nasveti strokovnjakov ↑

Ponavadi se po zlorabi alkohola od jutra počutite slabo v obliki sindroma mačka: glavobol, žeja, navzea. Huda šibkost je tudi tipičen pojav po uživanju alkohola.

Kateri so vzroki latentne depresije? Beri naprej.

O simptomih atipične depresije preberite v članku.

Pri dolgotrajni zlorabi alkohola v jutranjem mamilu pogosto dodajajo napade in včasih tudi epileptične napade kot posledico poškodbe CNS. In, seveda, konstantna komponenta je depresija, ki jo spremlja anksioznost, občutek strahu in krivde.

Kaj morate najprej narediti za premagovanje položaja:

  1. Nehaj piti alkohol.
  2. Spodbuja nastajanje trombov, razredčite kri z aspirinsko tableto.
  3. Razkrojite izdelke z razkosanjem z aktivnim ogljem v skladu z navodili.
  4. Da bi se ravnovesje elektrolita vrnilo v normalno stanje s pomočjo takih zdravil kot aspark ali rehidron.
  5. Obnovite odstotek alkalij v krvi, po pitju 1-3 skodelice mineralne ali soda vode (ena čajna žlička na 1,5 litra vode).
  6. Vzemi vitamine.
  7. Za obnovitev povezav nevrotransmiterja v možganih je dobro vzeti glicerin in zaščititi jetra pred uničenjem - Essentiale.
  8. Dokončati postopek okrevanja po pijači je lahko tableta iz mačka, kupljena v lekarni.

Običajno postalkoholna depresija ne zahteva posebnega zdravljenja in več dni prehaja. Če se pojavi kot posledica poskusa »kravato« po dolgotrajni in sistematični uporabi alkohola, potem ta primer zahteva zdravljenje.

Dobre metode, kot so:

  • antidepresivi;
  • psihoterapija;
  • fizioterapevtski postopki.

Seveda je najbolj pravilen, logičen in razumen način, da ne pride do skrajnosti, ampak da popolnoma izključimo živila, ki niso hrana in ki so pravočasno škodljiva za zdravje. Za vsako miselno osebo je taka odločitev povsem naravna.

Video: Kaj se zgodi s telesom

Ali vam je všeč članek? Naročite se na posodobitve spletnega mesta po RSS ali pa spremljajte posodobitve na VKontakte, sorodnike, Facebook, Google Plus ali Twitter.

Povej svojim prijateljem! O tem članku povejte svojim prijateljem v priljubljenem družabnem omrežju s pomočjo gumbov na plošči na levi. Hvala!

Zakaj se po pitju alkohola pojavi depresija?

Ljudje, ki radi pijejo, imajo depresija po alkoholu.

To se kaže na različne načine, odvisno od števila in moči alkohola porabi, o posameznih značilnostih telesa in duha, ampak vedno ustvarja dodatno nelagodje med mačka in lahko povzroči nekatere ljudi, da pijejo bolj ublažiti stanje.

Seznam najboljših filmov, ki se razvijajo, najdete na naši spletni strani.

Splošne informacije

Depresija, ki je povezana s pitjem alkohola, ni samo z mamilom.

Lahko jih razdelimo na:

  1. Mamica. Opazovali so pri ljudeh, ki so pili preveč alkohola, se pojavijo s mačkah, sčasoma pa se prenesejo sami, ko telo umakne proizvode razpadanja.
  2. Depresija pri zavrnitvi alkoholnih pijač. Obstajajo ljudje, ki imajo odvisnost od alkohola in jih skušajo znebiti. Vrstni red 20-60% alkoholikov trpijo zaradi različnih vrst depresije, še poslabšala, potem ko se alkohol, kot je bil dolgo časa sredstva, s katerimi bi pozabili, začasno odstopi od simptomov depresije, vendar na drugačen način, da se ne morejo spopasti z njo in ne vedno želeli. Kronična alkoholna zastrupitev ima tudi učinek.

Pri ljudeh, obstaja veliko vrst hormonov, ki vplivajo na razpoloženje, zdravje, povzročajo nekatere čustvena stanja in uravnavajo številne pomembne procese v telesu.

Razpoloženje osebe odvisno od razvoja naslednjih hormonov:

  • endorfini;
  • dopamin;
  • serotonin;
  • oksitocin;
  • adrenalin;
  • noradrenin;
  • vazopresin;
  • kortizol.

