Če imate depresijo, kaj morate storiti?

Depresija. Kaj naj storim?

Depresija, glede na psihologe, bo v prihodnjih letih postala najpogostejša bolezen. Zato bi morali vedeti, kako se depresija manifestira, kaj storiti, ko se pojavi. Najpogosteje se ljudje ob prvih simptomih ne obračajo na specialist. To je zelo nevarno, ker lahko bolezen preide v kronično obliko. V najslabšem primeru depresija vodi do samomora. Vendar so potrebni le psihoterapija in zdravila.

Če je slabo, kaj lahko storim?

Pri klinični depresiji je treba razlikovati običajno prizadetost. V prvem primeru - to je samo začasno stanje, v drugem - bolezen. Praviloma se kaže v triadi simptomov: hipotenzija, depresivno razpoloženje in zamuden miselni proces. Obstajajo posebni vprašalniki, ki pomagajo ugotoviti stanje osebe. Glavna razlika med depresijo in slabim razpoloženjem je, da je slednja začasen pojav. Če menite, da je vse v življenju slabo, nima smisla itd., Potem je to resen razlog za posvetovanje z zdravnikom.

Vzroki

Če imate depresijo, kaj morate storiti najprej? Poskusite določiti razloge za njegov videz. Lahko je fiziološka. Najpogosteje je pomanjkanje kemikalij v telesu, ki vplivajo na razpoloženje osebe. Tudi vse krivde so lahko težave s hormoni in kardiovaskularnim sistemom. Zato je pomembno preveriti pri ozkih strokovnjakih. Toda ne pozabite na psihološke razloge. Smrt ljubljene osebe, stresa, spremembe v življenju, ločitev z ljubljenim - vse to lahko vodi do bolezni. Prav tako zdravniki opozarjajo na genske dejavnike razvoja duševnih bolezni, vendar to ni potrjeno.

Zdravljenje

Obstaja več načinov zdravljenja. Najpogosteje zdravnik predpisuje zdravila iz skupine antidepresivov. To recept zdravila in jih vzemite v skladu s shemo. Pomagajo pri lajšanju simptomov. Vzporedno s tem je predpisana psihoterapija. Sestavlja se pogovor na poseben način. Pristojni specialist pomaga najti vzrok depresije. Kaj storiti? Ne bojte se, da greš na psihiatre. V 80% primerov pomagajo znebiti bolezni za vedno. Netradicionalne metode zdravljenja vključujejo fitoterapijo. Kot naravna zdravila lahko vzamete tinkturo eleutherococcusa in ginsenga. Pomembno je, da ne pijete alkohola.

Kaj storiti, ko je žalostno?

Ne vedno depresivno razpoloženje pomeni depresijo. Toda tudi vranica mora zmagati. Če želite to narediti, preživite miren večer, se sprehodite v parku. Naravni antidepresivi menijo grenko čokolado in banane. Zato jih je mogoče uživati ​​v zmernih odmerkih. Poskusite se vpisati v jogo. Malo vaje vam lahko pomaga obvladati blues. Lahko greste s prijatelji v kino, v kavarno, na dogodek. V trenutkih žalosti je pomembno, da ne zadržujejo čustev sami sebi, temveč jim dajejo vtičnico. Če hočeš jokati, jokati. Ne bodite sramežljivi, v manifestacija čustev ni nič sramotnega. Ampak, če imate klinično depresijo, kaj morate storiti? Pojdi k psihiatra. Samo on bo pomagal.

Kako priti ven iz depresije - 10 nasvetov psihologa kako se znebiti bolezni sami + glavni znaki depresije

Depresija iz latinščine pomeni kot depresivno pogoj osebe. To je posebna duševna motnja, zato je zelo pomembno, da se znajdete sami ali s pomočjo strokovnjakov iz depresije. Navsezadnje je značilno zmanjšanje vitalnosti in razpoloženja, pesimistično oceno okoliškega sveta in mene, vključno, zaviralci stanje motoričnega in intelektualnega razvoja, somato-nevrološke motnje živčnega sistema.

Za depresijo so značilni taki znaki, kot nizko samospoštovanje lastne osebnosti, različne kognitivne lastnosti, povezane z lastnim uničenjem in odstranitvijo sebe iz zunanjega okolja.

Oseba v depresivno stanje se razlikuje od drugih ljudi v razširjenosti in raznolikosti podcenjevanja njihove osebnosti.

Torej, iz tega članka boste izvedeli:

  • Kaj je depresija, melanholija;
  • Vrste in znaki depresije (postpartalna depresija itd.);
  • Simptomi depresije pri ženskah in moških;
  • Kako priti ven iz depresije - 10 nasvetov o tem, kaj storiti in kako se znebiti samega sebe;
  • in tako naprej.

1. Kaj je depresija?

Depresija Je precej pogoste duševne bolezni do danes. Zdravniki ga pogosto izenačijo z mrazom, ker se po statističnih podatkih, v odstotkih, pojavljajo te bolezni mnogo pogosteje kot drugi.

Pogosto lahko slišite izraz "imam depresijo" pri popolnoma zdravi osebi. V bistvu je to, kako se ljudje, ki se počutijo sami, izrazijo ni uspelo v vseh življenjskih podjetjih.

Ampak, kljub svoji napadi, oseba še naprej živi v znanem okolju, ne da bi v svoje življenje uvedla kakršnekoli spremembe.

Z drugega vidika nenehno doživljamo osebo, ki dejansko trpi zaradi depresivnih motenj depresivno stanje in nemoči in izključitev, ki ga ne zapustijo za trenutek, ne opazi njegova morbidna država, ali bolje, ne želi priznati se bolan.

To dejstvo znatno krši sposobnost ljudi, da se ustrezno povežejo s svetom okoli njih, jih ovira Komuniciranje s sodelavci na delovnem mestu in s svojo družino, saj ni ali pa se bistveno zmanjša zmožnost logičnega in ustreznega upoštevanja tega ali drugega vitalnega pomembna situacija.

Do danes je depresija ena izmed najbolj glavna javna vprašanja. Najprej je povezana s povečanjem take bolezni med ljudmi.

Nujnost tega problema v Rusiji, po mnenju psihologov, je povezana z gospodarsko krizo v državi. Ljudje nimajo zaupanja v prihodnost, ne razumejo, kako prihraniti denar z majhno plačo v sedanjih razmerah, skrbeti za svojo prihodnost in prihodnost svojih otrok v zvezi s tem povečuje se število stresov med prebivalstvom.

Depresijo je težko prepoznati, ki vpliva na bolj poglobljeno študijo te bolezni in vzroke njenega pojava.

