Vzroki za nastanek spanja in načine zdravljenja

Sleepwalking je nezavestno, namensko gibanje osebe med spanjem. Prej smo verjeli, da je hoja v sanjah povezana s fazami lune. Menili so, da so lunatiki nori ljudje, ki so se ponoči v sanjah in bolj pogosto na polni luni. Vendar so se vsi ti miti, moderna znanost že dolgo razkrili, kar je v sanjah podvrženo nezavednemu vedenju.

Temeljni koncept sončnih ur

Somnambulizem - sodobno ime spanjače, somnambul - oseba, ki trpi zaradi te bolezni. Sleepwalking se zgodi, ko centralni živčni sistem med spanjem ne nadzoruje vse dele možganov, ki so odgovorni za dvizheniya.Vsemi znani akademik Pavlov je trdil, da med spanjem, živčni zaviranje velja tako za možgansko skorjo in v korteksa in s spanjem - zadnji se sploh ne razdeli. Možgani somnambulistov so delno aktivni, lahko se premikajo v vesolje, izvajajo različna dejanja, včasih celo vodijo preprosto razpravo. Najpogosteje, ko na primer nezavedno "sprehodi" oseba, ki se ne spomni ničesar, in je na voljo v izredno presenečenje, ko so mu povedali o incidentu. Pogoste nesreče med tem somnambulistic aktivnosti, tako v sanjah, ljudje zamenjujejo okna z vrati, odpeljal avtomobilov, prirejenih nevarne predmete in tudi zatekel k nasilju. Primer je prišlo ob koncu 80-xx letih prejšnjega stoletja v ZDA, kjer je človek, norec dobil v svoj avto, vožnja nekaj deset kilometrov, je prišel v hišo staršev svoje žene in jih ubili. Po tem, je bil ugotovljeno, da ni kriv, ker je bil v stanju somnambulizma in ni navedel svojih dejanj.

Simptomi bolezni

Simptomi sleepwalking so različna manifestacija te motnje spanja, ki jo ločuje od drugih parazomnij.

Znaki spanja:

  • pogosta hoja v sanjah z avtomatiziranimi gibi, kot je robot;
  • trd, "oblačen" videz;
  • dani učenci.

Oseba, ki je izpostavljena takim razmeram, ni nujno pokazati visoke aktivnosti - lahko samo v posteljo, sedi, govori in ne potuje v vesolju. To stanje lahko traja od nekaj minut do ure. Manifestacije somnambulizma se najpogosteje pojavijo v prvi tretjini noči, v fazi počasnega spanca, čeprav obstajajo primeri dnevne aktivnosti. Po prehodu sanje se somnambulist vrača v posteljo in spet zaspi, kot pravilo, naslednje jutro, ne da bi se spomnil, kaj se je zgodilo. Ni priporočljivo, da se zbudite, ker se je v zmedenem stanju zavesti lahko prestrašil. Potrebno je vrniti osebo v posteljo in počakati, dokler ne zaspi.

Približno 2% ljudi na svetu trpi zaradi te nenavadne motnje spanja, 25% vsaj enkrat v življenju je zaspalo. Pogosto zaspanost spremljajo bolezen, nočne more, enureza.

Preprečevanje nesreč

Da bi se izognili nepredvidljivim situacijam in tragedijam, je treba zagotoviti prostor, v katerem sleepwalker spi, in sicer:

  • odstranite vse predmete za rezanje;
  • izklopite električne naprave;
  • ponoči tesno zaprite okna;
  • izklopite nočne žarnice in svetilke, verjamejo, da lahko svetloba povzroči somnambulizem.

Vzroki za razvoj spanja

Vzroki za vožnjo po sončenju se kažejo v:

  • neurejen spanec;
  • stresne situacije;
  • močne izkušnje;
  • povečana čustvenost osebe;
  • tesnoba;
  • vtisljivost.