Alkohol lahko vpliva na proizvodnjo nekaterih, tako je depresanti, to je snovi, ki povzročajo depresivne razmere.

Človeški možgani so zaščiteni s hemato-encefalno barijo, tako da če so v telesu strupene snovi, delujejo predvsem na drugih organih in sistemih, možgani pa trpijo zmerno ali sploh ne trpijo.

Toda obstajajo številne narkotične snovi, ki zlahka prehajajo skozi to pregrado, etanol pa je glavni sestavni del katere koli alkoholne pijače in drugih tekočin, ki jih ljudje lahko pijejo za zastrupitev (alkohol, farmacevtski alkoholni tinkturi, kolonjske vode).

Ko etanol doseže možgane, da sproži nastajanje serotonina - hormona, ki vpliva na videz občutki sreče, sprostitev, užitek.

Vzporedno s tem hormon opravlja številne druge funkcije in lahko tudi vpliva nastanek odvisnosti od alkohola, če je v telesu preveč.

To je posledica dejstva, da povečuje aktivnost drugega užitnega hormona - dopamina. Ko se količina alkohola v telesu zmanjša in se raven serotonina zmanjša, se razpoloženje zmanjša, zato oseba želi piti več.

Poleg tega etanol poveča proizvodnjo noradrenalina. Ko se učinek alkohola zmanjša, se človek počuti apatično in zavira.

Alkohol ne more pomagati iziti iz depresije in, nasprotno, znatno poslabša stanje osebe, ki ga vzame redno v upanju, da se bo bolje počutil.

Depresija - primeren temelj za razvoj različnih vrst zasvojenosti, vključno z alkoholom, in za izhod iz te depresije bo potrebno veliko truda, saj je treba za zdravljenje, ne samo duševno motnjo, pa tudi alkohol.

Tudi alkohol ne moremo uporabljati vzporedno z antidepresivi, saj to poveča verjetnost neželenih učinkov in zmanjša učinkovitost zdravila.

Alkohol načeloma ni mogoče kombinirati z uporabo zdravil, saj skupaj z zdravilom ustvarja velika obremenitev jeter.

O simptomih in obravnavanju blodnje ljubosumja pri moških preberite tukaj.

O interakciji alkoholizma in depresije v tem videu:

Vzroki za padec razpoloženja v primeru zavrnitve pitja

Glavni vzroki razvoja depresivnih razmer ali poslabšanja tistih, ki so obstajali prej, z zavračanjem alkoholnih pijač:

  1. Psihološka odvisnost od alkohola. Oseba, ki je dolgotrajno uživala alkohol, se uporablja za njegovo uporabo kot sredstvo za slabo počutje, depresijo, tesnobo, slabe zdravstvene težave (pogosto izzveni s samim alkoholom). Zato je nezmožnost, da se odmaknemo od realnosti s pomočjo znane že alkohol poslabša razpoloženje osebe, in obdobje, da se znebi odvisnosti alkohola alkoholika lahko gredo v drugo skrajnost, da bi našli druge načine za doživetje užitka, na primer začetek igre na srečo.
  2. Sindrom umika alkohola. To je tako imenovani alkohola zlom, glavni simptomi, ki gredo v pravo zdravljenju dovolj hitro, vendar preostale motnje, kot so anksioznost, depresija, lahko traja dolgo časa.
  3. Posledice zastrupitve z alkoholom. S pretirano in dolgotrajno uživanje alkohola negativno vpliva na možgane: moti delovanje posameznih območij, vpliva na občutljivost receptorjev številnih hormonov, lahko privede do alkohola encefalopatijo, v kateri je veliko trpljenje inteligenca, spomin, pozornost, motnje spanja, so opazili somatske motnje. Sčasoma lahko nekatere kršitve postanejo manj izrazite, vendar v večini primerov vztrajajo v življenju.

Prav tako je pomembno upoštevati, da nekateri alkoholiki začnejo piti zaradi prisotnosti primarne depresije.

To postane sprožilec začenja odvisnost, in ko oseba zavrne alkohol, pridejo v ospredje depresivni simptomi, ki se delno utopijo v redni pijanci.

Zato je treba čim prej začeti zdraviti sočasno depresijo, sicer se verjetno ne bo mogoče znebiti alkohola.

Zakaj slabo dnevno dan po alkoholu? Psiholog o alkoholni depresiji:

Kako najti nove prijatelje? Več o tem iz našega članka.