Samo rezultati znanstvene raziskave bodo pomagale pri ustvarjanju najbolj ustreznega pristopa ter diagnosticiranju depresije in zagotavljanju s tem povezane oskrbe za ljudi, ki so izpostavljeni stresnim situacijam in drugim psihološkim motnjam.

2. Kaj je melanholija?

Melanholija je motnja človeške psihe, ki jo spremljajo številni značilni simptomi.

Ti vključujejo: nezmožnost doživetja srečnih dogodkov, določena stopnja znižanega razmišljanja, pomanjkanje dobrega humorja, demokracija aktivnega življenjskega položaja.

Ljudje v stanju melanholije so nagnjeni k temu negativno razloge za življenje in druge, so izrazili pesimistično razpoloženje glede na resnične dogodke.

Ljudje s takšno boleznijo izgubijo zanimanje za njihovo zaposlitev, imajo brez apetita, lastna samopodoba je podcenjena. (Že smo že pisali o tem, kako povečati samopodobo v članku "Kako povečati samozavest in samozavest?")

Pogosto to kategorijo državljanov pijače in druge psihotropne snovi, ki prispevajo k domnevnemu povečanju razpoloženja.

Danes se v skoraj polovici prebivalstva pojavlja melanholija. Po statističnih podatkih, po starosti trideset 70% žensk trpijo zaradi te bolezni.

Verjetnost duševnih motenj in otroci mladostnikov, je tudi precej visoka.

Do danes je zdravilo velika pomoč pri zdravljenju tega stanja. Kako se ozdraviti, je podrobneje opisano spodaj.

Pomembna točka!

Pred začetkom zdravljenja je pomembno, da diagnozo natančno pojasnite. Da je bolezen točno depresija, in ne običajno slabo počutje, ki se zgodi v spomladanskem obdobju ali tipičnih nihalnih spremembah in začasnih težavah v življenju.

Resni posegi strokovnjakov in pravilno izbrani biokemijski, kot tudi psihosomatski posledice bolezni.

Mnenje, da je depresija bolezen 21. stoletja, je zmotno z vidika izkušenih zdravnikov. Ker je bila ta bolezen znana in precej pogosta v daljni preteklosti. Srednjeveški zdravilci so opredelili depresijo kot zadnjo in najslabšo fazo melanholije.

V antičnih časih je bila ta bolezen zdravljena s pomočjo opij tinkture, mineralne zdravilne vode, Čiščenje klistirja, kot tudi polno in dolgotrajno spanje.

Vzroki depresije so ponavadi kompleksne motnje živčnega sistema, katerih dejavniki so notranji ali zunanji učinki na človeško psiho.

3. Glavni vzroki depresije

  • Bolezni Alzheimerjeve bolezni.
  • Povečan pritisk na možgane zaradi podaljšanega stresa.
  • Zloraba alkoholnih pijač.
  • Uporaba drog.
  • Psihološke travme, na primer smrt sorodnika, izguba delovnega mesta.
  • Podnebne ali sezonske dejavnike, na primer spomladi ali pozimi.
  • Prekomerni fizični ali duševni stres.
  • Jatrogenska vrsta depresije. Prekomerna uporaba zdravil.
  • Različne poškodbe glave.
  • Ločitev od ljubljene osebe.
  • Sprememba kraja bivanja.

Ni redko, da bi oseba imela depresijo iz katerega koli razloga. Po mnenju strokovnjakov v takih situacijah je pomemben dejavnik kršitev normalnih nevrokemičnih funkcij v človeških možganih.

4. Znaki depresije pri ženskah in moških - simptomi "bolezni"

Stanje depresije osebe se kažejo precej raznolike in v večini primerov vplivajo na telo kot celoto. Za izvedbo natančne diagnoze bolezni pomaga specialistom zapletene simptome, To pa prispeva k imenovanju pravilno in učinkovito zdravljenje.

Imenovanje določenih zdravil in sočasno zdravljenje lahko zdravnik opravi samo s splošno diagnozo pacientove duševne motnje.

Praviloma se fiziološki znaki stanja depresije razlikujejo po posameznih značilnostih organizma.

Na primer, večina ljudi izguba apetita, v nekaterih pa je precej nasprotno povečuje med boleznijo. Enaka značilnost se nanaša na težave s polnopravnimi spanje pravice. En bolnik lahko trpi zaradi nespečnosti, in drugo - nenehno želi spati in trpi zaradi občutka utrujenosti.

Simptomi depresije so razdeljeni v več skupin glede na sočasne znake.

Simptom številka 1. Čustveni znaki depresije pri ljudeh

  • Interes za življenje in svet se zmanjšuje ali izginja.
  • Povečana razdražljivost, tudi brez posebnega razloga.
  • Zatrto razpoloženje, občutek bolečine in obupa.
  • Občutek nemoči in krivde v vsaki situaciji.
  • Nizka samozavest.
  • Stanje tesnobe in panike.
  • Zaskrbljene države, na primer, za svoje ljubljene.
  • Nemogoče biti zadovoljni s prej priljubljenimi hobiji.
  • Čakanje na katastrofo in druge nepredvidene dogodke.
  • Izguba čustvene občutljivosti.

Simptom številka 2. Fiziološke manifestacije depresije pri ljudeh

  • Očesne bolečine psihosomatske narave. Na primer, vaše roke, noge, želodec, srce, glava, itd.
  • Kršitev ali odsotnost spanja.
  • Nizka delovna zmogljivost.
  • Motnje človeškega prebavnega sistema.
  • Povečana utrujenost, tudi z manjšim telesnim naporom.
  • Povečan apetit ali popolno pomanjkanje apetita.
  • Zmanjšanje spolne želje, tudi pred pojavom impotence (pri moških).
  • Slabost v telesni aktivnosti.

Simptom številka 3. Pomembne spremembe v vedenju ljudi

  • Zloraba alkoholnih pijač.
  • Nagnjenost k osamljenosti in ne željo po komuniciranju z drugimi.
  • Pomanjkanje želje po zabavi in ​​hobiji.
  • Uporaba psihotropnih in narkotičnih snovi za izboljšanje razpoloženja.
  • Pasivni življenjski položaj.
  • Zamenjava pomembnih, nujnih in nujnih zadev je izguba časa.
  • Prednost sedentarnega ali ležečega življenjskega sloga.

Simptom številka 4. Kognitivne motnje človeškega živčnega sistema.

Težave pri sprejemanju neodvisnih odločitev.