Nedavne znanstvene študije so poročali, da se Sleepwalking lahko s dednosti povzroča, poleg tega, če sta oba starša somnambulists, je verjetnost, da se bo otrok rodil z isto boleznijo je 60%. Včasih je to nenormalno nočno delovanje povzročila epilepsija in se sistematično ponavlja. Takšni napadi se manifestirajo predvsem zjutraj, enake vrste v naravi in ​​zahtevajo posebno obravnavo.

V večini primerov se spolno gibanje pojavi pri otrocih zaradi nezrelosti psihe in starosti. Adult sleepwalking je veliko manj pogosta in je lahko vzrok nevroze. Vzroki za sončenje so lahko:

  • močan čustveni vzpon,
  • izkušnje,
  • stres,
  • vtisljivost,
  • otrokovih strahov in fobij, medtem ko so otroci duševno zdravi.
  • stalni stres;
  • nespečnost;
  • nočne more;
  • Kronična utrujenost lahko povzroči to bolezen pri odraslih.

Približno 15% otrok, starih od 3-4 let, od 8 do 12 let, hodijo v sanjah, le še 1% jih ostanejo v prihodnosti. Obstaja tudi najstniška spanja, ki je vzrok za to občutljivo starost. Otroci te starosti doživljajo čustveno nevihto in so zelo občutljivi na vse, zato se včasih zdi, da se že končani konflikti obnovijo za 12-14 let.

Posebnost zdravljenja v spanju

Obravnava sončenja je predvsem odpraviti vzroke stresa. Če se napadi ponovijo sistematično, se je treba posvetovati z zdravnikom, ki bo predpisal potrebno zdravljenje (antidepresivi, pomirjevala in sedativi, pomirjevala). Če se sanje ponavljajo šele po stresu ali čustvenem stiski, je smiselno, da se posvetujete s psihologom, ki svetuje, da opravi učinkovito psihoterapijo.

Zdravljenje sončnih ur pri otrocih je praviloma odsotno, če ni trajno in ni simptom resnih bolezni. Če je hoja v spanju epizod zgodi pogosto, je treba posvetovati z zdravnikom-nevrologa, ki bo posredovala narediti elektroencefalogram (EEG) in druge potrebne študije za zgodnjo diagnozo epilepsije, predpiše pomirjevala za dobrega spanca.

Kako zdraviti sončenje za otroke doma, ne da bi pri tem pomagali strokovnjakom? To je predvsem za zaščito otrok pred vsemi stresnih dejavnikov, da se prilagodijo način na dan, več kot sprehod na svežem zraku, ne preveč bremena intelektualnega dela, izključuje gledanje TV in računalniških iger. Ponoči se lahko moj otrok preveč močan, da piti pomirjujoč čaj z zelišči (kamilice, poprove mete, šentjanževka), poslušati počasi klasično glasbo, da sproščujočo masažo, kopel z eteričnimi olji (olje sivke, vrtnice, poprove mete).

Za resnično zdravljenje v spanju je treba spomniti, da je to predvsem posledica psiholoških dejavnikov, zato morate ustvariti ugodno čustveno okolje za hitro okrevanje. Za spanje z epilepsijo je potrebno posebno zdravljenje, ki zahteva terapijo osnovne bolezni.

Sleepwalking: vzroki, simptomi, zdravljenje

Znanstveno ime sleepwalking je somnambulizem (iz latinščine Somnus - spanje in Ammbula - hoditi, hoditi), drugi "ljudski" sinonim tega stanja pa je "sanjati". Dejansko ta patologija nima nobene zveze z Luno, vendar se imenuje tako, verjetno zaradi tega, kar se pogosto razkriva v svetlih nočnih mesecih. To je ena od oblik motenj spanja, katere manifestacija je v sanjah nezavestna hojo.

Somnambulizem je zelo pogost fenomen, po statističnih podatkih, vsak peti prebivalec našega planeta trpi od tega. Ogromno število ljudi, ki trpijo za sončenje, so otroci, stari od 4 do 10-16 let. O tem, zakaj se pojavlja, kako se manifestacija poživi, ​​kako ravnati s to državo in kaj bo razpravljalo v tem članku.