Zakaj obstaja mačka?

Glavni vzrok za pojav depresivnih simptomov pri mačkah je zmanjšanje ravni norepinefrina in serotonina v telesu. Ampak obstajajo dejavniki, ki povečujejo verjetnost depresije in med njimi:

  1. Število, moč pijanice in trajanje alkohola. Več oseb, ki pijejo, temnejše bodo posledice. Tudi klasični mačka lahko preoblikuje v apstinenčni sindrom, če oseba razvije odvisnost od alkohola.
  2. Posamezne značilnosti telesa. Ljudje z različnimi motnjami v presnovnih procesih, bolezni ledvic, jeter, želodca pogosto trpijo zaradi različnih posledic mačka, vključno z depresijo po alkoholu. Pomembno je tudi prisotnost abnormalnosti pri delu živčnega sistema in možganov.
  3. Prisotnost duševne bolezni. Mentalne bolezni poslabšajo duševno stanje in povečujejo verjetnost razvoja alkoholizma. Ko oseba ni v pravem življenju in v glavi, alkohol postane sredstvo, ki pomaga ostati proč od težav. Toda, ko je njegovo dejanje zaključeno, težave ne izginejo nikjer, zato se človek počuti depresivno in nemočno.

V Ljubljani ogrožena so:

  • ženske;
  • ljudje, ki imajo primarno depresijo ali druge duševne motnje.

Depresija mamila sama poteka s časom, ampak njegovo trajanje odvisno od številnih dejavnikov, vključno z duševnim in telesnim zdravjem, spolom, številom in močjo alkohola, teže, starosti in trajanja uživanja alkohola.

V večini primerov je simptomatologija znatno zmanjšana, potem ko izdelki iz izgorevanja alkohola izginejo iz telesa, to je več dni.

V nekaterih primerih simptomi ostajajo nekaj tednov ali mesecev.

Alkoholizem kot manifestacija depresije. O priložnosti, ki vam pomaga pri obvladovanju te težave v tem videoposnetku:

Simptomi in znaki

Glavni simptomi alkoholne depresije podobna simptomatologiji v klasični depresiji. Opazovano:

  • poslabšanje razpoloženja (zmerno do hudo);
  • splošna depresija;
  • motnje spanja (težave pri zaspanosti, površinski spanec, dremavost, pogosto prebujanje);
  • apatija, inhibicija;
  • pomanjkanje želje po vsem;
  • samo-sovraštvo (zlasti močno v primerih, ko ima oseba primarno depresijo);
  • tesnoba, panični napadi;
  • težko koncentriranje;
  • občutek, da je vse brez pomena;
  • samomorilska razpoloženja (ne v vseh primerih);
  • občutek krivde;
  • občutek brezvrednosti;
  • slabost apetita;
  • razdražljivost.
na vsebino ↑

Posledice

Kako dolgo traja vranica in kaj lahko pripelje do nje?

Kljub dejstvu, da depresija mamila ne traja dolgo, se njegova nevarnost ne sme podcenjevati, še posebej, če ima oseba zgodovino duševne upadnosti.

Lahko povzroči:

  1. Autoagresija, to je agresija, usmerjena vase. Človek se je opraskal, se je razrezal, ugriznil v krv, pušča opekline. Značilnosti autoaggression znaki so odvisni od številnih dejavnikov, in v večini primerov autoaggression sama po sebi ne kažejo na prisotnost osebo, samomorilnimi nagnjenji: običajno ljudje počnejo, si ne prizadevajo, da se odpravi z njimi. To lahko storijo, na primer, ker se želijo kaznovati. Istočasno se pri psihično zdravih ljudeh, ki preprosto prevladajo s pitjem in nimajo alkoholne odvisnosti, le redko opazijo avtoagresivna razpoloženja.
  2. Poskusi samomor. Nekateri ljudje končajo svoje življenje s samomorom med mačka. Toda pri psihično zdravih ljudeh se tudi po alkoholu redko pojavljajo samomorilne težnje.

Depresija mamila lahko postane temelj razvoja odvisnosti od alkohola in resnične depresije, ki zahteva dolgoročno zdravljenje.

Kaj storiti, če je dolgočasno živeti? Odpri najti takoj.

Zdravljenje

Kaj storiti: kako priti iz depresije po alkoholu?