Kot v primeru s katero koli boleznijo, ali je mraz ali kašelj, če se pravočasno zdravljenje depresije z ustrezno izbranimi zdravili ne začne, se bo bolnikovo stanje vsakodnevno poslabšalo.

Hkrati se poveča število simptomov bolezni in njihova resnost, kar lahko povzroči celo samomori bolnikov, zlasti, če upoštevamo depresija adolescence.

Nerazumno razmišljanje o bolni osebi je tako kritično, da se lahko zlahka zamenja za človeško demenco, namesto resne duševne motnje, povezane z zapostavljenim stanjem depresije.

Bolezen pogosto spremlja večja vključenost lastne pozornosti na življenjske probleme. Pacient, praviloma, popolnoma prepričana, da ima duševno, bodisi somatsko bolezni.

Da bi zdravnik pravilno diagnosticiral in predpisal ustrezno zdravljenje, je bil stabilen (najmanj 14 dni) prisotnost katere koli od zgornjih znakov depresije v osebi.

5. Glavne vrste depresije

1. Endogena depresija

Endogena depresija je resna oblika bolezni. Prinaša ogromno trpljenja, tako bolni osebi samemu sebi kot tudi družini in vsem ljudem v okolici.

Za odkrivanje endogenega tipa depresije osebe obstajajo določeni simptomi.

Prvič, vključujejo: nezmožnost zaspati zvečer, kot tudi zgodnje prebujenje v zoru, pomanjkanje zanimanja za svet in družbo.

Obstajajo tudi zunanji znaki te vrste bolezni. Te vključujejo: povečana anksioznost, sistematična prisotnost neizprosne žalosti in hrepenenja, depresivno človeško stanje.

Sekundarno znaki pacientove endogene depresije so: počasno gibanje, konstanten nagib, tih in negotov govor.

Zunanje funkcije takih ljudi so brez živih dolgočasenih las, pa tudi zemeljsko in temno polt.

Karakteristični znaki endogenega tipa depresije pri človeku so počasi Misli in razlogov, pomanjkanje koncentracija in pozornost, težave s pomnilnikom, absolutno ni brez želja in interesov.

Sprožene oblike te hude duševne bolezni povzroči poslabšanje splošnega stanja pacienta, obstaja apatija nad okoliškim svetom in družbo kot celoto. Pacienti opisujejo svoje zdravstveno stanje v obliki teže na duši, depresivno stanje, podobno obsegu resne bolezni in podobnih simptomov.

Ljudje, ki imajo to bolezen, praviloma, z ravnodušnostjo veljajo za vse okoliške državljane, vključno z najbližji sorodniki. Zapirajo se v svojem notranjem svetu in se odražajo le na težko življenje.

Od družbenega položaja v družbi se takšni bolniki skušajo odpraviti na vse možne načine.

2. Manična depresija

Izolirajte skupino ljudi, ki imajo med boleznijo bolezen megalomanija, neustrezno vedenje v tej ali taki situaciji, vzročna sprememba razpoloženja, na primer, nenaden pojav radostnih čustev, ali, nasprotno, žalost. Ta vrsta duševne motnje se imenuje manična depresija, z drugimi besedami, bipolarne duševne motnje.

Ta bolezen povzroči, da so ljudje razdražljivi, preveč aktivni in dovolj samozavestni.

Manična depresija se lahko izrazi v različnih oblikah.

Začetna stopnja te duševne motnje osebe je lahko oblika bolezni, ciklotimija. Ljudje, ki trpijo zaradi te vrste depresije, doživljajo stalno spremembo razpoloženja. Nimajo razloga za jok ali smeh. Prikaže začetno stopnjo manije (lahka oblika).

Najbolj nevaren bipolarni, z drugimi besedami, velika depresija. V akutni fazi tega hude duševne bolezni ima oseba, obsesivne misli o samomoru, vendar v manično fazo depresije vse slabe misli je izginila takoj, je jasnost uma in treznost duha. Poleg tega ti bolniki ne morejo vnaprej predvideti nevarnih posledic svojih dejanj.

To ni neobičajno Bolezni dysthia. To je depresiven živčni sistem, najlažja stopnja depresivne motnje osebe. V nasprotnem primeru se imenuje manjša depresija ali manjša depresivna motnja človeškega živčnega sistema. To vključuje postpartalna depresija, ki je podrobno opisana spodaj.

V različnih manifestacijah je depresija takšno stanje osebe, ki izpodriva način, kako se ljudje sami obnašajo v družbi. Nobenih bolezni ni zavarovanih pred boleznimi depresivne motnje živčnega sistema.

Stanje depresije lahko zadeti absolutno vsako osebo a, stari in mladi, samski ljudje in ločen ali ki nikoli niso imeli družine, revni in milijonarji. Mimogrede, kako postati milijonar, smo tudi zapisali v zadnjem članku.

V življenju vsakega državljana se lahko dogajajo dogodki, ki bodo gotovo vodili v preobremenitve in stresne situacije, ki so začetno stopnjo depresivne motnje človeškega živčnega sistema, še posebej, če neprijetne dogodke istočasno prehitevajo psiho ali sledijo njihovemu sistematičnemu naročanju.

Pri iskanju psihološke pomoči žensk je v večini primerov ugotovljena in diagnosticirana diagnoza glavna depresivna motnja živčni sistem v primerjavi s primeri iskanja pomoči moških bolnikov.

Strokovnjaki o tej temi imajo mnenje, da ženske pogosteje prepoznajo resno bolezen v svojem stanju in hitijo, da obiščejo zdravnika, in moški Poskušajo se zdraviti samostojno, zato se le redko obračajo v bolnišnico.

Ampak kot praviloma takšne depresivne izkušnje kot osamljenost, nemoči, žalost in druge duševne motnje, so pogoste pri bolnicah. V takem stanju depresije pri moških, namesto usposobljenega strokovnjaka za nego, raje utopi svoje bolečine in težave s pomočjo alkohola ali drugih snovi, ki lahko začasno povečanje vaše razpoloženje in bi imaginarni zaupanje.

3. Maskirana depresija

Imenuje se takšna depresija, ki nezaželeno teče do okoliških ljudi prikriti, ali latentna depresija. Njeni strokovnjaki ne štejejo za neodvisno motnjo človeškega živčnega sistema, ampak v obliki celote alkoholizem ali sprejemanje drugih psihotropne snovi, dviganje razpoloženja. V tej situaciji moški, praktično ne iščite pomoči.