Vzroki za konflikt

Kot rečeno zgoraj, otroci pogosto trpijo zaradi spanja, še posebej fantov. To je verjetno posledica funkcionalne nezrelosti osrednjega živčnega sistema. Otroci so po naravi čustvena, vtise in obremenitev na živčni sistem danes je tako velika, da se absorbira nove informacije podnevi, možgani še vedno aktivna ponoči, med spanjem otroka. Prispevajo k nastanku spanju otroka nočni prepir z družinskimi člani, občutki o prepirov staršev, aktivnih iger, igranje na računalniku, gledanje risank ali televizije pred spanjem: pod vplivom teh dejavnikov v večernih urah utrujeni živčni sistem je navdušen, in nima časa, da se umirijo spat. V takih primerih lahko Sleepwalking druge spremljajoče motnje živčnega sistema - neprostovoljno uriniranje (enureza), obsesivno-kompulzivne motnje, nevroze tiki, sindroma nemirnih nog.

Drugi dejavniki tveganja za razvoj sončnih ur pri otrocih so:

  • genetska nagnjenost (znano je, da če eden od staršev otrok trpi ali trpi zaradi spanja, je verjetnost razvoja simptomov te motnje pri otroku približno 40% in če se oba povečata na 65%);
  • visoka temperatura med boleznijo;
  • migrena;
  • epilepsija (somnambulizem lahko spremlja epilepsijo, ki je eden od njegovih simptomov in je napovedovalec te bolezni, ki se razvija celo nekaj let pred njegovim pojavom).

Pri odraslih se somnambulizem razvije veliko manj pogosto in je praviloma sekundaren. Glavni razlogi za vznemirjenje odraslih so:

  • kronično pomanjkanje spanca;
  • akutni in kronični stres;
  • migrena;
  • neoplastične bolezni možganov;
  • nevroze;
  • panični napadi;
  • Parkinsonova bolezen;
  • senilna demenca;
  • epilepsija;
  • kraniocerebralna travma;
  • anevrizme cerebralnih plovil;
  • srčne aritmije (hude aritmije);
  • sindrom obstruktivne spalne apneje;
  • nosečnost in obdobje menstruacije pri ženskah;
  • nočni napadi bronhialne astme;
  • diabetes (zaradi nočne hipoglikemije ali znižanja sladkorja pod normalno ponoči);
  • krepko večerjo pred spanjem;
  • neučinkovita prehrana, ki v svoji sestavi vsebuje veliko število nerafiniranih živil, kar vodi do pomanjkanja elementa v sledovih magnezija v telesu;
  • sprejem alkohola in drog;
  • jemanje nekaterih zdravil (zlasti nevroleptikov, sedativov in hipnotikov).

Ko je sončno svetovanje

Kot veste, spanje vključuje dve fazi: počasno in hitro. Faza počasnega spanca je sestavljena iz štirih stopenj - od zaspanega do globokega spanca. V fazi hitrega spanja spremljajo aktivni premiki očesnih jabolk, v tej fazi pa oseba vidi sanje. Cikel spanja, ki vključuje dve veliki fazi, traja povprečno 90-100 minut in se čez noč ponovi desetkrat. Nočitev se praviloma pojavi med fazo globokega spanca (to je na koncu prve faze) prvega ali drugega cikla. Popoldansko se somnambulizem pojavi zelo redko, saj trajanje dnevnega spanja ni dovolj.

Pri majhnih otrocih je faza počasnega spanca daljša in spanje v tej fazi je globlje kot pri odraslih: te funkcije povečujejo verjetnost njihovega razvoja.

Kar se tiče fiziologije, se sleepwalking pojavi, kadar se med spanjem zavira delovanje osrednjega živčnega sistema, ne razteza na področja možganov, ki so odgovorni za delovanje motorja. To pomeni, da je ogromno število telesnih funkcij zavrženo in funkcija gibanja ni.

Simptomi sončnih ur

Glavni in glavni simptom somnambulizma je v sanjah. Zdi se, da je oseba zaspala, vendar nenadoma nenadoma vstane in gre nekje ali opravlja določena dejanja. Trajanje napadov napadov je lahko od nekaj sekund do pol ure, v redkih primerih - do 50 minut.