Za lajšanje depresije po alkoholu morate:

  1. Za pospešitev izločanja produktov razpadanja. Za to morate piti več čiste vode.
  2. Obnovite raven hormonov. Če se počutite bolje z alkoholno depresijo, lahko športno igro: med telesno dejavnostjo možgani proizvajajo številne hormone užitka. Lahko tudi jeste nekaj sladkarij, se sprehodite po svežem zraku, počnete svojo najljubšo stvar, pazite na komedijo, se tuširajte.

Posebno zdravljenje depresije mucenja ponavadi ni potrebno. Če imate težave s spanjem, lahko pijete klasični sedativi droge, kot so Valerianove tablete.

Tinkture za alkoholne farmacije se med obdobjem predelave ne smejo piti.

Ampak, če iz neznanega razloga depresivni simptomi niso izginili po nekaj dneh po pitju, potrebuješ zdravnika.

Z depresijo, ki je nastala po zavrnitvi alkoholnih alkoholnih pijač, je situacija zapletena.

Zdravljenje te vrste depresije poteka z uporabo psihoterapije in zdravil.

  1. Zdravila. lečeči zdravnik imenuje izbrani glede na določene simptome depresije in lahko vključujejo antipsihotikov (npr sulpirid), antidepresiv (tianeptin Pirlindol) benzondiazepiny (Phenazepam), antipsihotiki (tioridazin).
  2. Psihoterapija. Lahko znatno olajša depresivne simptome, vendar je koristen le, če je pacient res pripravljen delati na premagovanju zasvojenosti in njegovih posledicah. Uporabljajo se različne psihoterapevtske metode, vključno s kognitivno-vedenjsko psihoterapijo, hipnoterapijo.

Težko je ozdraviti depresija, osiromašena z alkoholom, in veliko je odvisna od prizadevanj in želja pacienta.

Preprečevanje depresije po alkoholu

Nedvomno je najboljša preprečitev depresije te vrste - Ne pijte alkoholnih pijač. Vendar to ni primerno za vse, in napačno je, da je alkohol kot absolutno zlo: lahko koristi zmerno uporabo, kar dokazujejo številne študije.

Kako se boriti? Profilaktična priporočila:

  1. Pijte zmerno, redko in ne dosežejo države, kjer alkohol pomembno vpliva na vedenje.
  2. Pred pitjem alkohola Pomembno je dobro jesti. Če nameravate piti veliko, je v postopku pitja ali takoj po njem uporaben sorbent (na primer aktivno oglje). To bo zmanjšalo verjetnost mačka.

Racionalen, premišljen pristop k pitju alkohola se bo izognil večini težav, povezanih z njim.

Depresija po alkoholu: vzroki in metode boja

Zgodovina alkoholika se pogosto začne z uporabo enega stekla. Sprva alkohol v majhnih odmerkih povzroča euforijo, ki vznemirja nekatere možganske centre. Če želite ohraniti občutek užitka, oseba poveča dele. Po težkih odmerkih alkohola se razvije depresija po alkoholu, zaradi česar nastanejo motnje psihi, ki potrebujejo zdravilo. Za razumevanje mehanizma razvoja patologije je potrebno razumeti, kaj se v telesu dogaja na fiziološki ravni po pitju alkoholnih pijač.

Kaj je nevarna alkoholna depresija

Razvijanje depresije po pitju po pomembnosti zavzema posebno mesto v preučevani hierarhiji psiholoških motenj. Afektivno stanje je pogost vznemiritelj poskusov samomora. Neuravnoteženost psihe otežuje nestabilna družinska situacija. Alkoholizem in depresija povezana z boleznijo povzroča ponavljajoče pitje napadi, saj je zavrnitev pijačo povzroča nevrozo, razdražljivost, nihanje razpoloženja. Vsak od teh simptomov povzroči, da alkoholik prevzame kozarec v upanju, da bo odpravil nelagodje.

Znanost je dokazala, da etanol, ki vstopa v telo, ubije hormon serotonin, potreben za delo živčnega sistema in možganov. Hkrati etanol povzroča prekomerno proizvodnjo hormona norepinephrine, ki povzroča agresijo. Po določenem obdobju po pitju velikih odmerkov alkohola pride do ravnodušnosti, strahu, stresa, šibkosti in apatije, ki je težko obvladati. Več teh procesov traja, večja je verjetnost nastopa depresije.