Depresivna motnja osebe se lahko manifestira v najrazličnejših oblikah. V določenih situacijah se stanje depresije pri ljudeh razlikuje po njihovi stopnji resnosti. V nekaterih je to stanje jasno vidno drugim, druga kategorija ljudi pa skriva svoje psihološko stanje od zunanjih sodelavcev.

Preprosto, Depresija je v položaju, v katerem se v primerjavi z nekaterimi simptomi, zmanjšanjem moči in razpoloženja osebe, ugotovi, da se močno ukvarja z vsakodnevnim delom in običajnim poslovanjem.

Zmerno, Depresija je, ko niz simptomov duševne motnje ne omogočajo pravilnega opravljanja vsakodnevnega dela.

Huda depresija, ko oseba ima vse znake motnje živčnega sistema in je opazna za druge, pa tudi vsi ti simptomi popolnoma ne dovoljujejo, da oseba sodeluje pri vsakodnevnih dejavnostih in delu.

4. Klinična depresija

Klinična depresija z drugimi besedami velik, bodisi mono polarna depresija. Ta oblika motnje človeškega živčnega sistema je najpogostejši.

Called "Klinično", Implicira prisotnost ene ekstremne pozicije v obsegu čustev. Značilna je le z eno vrsto razpoloženja bolnika, na primer žalostno ali depresivno.

V večini primerov to razpoloženje ne traja čez dan, temveč tudi vzroke nespečnost, izguba apetita, tesnoba in bolečina, pomanjkanje radostnih čustev, nezmožnost, da se osredotoči na nič.

V podobnem stanju, praviloma, menijo, da so nikomur neuporabni in svoje stališče v družbi ali na delovnem mestu obravnavajo kot popolnoma nesmiselne in neuporabne. Takšni ljudje imajo zelo nizko samozavest.

Stališča strokovnjakov, po mnenju začetka stanja depresije pri ljudeh, so bila razdeljena.

Nekateri zdravniki verjamejo, da je bolezen neposredno povezana z napačnimi procesi v človeških možganih. Pri večini bolnikov je nagnjenost k takšni bolezni dedna.

V drugi kategoriji ljudi lahko depresija povzroči odstopanja od norme hormonskega ozadja človeškega telesa.

Zaradi drugih razlogov je mogoče pripisati naslednje dejavnike: stresne situacije, postpartalno obdobje pri ženskah, smrt sorodnikov, občutek krivde in nemoči, različne stresne situacije.

Zdravniki razlikujejo štiri glavne skupine simptomov depresije:

  • Motnje razpoloženja. Ljudje imajo nerazumne obsesivne misli o svoji krivdi v čemur, občutek osamljenosti in obupa, stalno so v stiski.
  • Hlapno vedenje. Oseba je popolnoma ločena od komunikacije z drugimi, težko je, da se osredotoči na svoje misli, razmišljanje je nejasno.
  • Manifestacije fizične narave. Sprememba telesne mase, krvavitev ali popolna odsotnost spanja, sistematična bolečina v območju glave.
  • Kompleksne duševne motnje. Istočasno prisotnost več od zgoraj navedenih simptomov depresije.

Pacient sam ne more ustrezno oceniti svojega zdravstvenega stanja, saj se lahko simptomi duševne motnje osebe manifestirajo na različne načine in se lahko izražajo v večji ali manjši meri.

Depresivna država popolnoma vpliva na iskrenost državljanov, jasno razmišljanje se bistveno poslabša.

6. Glavni znaki depresije

Specialisti razlikujejo dva glavna znaka depresije.

Te vključujejo: pomanjkanje zanimanja za prijetne dogodke po svetu, stalno občutek melanholije in depresije in hudi fazi bolezni, je popolna brezbrižnost za vse ljudi po vsem in vse, kar se dogaja v svetu in javnosti. Stalni občutek bolečine in depresije, občutek brezupnosti in nesporazum o pomenu svojega življenja ne vodi samo do žalosti in solz, ampak do akutne čustvene bolečine bolezni.

Biti v stanju depresije, večina ljudi postali samozadostni in ne želijo komunicirati z drugimi. V procesu takšne psihološke bolezni osebe izgine pritisk na nasprotni spol, nastajajo težave pri doseganju orgazma in erekcije.

Med depresijo se fizično stanje osebe spremeni. Od drugih se razlikuje s počasno hojo, tihim govorjem, zmedenostjo, v medicini se to stanje imenuje psihomotorna zaostalost pacient.

Vendar pa obstajajo tudi situacije, ko imajo ljudje popolnoma podobno fizično stanje. Zanje so značilni pospešeni in nemirni gibi, govor je glasen in hiter. To stanje se imenuje - psihomotorna vznemirjenost.

Stanje depresije pomembno vpliva na občutke ljudi in njihovo razmišljanje. Ponavadi so usmerjene vse misli pacientov negativni trenutki življenja. Močno izražena, težava osredotočanja na določeno vprašanje, razmišljanje je težko, ima oseba težave s spominom, odsotnost, zmedenost misli.

V takem stanju čustva in misli posameznika ne odražajo realnosti. Pacient doživi tesnobo, ima nižjo samospoštovanje, je obkrožen z lastnim strahom, krivdo in se ne počuti nikomur.

Psihološki občutek nezadovoljstvo zase in lastno življenje ki jih pogosto ojačajo vse vrste manifestacij: pacient občasno ne samo razmišlja samomor, ampak tudi njegove poskuse ali razvili načrte za samomor.

Glavna depresija je razdeljena na več oblik.

Psihopatska depresija, pri kateri se pri bolniku pojavijo halucinacije in blodnje, se število samomorov znatno poveča hkrati, zdravljenje pa je potrebno pod nadzorom strokovnjakov.

Atipična depresija, ko se izrazi mešana slika zgoraj navedenih simptomov.

Po porodu se po ženskah po rojstvu otroka pojavijo depresije.

Distimija

Majhna depresija se imenuje distimija. Ta dolgotrajna duševna motnja osebe, ki jo spremlja pomanjkanje veselih dogodkov v življenju in čustev.

Če pacient trpi zaradi distimije, je skoraj vedno v mračnem razpoloženju. V svojih mislih je občutek krivde in tesnobe. Oseba je nenehno zavrnjena, vsak dogodek v okoliški realnosti pa se vidi v obliki drugega neuspeha. Priporočamo vam, da preberete članek »Kako pritegniti srečo in denar?«

Distimija lahko traja več let. Spremno mračno razpoloženje ljudi v procesu takšne bolezni, redko vodi v izgubo dela in družine.