Nekateri bolniki ne hodijo, ampak samo sedijo v postelji, sedijo za nekaj sekund ali minut in spet spijo.

Večina ljudi, ki trpijo zaradi spanju, vstati iz postelje, nato pa se lahko obrnejo na svetlobo, in se lahko v temi, da hodi po prostoru, tako da je vsako dejanje, in celo presegajo doma - na vhodu v dvorišče, lahko prideš v avto in tudi njen make.

V nekaterih virih pa je podatek, da, da je v sanjah, lahko nekateri "mesečniki" voziti avto, vendar je to mit: reflekse med spanjem posneti, in oseba, ki se ne morejo ustrezno odzvati na dogodke dogaja okoli njih, in zato, tudi če je sposoben za zagon avtomobila, potem ne bo šel daleč: takoj bo prišlo do nesreče.

V številnih primerih oseba vstane iz postelje, izvaja določene stereotipne gibe (popravi pižame, brca oči in tako naprej): to je lahko tudi manifestacija spanja.

Med katastrofo so oči osebe široko odprte, vendar so kot steklo - pogled je usmerjen v praznino, je "odsoten", obraz ne izraža nobenih čustev, gibi so počasi in gladki. Če se v tem trenutku obrnete na sleepwalkerja, on ne sliši in ne odgovori na vprašanja, vendar on sam lahko izgovarja besede in nekonkurenčne stavke ali samo nekaj prekleto zase.

Epizoda spanja se konča spontano: pacient se vrne v svojo posteljo ali zaspi na drugem mestu. Zjutraj se v celoti ne spomni ničesar o njegovih nočnih dogodivščin, in se ne da zbuditi v postelji, je lahko zelo presenečen. Če je bila faza aktivnega spanca podaljšana, se oseba čez dan čuti šibka, zaspana, zlomljena in onemogočena.

Epizode spanja so redko dnevno: praviloma se pojavljajo s pogostnostjo večkrat na teden do 1-2 krat na mesec in manj pogosto.

Med epizodo somnambulizma so vse vrste občutkov prepuščene, zato pacient ne spozna nevarnosti: lahko se mirno sprehodi po strehi, uporabi nož ali skoči iz okna. Oseba, ki lahko škodujejo in jaz (četrtina Mesečniki so poškodovani, medtem ko hoja v spanju), in ljudje okoli njega, ne da bi vedel, zakaj živi pod eno streho z norec, da je treba sprejeti več ukrepov, da se prepreči. O kakšnih dogodkih bomo govorili spodaj.

Diagnoza spanja

Če se je epizoda prvič zgodila in jo lahko povežete s stresno situacijo ali prekomernim delom dan prej, potem lahko počakate na zdravniško pomoč. V primeru, da se takšne epizode večkrat ponavljajo, bi morali kljub temu poiskati pomoč nevrologa, psihoneurologa ali psihiatra, da bi ugotovili vzrok teh pojavov.

Da bi pomagali specialistu z diagnozo, bi morali vi ali vaši sorodniki:

  • na papirju označiti čas zaspanega, po tem, ko se začne epizoda ascendenta, kako dolgo traja, obnašanje pacienta v tem obdobju, jutranje prebujanje;
  • razmišljati in upoštevati razloge, ki bi lahko povzročili somnambulizem (naveden na začetku članka);
  • naredite seznam najpogosteje porabljenih živil in redno jemljete zdravila.

Na recepciji je zelo zaželeno prinesti pričo s svojimi nočnimi "potovanji".