Alkoholne pijače povzročajo razvoj večine duševnih bolezni, ki kratkotrajno evforijo odpravi depresijo. Po statističnih podatkih je takšen sindrom po zaužitju tipičen za ljudi, ki so dopolnili starost 35 let z zastrupitvijo telesa z etilnim alkoholom. Zdravniki opozarjajo na bolnike, hospitalizirane v klinikah za zdravljenje odvisnosti od drog, idejo samomora, samouničenje, misel o svoji neuporabnosti. Kako se znebiti alkoholne depresije, bo povedal usposobljeni psihoterapevt.

Resnica o vplivu alkohola na razpoloženje

Da bi razumeli, zakaj po pitju alkohola oseba, ki pije alkohol, nadleguje depresijo, je treba preučiti vpliv alkohola na človeško telo. Psiho-čustveno stanje je odvisno od hormonov, ki povzročajo krik ali Veselite se, sprostite in živčen, osamljeni, se počutijo pomembne.

Občutek radosti, povečanje živahnosti in vitalnosti, dobro razpoloženje je odvisno od takih hormonov:

  • oksitocin;
  • adrenalin;
  • noradrenin;
  • endorfini;
  • serotonin.

Ko taki hormoni vstopijo v telo, jih mora krvno-možganska pregrada zavreči v živčno tkivo. Toda droge, nikotin in pijani uničujejo to oviro. Z vstopom v telo etanol naredi nevronske membrane prepustne, podpora receptorja izgine - obstaja občutek zastrupitve.

Kot že omenjeno zgoraj, alkohol uniči hormon serotonin. Etanol spodbuja povečanje koncentracije in prometa serotonina v telesu. Ko se raven hormonov zmanjša, obstaja želja po vrnitvi tega stanja - pijanec uporablja nove doze alkohola. Istočasno se koncentracija noradrenalina med pitjem poveča. Ko se njegova vsebnost zmanjša, obstaja občutek depresije, se razvije depresiven sindrom.

Znanstveniki prepričajo, da je alkohol močan depresiv. Vendar pa se prvotno doseženo izboljšanje razpoloženja kmalu nadomesti z zmanjšanjem koncentracije in fizične občutljivosti, oseba preneha sami nadzorovati, po nekaj časa se razvije in napreduje depresija.

Vrste in simptomi alkoholne depresije

Affective motnja se razvija počasi. Prvič, obstajajo kratkoročne spremembe v razpoloženju, fizično stanje se nekoliko poslabša. Znaki alkoholne depresije:

  • stalna depresija, slabo razpoloženje;
  • zaostajanje reakcije;
  • zmanjšanje motorične aktivnosti;
  • poslabšanje duševne aktivnosti.

Alkoholna bolezen je razdeljena na naslednje oblike:

  • Naslednje jutro se po večernjih libacijah pojavi depresija. Oseba se sramuje glede tega, kar se je zgodilo, on je tiran in depresiven. Zdravljenje takšne alkoholne depresije ni potrebno, po nekaj dneh se stanje obnovi po sproščanju toksinov iz telesa;
  • ta možnost je bolj zapletena. Post-alkoholna depresija se po dolgem pitju pojavi in ​​se razvija v času, ko se je alkoholik odločil za prenehanje pitja. Tudi bližnji ljudje ne sumijo, da fizično zdrava oseba doživlja notranjo tragedijo. Pijanec sam ne more premagati "mehke" depresije. Znaki tega stanja pri bolniku so: pomanjkanje vitalnega interesa, letargija, iskrenost in občutek monotonije tega, kar se dogaja.

Simptomi in zdravljenje motnje v tej situaciji so podobni simptomov nevrotične depresije. Poleg inhibicije, fizične letargije in gnusnega razpoloženja, so pacienti depresivni, sramotni, nerazumni tesnobe. V tej državi je težje opustiti pitje, saj močne pijače zagotavljajo priložnost za izboljšanje razpoloženja. Prvi znak začetnega binga je depresija, potem ko je poskušal prenehati piti.

Zdravljenje alkoholne depresije

Blaga afektivna motnja, ki se pojavi v času mačka, se sam po sebi zgodi, je ni treba znebiti. Po umiku strupenih metabolitov se simptomi depresije zmanjšajo. Ampak iz težkega stanja depresije po alkoholu je težko, ker to ni prvi vzrok za alkoholizem. Ravno nasprotno, to je bolezen ali bolj učinek strupenih snovi, ki se bodo nadaljevali - povzroča duševne motnje. Terapija depresije je potrebna hkrati z zdravljenjem alkoholizma.