Prej smo zdravljenje s distimijo izvajali s pomočjo psihoterapije in predvsem psihoanalize. Obstajajo še drugi načini, kako se znebiti te bolezni. Te vključujejo: medosebno, kognitivno, vedenjsko zdravljenje. Večina strokovnjakov trdi, da je najboljše mešano zdravljenje s sočasno uporabo drog in psihoterapije.

Pomladanska depresija - sezonska afektivna motnja

Posebna oblika depresije, ki se kaže samo v določenih obdobjih leta, na primer, jeseni ali spomladi.

Mnogi državljani, ki trpijo zaradi te duševne motnje, se lahko počutijo odlično vse leto, vendar v eni ali drugi sezoni naletijo na zaviranje in depresivno razpoloženje.

Po statističnih podatkih se ta motnja pogosto pojavlja jeseni in konča v začetku pomladi. Vendar pa obstajajo druge kategorije državljanov, ki trpijo zaradi depresije v drugih obdobjih leta. Praviloma se pri ženskah pojavlja pomladanska depresija, manj pogosta pri moških.

Simptomi te bolezni so: utrujenost, zaspanost, motnja apetita, zmanjšanje učinkovitosti, nezmožnost osredotočiti svoje misli na določeno vprašanje, povečana razdražljivost, tesnoba, nepripravljenost za komuniciranje z drugimi.

Sezonska duševna motnja, brez posebnega zdravljenja, poteka z začetkom druge sezone. Ljudje imajo moč in vitalnost.

Strokovnjaki danes ne morejo natančno odgovoriti na to, kaj povzroča to depresijo. V bistvu kažejo na zmanjšanje ravni hormona radosti v ljudeh v določenem obdobju leta. Običajno je takšna duševna motnja dedna.

Bipolarna depresija (manija)

V obdobju bipolarne depresije pri ljudeh obstaja spremenljivo razpoloženje. Lahko se nenadoma premakne veselo čustva do žalostno dobro počutje ali obratno. V povprečju ta kategorija bolnikov ima absolutno normalno razpoloženje, kljub sistematičnim spremembam v fazi depresije.

Med obdobjem poslabšanja ima oseba simptome, podobne tistim pri hudih depresijah: prekomerno aktivno aktivnost, čustveno vznemirjenje in povečano samozavest. Ponavadi te spremembe v razpoloženju ljudi niso povsem povezane s sedanjimi življenjskimi težavami.

Potek te bolezni moti običajno dejavnost osebe in povzroča težave pri opravljanju vsakodnevnega dela.

Razviti in napadati bipolarno depresijo lahko na popolnoma nepredviden način. Ljudje lahko doživijo vse vrste alarmi med fazo napada duševne motnje. Težko se osredotočajo na vse, obstaja občutek krivde in odtujitve od sveta okoli njih.

Razlikovati nasprotno fazo duševne motnje, zaradi česar je oseba drugačna odlično zdravstveno stanje, povečal sposobnosti razmišljanja, doživlja ogromno energije in je v nepojasnjeno optimističnem razpoloženju.

V procesu povečevanja manije pacient postane bolj navdušen in njegova dejanja lahko postanejo popolnoma nepredvidljiva. Čut za ogromno veselje se lahko v trenutku spremeni v ogorčenje in grozo.

Za ljudi s takšno depresijo so različne napake in padci življenja nesprejemljivi. Imajo prekomerne napade jezo in napihnjene zahteve za tiste okoli sebe.

Pomanjkanje kritičnega odnosa do lastne države je posebnost manije.

V katerih situacijah se preveč radostno razpoloženje obravnava kot znak manije?

  • Potreba po počitku in spanju izgine.
  • Takojšnja sprememba misli.
  • Občutek veličine in precenjena samopodoba.
  • Obsedenost z drugimi in večja lukavost na splošno.
  • Težnja, da bi bili zunanji elementi nepomembni.
  • Navdušenje za nekaj, kar bo v prihodnosti pripeljalo do zapletov.
  • Povečana aktivnost in pospeševanje gibanja na vseh področjih življenja.

Samo v primeru, ko so zgornji simptomi izraženi precej jasno, pa tudi vmešavanje v normalni obstoj osebe in njegovo prisotnost na javnih mestih, strokovnjaki samozavestno diagnoza manije in predpisujejo ustrezno zdravljenje.

V hudih primerih se lahko nepojasna samozavest pacienta z diagnozo manije postopoma spremeni v zabavo veličine. S to psihološko motnjo se oseba sama odloči, da ima priložnost komunicirati z nadnaravnimi nevidnimi predmeti in prepoznati njihove glasove. Takšno vedenje bolnikov je zelo nevarno za okoliške ljudi.

Ko manija znatno poveča hitrost razmišljanja možganov, poveča motorno aktivnost pacienta, povečuje spolni pogon.

Druge oblike bipolarne motnje so redke. Te vključujejo: pospešena krožna motnja in mračna manija.

Simptomi te bolezni so podobni zgornjim razlogom za psihološko motnjo ljudi.

7. Kaj povzroča depresijo pri ženskah?

Obstaja več vrst depresije, ki se lahko razvijejo pri ženskah.

Te vključujejo:

  1. Agitirana depresija. Bolezen je povezan z samozavestjo, izgubo socialnega statusa in samokritičnostjo.
  2. Patološka oblika depresije. Običajno je vzrok smrti sorodnikov in bližnjih prijateljev.
  3. Alkoholni ali narkotični. Pojavi se pri pretirani uporabi alkoholnih pijač ali psihotropnih snovi.
  4. Jatrogenska depresija. Razvija se zaradi nenadzorovane uporabe zdravil, običajno s sedativnim ali hipnotičnim učinkom, brez imenovanja zdravnika.
  5. Somatsko. Vzrok je takšnih bolezni, kot so možganski tumor, hidrocefalus, skleroza, epilepsija, bolezni ščitnice in drugi.
  6. Postpartalna depresija in depresija nosečnic.

Vse vrste teh duševnih motenj spremljajo hormonska reorganizacija in drugi fiziološki procesi v telesu žensk.

Postpartalna depresija

Pomembno vplivajo na duševne motnje žensk presežek aktivne snovi v telesu, ki so odgovorne za normalno proizvodnjo koristnih hormonov, ki pomagajo vzdrževati razpoloženje osebe v normi.

Običajno, depresija pri nosečnicah ali tisti, ki so v zadnjih šestih mesecih rodili otroka, se pojavijo in končajo sami brez kakršnega koli razloga in zdravil.

Toda v primeru, da so znaki duševne motnje dovolj izraziti, je nujno takojšnje posredovanje zdravnika in določanje sočasnega zdravljenja. Po statističnih podatkih, depresija po porodu približno 40% žensk trpi različne starostne kategorije.