Zdravnik se bo pogovoril s pacientom, mu vprašal vrsto potrebnih vprašanj, opravil objektiven pregled in predpisal dodatne metode raziskovanja, potrdil ali zavrnil diagnozo. Običajno so te študije:

  • elektroencefalografija (določanje električne aktivnosti možganov, to je metoda, ki omogoča diagnosticiranje prisotnosti epileptičnih žarišč v možganih);
  • polisomnografija (bolnik preživi noč v posebnem laboratoriju za spanje, kjer so senzorji povezani z njim, preden zaspi in se spremljajo spremembe v živčnem sistemu med spanjem);
  • ultrazvočni pregled cerebralnih posod (določi naravo krvnega pretoka v njih);
  • slikanje z računalnikom ali magnetno resonanco (zaznavanje morebitnih novotvorb ali spremembe katerekoli druge narave);
  • posvetovanj s sorodnimi strokovnjaki (endokrinolog, kardiolog, pulmolog) za diagnozo somatskih bolezni, ki bi lahko povzročile razvoj sanj.

Načela zdravljenja somnambulizma

Večina otrok ima to motnjo sami, saj otrok raste.

Če ni pogostega pojavljanja driske in v telesu ni odkritih patoloških sprememb, je zdravljenje sestavljeno tako, da spremeni način življenja, in sicer zmanjšanje vpliva dejavnikov tveganja:

  • reden, dolg (7-8 ur) nočni spanec;
  • pred spanjem - sproščujoč ritual (na primer, lahko se sperete s toplo kopeljo z sproščujočimi olji, poslušate mirno glasbo, uživate v pomirjujočo masažo, pijete čaj z meto itd.);
  • Če želite izključiti ogled televizijskih programov in delovati za računalnikom, ne manj kot 2 uri pred sanjami;
  • izključiti uporabo alkohola;
  • izogibajte se stresu pri delu in doma, in če se to zgodi, potem jih poskušajte ne nositi v hišo, ampak tako rekoč pustite za sabo vrata;
  • če otrok trpi zaradi spanja, je pomembno zagotoviti, da se upošteva režim dneva; pazi, da spi dovolj, da spi; da omejite gledanje televizije in igranje iger na računalniku, pred spanjem ne igrajte aktivnih iger, ampak igrajte kul (na primer namizje), barvite, preberite knjigo ali poslušajte prijetno glasbo.

V primeru, da je vzrok za epileptične napade zdravila, ki jih jemljejo bolniki, jih morate preklicati ali vsaj zmanjšati odmerek.

Če se bo spanje zgodilo proti ozadju epilepsije, bo bolniku predpisano antiepileptično zdravilo in če je vzrok nevroza - pomirjevala in antidepresivi.

Če se ne nevrološka naravo bolezni zdraviti bolezen, ki je vzrok (če je uporabljen antiaritmiki aritmije, diabetesa - ustrezno hipoglikemično zdravljenje in tako naprej).

Če tudi v ozadju zdravljenje bolezni epizod spanju ne ustavi, moti dnevne aktivnosti bolnika, in obstaja nevarnost poškodb v tem trenutku, lahko bolnik lahko predpiše zdravila, ki vplivajo na fazo spanja. Predpisani so v majhnih odmerkih, trajanje zdravljenja pa je 3 do 6 tednov.

Budni somnambulist v obdobju sanja ne sledi - ga lahko prestraši in povzroči razvoj drugih duševnih motenj. Moral bi ga tiho vzeti za roko ali za ramena in, z nizkim glasom, pripeljati v sobo in ga spraviti v posteljo.

Včasih kot metoda zdravljenja sončenja, psihiatri in psihoterapevti uporabljajo hipnozo.

Kako se izogniti poškodbam

Zgoraj smo že zapisali, da lahko sanjarjev med sanjama škoduje njihovemu zdravju in zdravju drugih. Da bi se temu izognili, je treba upoštevati naslednje ukrepe:

  • ne puščajte pacienta samo ponoči v sobi (če ste v bližini, nato pa upoštevajte začetek epizode in pacient postavite v posteljo);
  • Odstraniti dvonadstropne postelje, ki so pacientu uredili spalni prostor v prvem nadstropju;
  • v obdobju spanja odstranite vse svetlobne vire (talne svetilke, nočne svetilke, zavese, tako da mesečna luč ne preide skozi okno);
  • zaklenite vrata in okna spalnice pred spanjem, in če to ni mogoče, ga namestite na okna za žar (pacienti lahko zamenjata okno z vrati in ga poskušajo "izstopiti");
  • če je mogoče, "gladke" ostre kotičke pohištva;
  • Pred spanjem odstranite predmete s stopal, da se lahko pacient spotakne, ostri in občutljivi predmeti, ki se lahko poškodujejo;
  • pred spanjem izklopite električne naprave, ne puščajte električne žice pod nogami;
  • skriti ključe iz vhodnih vrat in iz avtomobila;
  • v hujših primerih lahko celo peljemo pacienta v posteljo, včasih pa se spanje včasih nekako odpihne v sanjah;
  • Prav tako lahko postavite umivalnik hladne vode pred posteljo ali posteljo krpo, namočeno v mrzli vodi - vstanite, oseba bo potopila noge v vodo in od tega se bo zbudil.

Na koncu želim poudariti, da v veliki večini primerov vožnja po sončenju ni nevarna in se konča z okrevanjem tudi brez zdravljenja, včasih pa spremlja tudi dovolj resnih bolezni. Zato ne bi smeli zamuditi teh najresnejših bolezni in preprečiti travme človeka med degradacijo, ne smemo počakati na morje ali pa samostojno zdraviti sončnika: prava odločitev je, da poiščete pomoč od zdravnika.

Prvi kanal, program "Živeti zdravo" z Elena Malysheva na "Sleepwalking: Simptomi in zdravljenje": "

Sleepwalking: vzroki in preprečevanje

Pri ljudeh se ta bolezen imenuje spanje, čeprav nima nič opraviti z fazo meseca in lune. In ime je nastalo zaradi dejstva, da sleepwalkers raje bolj svetle kraje za svoje sprehode.

Zdravniki so nameravali spočiti bolj pravilno ime - somnambulizem. To ni duševna bolezen, temveč le kršitev spanja.

Vzroki bolezni so precej preprosti:

Možje osebe ponoči še naprej delujejo, tudi če se um izklopi. Pošilja signale različnim organom in se samodejno premikajo. Naslednje jutro se oseba običajno ne spomni svojih dejanj.

Običajno se vse nadaljuje v fazi počasnega spanca (približno 1-1,5 ure po spanju osebe). Z blago obliko spanja lahko oseba preprosto govori v sanjah ali sedi na postelji. V hujših primerih lahko vstane, se obleče in odide.

Omeniti velja, da je v tem času otrok brez otokov; vidi, sliši in lahko celo odgovori na preprosta vprašanja. Vendar pa oseba ne poroča o svojih dejanjih in lahko zlahka poškoduje. V tej državi oseba ne čuti občutka strahu in napetosti.

Otroci trpijo somnambulizem pogosteje kot odrasli. Toda običajno prerastejo ta pogoj.

Kaj storiti s somnambulizmom?

Če želite prebuditi osebo s poslabšanjem sončne svetlobe, je skoraj nemogoče in ni potrebno. Konec koncev, lahko povzroči psihološko travmo. Samo poskusite ga nežno spraviti v posteljo. Če to ne uspe, poskusite spremljati osebo med sprehodom. Poskrbite, da se ne bo poškodoval sam in drugi.


Zdravljenje spanje

Za pogoste napade se posvetujte z zdravnikom. Zlasti potrebujete psihologa in zdravnika, ki bo predpisal potek sedativov.

Poskusite opazovati režo dneva in se izogibati čustvenemu preobremenju, še posebej pred spanjem. Kopel lahko kopelte z dodatkom sedativov. Ponoči prezračite sobo in tesno obesite zavese. Ne ponavljajte ponoči in pijte veliko, kot tudi vadbo.

In kaj veš o spanju?

"Zakaj bi moral vedeti o njem?" Pravite. Dejansko, zakaj naj bi bila oseba zainteresirana za bolezen, ki ji ni izpostavljen? In potem, da je sončenje pogost pojav. Vsaka 50. oseba na Zemlji je podvržena njej, kar pomeni, da se boste srečali z njim več kot enkrat.