Razvite so posamezne kompleksne metode sodobnih oblik zdravljenja hude depresije, ki jih povzroča pitje:

  • zdravljenje z zdravili (zdravljenje z antidepresivi, kodiranje);
  • aktivna psihološka rehabilitacija (psiholog dela s pacientom posamezno ali v skupini);
  • seje fizioterapije, krepitev telesa in živčnega sistema.

Ne smete upoštevati alkoholne depresije slabo razpoloženje, ki se lahko izboljša sami, ne da bi se morali piti. Človekova psiha je subtilna in zapletena organizacija, prežeta s čustvi, željami, skritimi in očitnimi motivi. To še posebej občuti ženska. Vsaka motnja duševnega ravnovesja, ki jo povzroča odvisnost, zahteva zdravljenje.

Z poslabšanjem odtegnitvenega sindroma se stanje zdravstvenega stanja poslabša, pojavijo se afektivne nevrološke in somatovegetacijske motnje: hipohondrija, asteno-anksioznostna stanja, apatija. Pogosto so nihanja razpoloženja, psihoze. Podobni znaki so opazovani že tri dni, vendar je za melanholijo značilno daljše obdobje - od teden do drugega.

  1. S poslabšanjem odtegnitvenih simptomov se odpravijo pomirjevalci - kllidiazepoksid ali diazapam. Za ponovno vzpostavitev spanja je priporočljiva uporaba fenazepama.
  2. Za aktiviranje krvnega obtoka predpisujejo derivate gama-aminobutirne kisline, na primer farmacevtski fenybut.
  3. Za odstranitev napada halucinacij pridobimo majhne odmerke atipičnih nevroleptikov - velikacil ali aminazin.
  4. Določite pacientove sedative antidepresive, ki ne dajejo holinolitičnega učinka - mianverina ali mirtazapina.
  5. Prikazani hepatoproteini - pripravek heptral.
  6. Obnavljanje vegetativnega sistema spodbuja tableta mexidola.

Kako izstopiti iz tega stanja sami

Nasvet psihologov o tem, kako ravnati v depresiji po alkoholu, objavljamo z domačimi pravili:

  • osnovna zahteva je želja alkohola, da spremeni življenje. Dokler se neka oseba prostovoljno ne odloči odpovedati pitju in se zavedati, da ni mogoče živeti tako, se ne more niti pogovarjati o neodvisnem zdravljenju bolezni;
  • spremenite dnevno prehrano. Poskusite jesti nove jedi in piti brezalkoholne pijače. To bo prineslo raznolikost in prispevalo k dejstvu, da bodo okusni popki postopoma pozabili navaden okus alkoholnih pijač;
  • Uporaba folk receptov kot napitkov, pomirja živce. Decokcije in zdravilni tinkturi iz gloga, materinega porekla ali valerij bodo pripomogli k vzpostavitvi nočnega počitka, mirnih živcev;
  • igranje športa. Fizične vaje bodo odvrnile od vznemirjenih misli in obnovile zdravje;
  • hodi v zrak. Koristne redne sprehode na trgu, park, v gozdu. Preklic sprehodov je nezaželen, ne glede na vreme. Svež zrak izboljša razpoloženje, aktivira aktivnost možganov;
  • Novi razredi in zanimivi hobiji ne bodo pustili časa za razmislek o alkoholnih pijačah;
  • urnik dneva. Če je vsaka minuta porabljena s prednostjo - ni časa za razmislek o času s steklenico v podjetju.

Če se je pojavila alkoholna depresija, ni treba vsak dan pijati. Za razvoj te države je dovolj alkohola porabiti tudi v majhnih količinah. Pojav najmanjšega dejavnika, ki vzpodbudi, lahko povzroči depresijo po alkoholu, proti kateremu bo potegnila borbo.

Razlog za nastanek depresije po libacijah skrbi ljudi. Mnogi ljudje se sprašujejo, od kod pride depresija, če se alkohol sprosti in sproži razpoloženje. To je osnovno napako o alkoholu. Dolgi bingi povzročajo depresijo, sovraštvo do drugih, obsodijo takšno vedenje, razdražljivost. Zahtevati se mora boj proti takšni državi.