Postpartalna depresija Je motnja živčnega sistema, ki se razvija pri ženskah 0 do 6 mesecev po rojstvu otroka.

Periodična motnja živčnega sistema, ki se pojavi 15% ženske poštenega spola v rodni dobi se imenujejo predmenstrualni sindrom.

V procesu takšne bolezni ženske doživljajo živčnost, motnje spanja in apetita, zlomljeno in depresivno razpoloženje. To obdobje traja največ dva tedna in konča z menstruacijo.

8. Znaki depresije pri ženskah

Zelo pogosto se pojavi stanje depresije neposredno povezanih s hormonskimi motnjami v telesu. Vplivajo na plodnost žensk ustrezne starosti. V ženskem telesu je to obdobje razdeljeno na več stopenj.

Te vključujejo: menstrualni ciklus, nosečnosti in poroda, menopavza. V vsakem od teh obdobij pride do nenavadnih sprememb hormonskega ozadja v telesu. Te značilnosti ženskega telesa kršijo nekatere funkcije živčnega sistema in posledično, vplivajo na duševno stanje na splošno.

Bolniki s takšnimi motnjami živčnega sistema občutijo nihanje razpoloženja, odvisno od določene faze menstrualnega cikla za 1-2 tedna.

Ni redko, depresija vodi do nastanka nosečnosti, brez nje, dolgo pričakovane ali ne.

Ampak, čudno, splav, le v izjemnih primerih lahko povzroči depresijo. Največja verjetnost pojava depresivnih motenj pri ženskah, to je čas rojstva otroka, to ne vpliva na to, kako se je rodil otrok.

Poporodna depresija lahko nosijo blago živčni zlom, ali hudo obliko depresije, ki se lahko pojavijo v nekaj tednih ali mesecih pred porodom.

Strokovnjaki pravijo, da nenadoma taka depresija ne more priti, vendar je povezana z dejstvom, da ženska in prej imel težave s psiho, vendar za pomoč zdravnikom ni veljalo.

Na psihe starših žensk vpliva tudi na močno zmanjšanje ravni hormonov. To stanje pojasnjujejo stresne razmere, povezane s porodom, pa tudi pojav novi izzivi in odgovornosti v vašem življenju, ki se dodajajo ob rojstvu otroka.

Vključno, postpartalna depresija je neposredno povezana z neuspešno porod, težave v družini, material slabost in drugi dejavniki.

Ni tako nevarno za nastanek depresije, je klimakterično obdobje pri ženskah. Strokovnjaki trdijo, da se duševne motnje med menopavzo ne razlikujejo od depresije, kar se lahko zgodi v katerem koli drugem življenjskem obdobju.

Najbolj dovzetne za duševne motnje so tiste kategorije žensk, ki so že imele težave z živčnim sistemom.

Danes so najpogostejši pojav depresije pri mladih dekletih (od 14 do 29 let). Tveganje za nastanek vseh vrst duševnih bolezni v mladi generaciji, ki je nagnjena k depresiji 4-krat več.

Dekleta v mladosti v obdobju živčnega seva prebavne motnje, so nagnjeni k prenajedanju ali, nasprotno, v celoti zavrnejo jemo hrano. Takšne duševne motnje pogosto vodijo k drugim vrstam bolezni in pomembno vplivajo na fizični razvoj in zdravje telesa.

Z zavračanjem hrane se lahko pojavi huda bolezen anoreksija, kar vodi k zmanjšanju odpornosti mladega organizma in prispeva k pojavu nič manj nevarnih bolezni, kot na primer tuberkuloza ali pljučnica, kot tudi druge nalezljive bolezni.

Kako pomagati dekletu pri reševanju depresije?

Splošno stanje bolnika zahteva zadostno pozornost. Ker problemi, povezani s prebavnim sistemom, zahtevajo podaljšano zdravljenje s strani psihiatra.

Najprej se izvaja simptomatsko zdravljenje, ki prispeva k splošni krepitvi telesa. Nutricionisti izberejo posebno dieto za bolnika in zdravniki nadzorujejo njeno splošno dobro počutje.

Zdravljenje bo najuspešnejše, če začnete pravočasno.

Stresne situacije pri ženskah

Vpliv na ženski organizem različnih stresnih situacij povzroča visok odstotek depresije.

Stresne situacije vključujejo:

  • skrb za otroka,
  • težave in razočaranje v njegovem zasebnem življenju,
  • odsotnost življenjskega partnerja,
  • Osamljenost.

Veliko število razvezanih žensk trpi zaradi depresije.

Mnoge ženske delijo s svojimi najdražjimi, kar lahko vodi do reaktivne depresije, ki je velika in zahteva dolgoročno zdravljenje.

Ženske z razlikovalnim značajem so najbolj pogosto podvržene duševnim motnjam zaradi svoje neuravnotežene ali prekomerne samozavesti.

V kategoriji teh žensk pogosto trošijo alkoholne pijače ali različne narkotike.

Simptomi reaktivne depresije

  • Brez samokritike ni bilo nobene podlage.
  • V vsakdanjem življenju in okoliški družbi ni zanimanja.
  • Slab spomin in težave pri samostojnih odločitvah.
  • Motnje spanja in povečanje vzročne razdražljivosti.
  • Prisotnost periodičnih obsesivnih misli o samomoru.
  • Stalni občutek utrujenosti.
  • Glavoboli in splošna fizična izčrpanost.
  • Povečana palpitacija, bolečine v srcu in težave s tlakom.

Depresija med državljani moški manj pogosti kot pri ženskah. Ker se pogosto šteje,moški ne joče"In to je izraz, ki ga poskušajo ujemati v vsakdanjem življenju.

Toda ta izjava ne reši ljudi od pojava različnih duševnih bolezni, vključno z vsemi oblikami depresije.

Glavni simptomi depresije pri moških so: nezmožnost nadzora nad svojimi čustvi, šibkostjo, nezmožnostjo samostojnega premagovanja vseh vrst življenjskih ovir, težav v svojem življenju.

Po mnenju strokovnjakov je moškim precej težko izraziti svoja čustva in občutke zaradi običajne sramežljivosti.

Običajno, moški ne razpravljajo o problemih osebne narave ali zapletenosti na delovnem mestu. Verjamejo, da lahko samostojno premagajo možne ovire, ki so na tak ali drugačen način prisotne v vsakdanjem življenju.

Med moškimi le malo ljudi razmišlja o obisku psihiatra za namen zdravljenja težav z duševnim zdravjem. Za psihologe za zahtevano posvetovanje moški tudi praktično ne uporabljajo.