Če upoštevamo dejstvo, da večina tistih, ki trpijo za sončenje, računajo na otroke, stare od 4 do 16 let, je treba posebno pozornost nameniti preučevanju posebnosti tega resnično zastrašujočega in ponižujočega nočnega pojava. Na srečo, da ne bo trajalo dolgo.

Kako se kaže bolezen?

Bolezen se kaže v nočnem sprehodu. Sleepwalking ima še dva imena:

V prvem primeru se izraz uporablja v medicinski praksi in se razlaga kot "hoja v sanjah". Konvergenca je ljudska definicija in se v zadnjih letih redko uporablja.

Nočnik potrebuje zdravljenje. Pogosto so nevarni, tako za sebe kot za druge. Bolečine v vojski ne vzamejo somnambulizma.

Spočetni človek sredi noči postane iz postelje in začne lutati po stanovanju. Pogosto se lunat začne početi nekaj o hiši (npr. Za pranje posod). Ampak najpogosteje njegova sprehod nima določenega namena.

Oči sončnikov so lahko pol zaprta ali odprta. Oseba, ki hodi po apartmaju s pol odprtimi ali odprtimi očmi, medtem ko je klic ne moti, lahko prestraši bližnje ljudi, ki živijo z njim na enem življenjskem prostoru. To je samo razlog za zdravljenje bolezni.

Kar se tiče postavljenih roka (to je, kako so lunatiki predstavljeni v celovečernih filmih in risankih), potem je to mit.

Vzroki spanja

Kot je bilo navedeno v študiji Komarovskega (in drugih zdravnikov), se najpogosteje pojavijo spanje v otrocih in mladostnikih, ne pa pri odraslih. To je posledica dejstva, da je mlada psiha obremenjena s težkimi obremenitvami, s čimer se pogosto ne spopada.

Vsako leto se poveča obremenitev živčnega sistema, kar pojasnjuje povečano pogostost sončenja pri otrocih. Po naravi so čustveni, še naprej prebirajo informacije ponoči v popoldanskih urah. Agresivnost, nezadovoljstvo, pozabljivost - vse to lahko povzroči spanje med otroki. Treba je omeniti glavne razloge:

  • Spor s starši, ki se je zgodil zvečer
  • Izkušnje pri študiju, konflikti s sošolci in slabe ocene, o katerih starši še niso prijavili
  • Hiperaktivnost
  • Video igre, kot so horror filmi, pustijo živahne odtise v otroški psihi

Vsi zgornji dejavniki prevzamejo zavest majhne osebe, da se ponoči ne ponašajo. Obstajajo primeri, ko se razvijejo druge motnje skupaj z vožnjo po sončenju. Na primer, sindrom posteljice ali sindroma nemirnih nog. Dnevno so nevroze in tiki možni.

Vzroki za vožnjo po sončenju pri otrocih fiziološke narave:

  • Slabo nasledstvo (če je eden od staršev prej trpel zaradi spanja, potem je lahko manifestacija te bolezni pri otroku mogoče v 50% primerov)
  • Glavobol
  • Povečana temperatura
  • Epileptični napadi (spanje je eden od glavnih simptomov epilepsije)

Odrasli trpijo manj somnambulizma. Vzroki za odrasle:

  • Migrena
  • Stres in nevroza
  • Nedosyp
  • Tumor možganov
  • Napadi panike
  • Stara senilnost
  • Pickova bolezen
  • Epileptični napadi
  • Poškodbe lobanje
  • Bolezni srca in ožilja
  • Parkinsonova bolezen
  • Nočno dihanje (zadeva bolnike z bronhialno astmo)
  • Temeljni obroki zvečer
  • Pomanjkanje mikroelementa magnezija (zaradi iracionalnega vnosa hrane)
  • Uporaba drog ali alkohola
  • Sprejem določenih vrst zdravil: spalne tablete, nevroleptiki in sedativi.