9. Znaki depresije pri moških

Med glavnimi znaki odkrivanja depresije pri moških lahko ugotovimo, kot sledi:

  • Sistematična uporaba alkoholnih pijač ali različnih narkotičnih zdravil.
  • Odvisnost od iger na srečo.
  • Agresivno in nestabilno vedenje.

Ti znaki lahko le nekaj časa utopijo resno bolezen, ki zahteva takojšnjo zdravljenje.

Izogibaj se depresije z alkoholom, na primer, noben človek ne more. Poleg tega zgornji znaki depresije prispevajo k poslabšanju psihološkega stanja in težkem položaju v družbi in družini. Ne bojte se depresije in s tem povezanih simptomov.

No, za moškega se pravočasno pritožite strokovnjaku za pomoč. Le terapevt bo pripomogel k izboljšanju kakovosti življenja in poti do okrevanja.

Enaka stresna situacija za različne moške lahko povzroči kompleksno obliko depresije ali manjšo duševno motnjo.

Naslednje življenjske težave lahko postanejo razlogi za stres:

  • Razrešitev s stalnega delovnega mesta.
  • Neuspešni odnosi z ženskami.
  • Težave v osebnem življenju in družini.
  • Vse vrste psiholoških tragedij.
  • Navodilo za izvedbo odgovorne in zapletene naloge.
  • Materialne težave.
  • Pomanjkanje namena v življenju.
  • Sprememba kraja bivanja.
  • Upokojitvena starost.

Poleg tega obstaja veliko primerov psihološke motnje moških brez kakršnih koli pomembnih težav o očitnih vzrokih depresije.

Pomembno je omeniti, da v situaciji, ko oseba prej so se pojavile težave s čustvenim in duševnim stanjem, Posledično bo prišlo do dovolj nepomembne stresne situacije za nastanek resne duševne motnje in dolgotrajne depresije.

Faktor dednosti je pomemben tudi pri možnosti depresije z malo stresa.

Strokovnjaki pravijo, da je težnja po takem stanju se prenaša iz generacije v generacijo, in v taki družini je zelo težko, skoraj nemogoče, da bi se izognili težavam z duševnimi motnjami.

Otroci iz takih družin zahtevajo poseben individualni pristop. Priporočeno omejijo možne načine stresnih situacijah, in pri najmanjšem sumu možnih odstopanj v duševnem razvoju, je treba takoj poiskati zdravniško in psihološko pomoč od strokovnjakov, da bi se izognili resne zaplete in obžalovanja vredne posledice.

10. Depresija pri moških in ženskah: kakšne so razlike?

Iz zgornjega sledi, da moški trpi za depresijo praktično 2-krat manj pogosto, v primerjavi z ženskami. Ta značilnost je predvsem posledica visoke odvisnosti telesa žensk na hormonskem ozadju.

Še en razlog za takšno statistiko je labilnost živčnega sistema žensk. Poleg poštenega spola so čustvene reakcije bolj izrazite. Pogosto ženska zadostuje reči izpuščajno besedo za razvoj njene hude oblike depresije.

Trajanje depresije pri moških je v primerjavi s potekom ženske psihološke motnje bistveno krajše. Depresija pri ženskah praviloma traja več mesecev in lahko traja več let. Le s pravo zdravljenjem se lahko znebite te resne bolezni.

Kljub dejstvu, da depresija pri moških ni tako dolgo, lahko bolezen intenzivno razvijati in pretok v težji obliki.

Po statističnih podatkih, poskusi samomora moški se zavezujejo pogosteje, kot ženske. Ker je za šibko polovico prebivalstva potrebnih resnih razlogov za poskus samomora, ne pa izgube enega ali drugega zanimanja za življenje.

Ženske, tudi v času depresije, lahko gredo na delo in sodelujejo v vsakodnevnih gospodinjskih opravilih, moški pa v času duševne bolezni tega ne morejo storiti.

11. Kako sami izstopiti iz depresije - 10 nasvetov za psihologa, da se znebite depresije

Dokazani psihologi bodo pomagali in hitro, Kako priti iz depresije sami, ko ni moči narediti ničesar.

Svet številka 1. Prevzemite odgovornost za sebe.

Svet številka 2. Oglejte si zanimive in navdihujoče serije in filme.

Svet št. 3. Izogibajte se samoti in osamljenosti. Pogosteje komunicirajte z okoliškimi ljudmi. Udeležite se zanimivih dogodkov. Poiščite razburljivo lekcijo ali hobi.

Nasvet št. 4. Dovolite sebi, da sprejmete pomoč drugih ljudi.

Nasvet št. 5. Obrnite se na duhovni svet.

Svet številka 6. Popolnoma odstranite alkohol in druga zdravila. Negativno vplivajo na stanje psihe ljudi in pri vsakem nanašanju se poslabša.

Številka Sveta 7. Nastavite spanje. Le dolgo in zdravo počitek lahko obnovijo živčni sistem osebe.

Svet št. 8. Naredite fizične vaje.

Svet št. 9. Storite neobčutljivo koristno za okoliške ljudi - pokažite ljubezen do njih, in bodo vzajemne.

Svet št. 10. Uporabite potrditve.

12. Kako ravnati z depresijo?

V sodobni medicini so vse, celo najbolj zapletene oblike duševnih motenj človeka lahko zdravijo. Treba je opozoriti, da bo zdravljenje najučinkovitejše, če začnete s prvimi znaki bolezni.

Danes se je težko izogniti trajnemu stres pri delu ali v zasebnem življenju, vendar pravilno izbrana zdravila pomagajo obvladovati življenjske težave.

Samo visokokvalificirani strokovnjaki lahko pomagajo preprečiti depresijo, to je psihologi in psihiatri.

Eden od najpogostejših zdravljenja depresije je psihoterapija. Zdravnik vam bo pomagal, da se boste pravilno učili, komunicirali z okolico, spremenili negativen stil razmišljanja in vedenje do pozitivnega odnosa do življenja.

Specialist bo pomagal normalizirati čustveno udobje osebe in svetoval, kako se izogniti ponovnemu pojavu duševne motnje. V primerih hude bolezni, elektrokonvulzivna terapija za bolnike. Imenuje se v tistih situacijah, ko pacient iz kakršnih koli razlogov ne sprejme ali ne more sprejeti potrebnih zdravil ali v tistih primerih, ko bolnikovo stanje ogroža njegovo življenje ali življenje in zdravje ljudi okoli njega.

Glavna obravnava zdravil je uporaba antidepresivov. Izberite, svetujte in označite, kar lahko samo poklicni zdravnik.

Ali samozdravljenje ni priporočljivo, in celo, je kategorično prepovedano. Samo strokovnjak lahko pravilno izbere terapijo z zdravili, ki je varna za bolnikovo zdravje in najbolj učinkovita v vsakem primeru duševne motnje osebe.

Med postpartalno depresijo praviloma ženska hrani materino mleko. V tem primeru bi morala biti izbira zdravil posebno pozorna, da med zdravljenjem mame ne bi škodila njenemu otroku.

Izboljšanje stanja bolnikov se kaže v prvih tednih zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik.

Vendar je treba upoštevati, da za doseganje dobrega rezultata zdravljenja in njene stabilnosti ter izogibanja ponavljajočim se psihiatričnim motnjam uporabljamo zdravila Traja vsaj šest mesecev, v nekaterih primerih celo celo nekaj let.

13. Kako se znebiti depresije sami?

Poleg zdravljenja depresije z drogami se aromaterapija zdaj pogosto uporablja in je učinkovita. To je odličen način, da se znebite nekaterih vrst duševnih motenj brez uporabe zdravil.

Ta vrsta zdravljenja bolezni bo idealna možnost za ženske, trpljenje postpartalna depresija, ker se vsa zdravila ne smejo uživati.

Aromatična olja skozi pore prodrejo v človeško telo in spodbujajo splošno izboljšanje blaginje. S pomočjo takšnih orodij lahko povečate svoje razpoloženje, saj aroma olja pozitivno vpliva na človeške možgane.

Obstaja več načinov za uporabo aromatičnega olja. Dihajte jih lahko v sobi, dodajte nekaj kapljic med kopeljo, med masažo uporabite eterično olje.

Da bi se znebili duševnih motenj, obstaja veliko različnih aromatičnih olj. Najučinkovitejši so: melisinsko olje, rožmarin, lavender, oranžna in mnogi drugi.

14. Zdravljenje depresije: 2 glavna načina

Depresija je resno zdravstveno stanje in bolniki potrebujejo celovito zdravljenje.

Če stresne razmere postopoma potekajo same, bolezni, ki jih povzročijo, nikoli ne bodo minile brez sledi, če v času, da ne bi začeli učinkovitega, pravilno izbranega kompleksnega zdravljenja.

Do danes obstajajo dve glavni vrsti depresije zdravljenja, to je neodvisno zdravljenje ali s pomočjo zdravnikov.

Lahko se ozdravi samo začetne oblike bolezni, ki imajo manjše simptome in trajajo kratek čas.

Zdravljenje s strokovnjaki je najbolj priporočljiva in učinkovita možnost. Ker se sami izstopite iz depresije, ko ni moči narediti ničesar, je skoraj nemogoče (ali zelo težko).

Zdravniki, praviloma, Niso podporniki neodvisnega zdravljenja bolezni, zlasti če se nanašajo na zapletene duševne motnje pri ljudeh.

V nadaljevanju bomo podrobneje preučili moderno, varno in učinkovito metode zdravljenja vseh vrst duševnih motenj.

Opozoriti je treba, da je najprej varno zdravljenje odvisno od ugotovljenega čustvenega stika med pacientom in terapevtom. Samo z zaupanja vrednimi in prijaznimi odnosi, rezultat terapije ne bo dolgo v prihodnosti, in bo bolj stabilen in bolj izrazit.

Glavne smeri zdravljenja:

  • Hipnoterapija.
  • Socialna terapija.
  • Klasična psihoterapija.
  • Zdravljenje z zdravili.
  • Elektroinvulzivna terapija.

Danes strokovnjaki poskušajo uporabiti agresivni načini zdravljenja depresije, namreč, elektrokonvulzivni, bodisi zdravljenje z zdravili, izključno v resnih zdravstvenih težavah, ko je duševna motnja zapletena in traja dovolj dolgo.

Glavna zdravila za zdravljenje psiholoških motenj so sedativi in ​​različni antidepresivi. Za vsakega pacienta zdravniki izberejo individualno.

Da bi dosegli najboljši rezultat zdravljenja in njegov dolgoročni učinek, je zelo pomembna želja bolnika, da se znebi depresije.

V procesu rehabilitacije morajo bolniki strogo upoštevati vsa priporočila zdravnikov ter spremljati svoje vedenje in poskušati vzpostaviti prijazne in zaupne odnose z okoliškimi ljudmi.

Kaj naj storim za preprečevanje depresije?

Da bi preprečili vse vrste psiholoških motenj, je priporočljivo spremljati videz začetnih znakov depresije in jih tudi skušati znebiti pravočasno in učinkovito.

Če verjameš temu jeku razdražljiv in hitra tempera, opazite spremembe v razpoloženju, izgubite čustveno privlačnost za vsakodnevne dejavnosti, imate težave s spanjem, potem morate takoj razmišljati o polnem počitku ali spremembi dela in drugih sprememb v vašem življenju.

Zdrav in daljši spanec je eden izmed najpomembnejših pogojev za odpravo stresa in izboljšanje vaše psihološke in čustvene blaginje.

Pravilno pripravljen način dneva, ima tudi pomembno vlogo pri odpravljanju prvih znakov depresije.

Priporočamo tudi, da gledate video, v katerem psiholog govori o zdravljenju in simptomih bolezni:

Oglejte si tudi video - Kako premagati depresijo?

15. Zaključek

Na koncu je treba opozoriti na naslednje:

Depresija je težka duševna bolezen človeka. Za njegovo zdravljenje je treba prevzeti veliko odgovornost. S pomočjo alkoholnih pijač in različnih narkotičnih snovi ni mogoče utopiti vseh možnih simptomov bolezni.

Če najdete znake psihološke motnje, morate nujno ukrepati. Najboljša rešitev v tej situaciji je iščejo kvalificirano pomoč strokovnjakov.

Ne zamešajte te hude bolezni z običajnimi nihanji razpoloženja ali sezonsko vranico (na primer pomladno depresijo). Depresija je drugačna glede na fiziološke znake, ki se pojavljajo v človeškem telesu. Nikoli ne traja brez sledi, ampak se vsak dan poslabša in postopoma z blagim obrazcem preide v težko fazo.

Zdaj veste, kako se izogniti depresiji, kako je, kako se bolje znebiti, kakšni simptomi in simptomi se pojavijo pri depresiji osebe itd.

Nikoli Ne potekajo te bolezni in ne počakajte, da bi sam potekal. Posvetujte se s psihoterapevti in vam bo pomagal!