Prav tako je vzrok za spanje v odraslih diabetes mellitus. Z znižanjem ravni sladkorja ponoči, človeška psiha je pod stresom, kar je razlog za "nočni sprehod".

Kako prepoznati simptome?

Glavni indikator spanja je nepričakovan vzpon spanca iz postelje, ki se spreminja v hojo po sobi ali apartmaju. Pacient ne le premika, ne da bi se zavedal, opravlja tudi določena dejanja. Napad ne traja več kot 50 minut. Včasih se oseba zbudi v eni minuti.

Niti vsi, ki trpijo za sončenje, se gibljejo po hiši. Včasih se lahko simptomi manifestirajo drugače. Nekateri sedijo na postelji in ostanejo v tem položaju ves čas napada. Po nekaj minutah (ali sekundah) se "sedi" sončni ležaji ležejo v postelji.

Simptomi spalne poti so enaki, tako pri otrocih kot pri odraslih. Edina razlika je v razlogih za njeno pojavljanje. Če je pri otrocih pogostejska pojava, potem odrasla doba ni tako pogosta.

Pogosto ljudje, ki trpijo zaradi somnambulizma med nočnimi napadi, lahko vklopijo svetlobne, električne električne naprave ali vodovodne pipe. Dogaja se, da se "nočni sprehajalci" premaknejo na balkon, streho ali klet. Zabeležili so se primeri lunatikov, ki so vstopili na dvorišče. Včasih sanje pripeljejo osebo na svoj stroj. Na srečo, poleg tega, da ključ ob vžigu ne pride več.

Mnogi trdijo, da so lahkotni vozniki sposobni voziti, pisati pisma, narediti nekaj dela, toda to je mit. Oseba je še vedno v sanjah, ki potopi svoja gibanja in reflekse. Če "nočni sprehajalec" in se lahko premika na stroju, potem daleč še vedno ne bo šel. Prvo drevo, robnik ali tuji avtomobil bo takoj končal svojo pot.

Za spanje se enačijo dejanja, značilna za budnega človeka. Torej. Ne nujno, da se premikate po stanovanju, da bi prišli do števila sončnikov. Dovolj je, da prilagodite svoje pižame, obrišite oči, pokažite z roko / prstom na stran, v sanjah. Vse to je manifestacija somnambulizma.

Strašljiv dejavnik sanja je pacientov pogled med naslednjim napadom. Oči, v tem trenutku, kot steklo. Veke so močno dvignjene in pogled je usmerjen naprej, ne pa za drugo gredo. Obraz se odraža mirno. To je sproščeno, in nobena mišica na njej se ne more premakniti.

Lunat ne sliši, kar mu rečejo, vendar lahko sam jasno izgovori besede. Praviloma v njih ni smisla. V večini primerov pacient preprosto šepira nekaj nerazumljivo.

Premiki telesa med napadom so zelo počasni. V večini primerov nočni sprehod se konča z vrnitvijo v posteljo. Ampak se zgodi, da sleepwalker leži na drugem mestu. Zjutraj je nemogoče dobiti pojasnilo za nočne dejavnosti, ker se jih ne spomni. Poleg tega - pacientovo presenečenje pride do zanikanja možnosti njegovega nezavednega gibanja.

Napad se ne zgodi vsak dan. Največje število lahko traja približno 2-3 tedensko, najmanj pa 1 leto na leto.

Posledice

Bolj nevarno je spanje, zato je to negativne posledice za norca in njegove ljubljene. Bolnik občuti šibek in dremavost čez dan. Če se je nočni sprehod podaljšal, se je razdražljivost povečala, stanje se je prekinilo in delovna zmogljivost se je znižala. Podobno izkušnjo doživlja oseba, ki ni celo noč spala.

Med somnambulizmom so pacientovi občutki izpuščeni ali izklopljeni. To postane vzrok nezavednih posledic po njihovih dejanjih, kar je resna nevarnost. Oseba, ki se v trenutku spanja lahko giblje po spolzki strehi, zažene avtomobil ali pobere ostre predmete. Zabeležene so primeri skakanja iz okna, tako iz nizke kot nadstropne stavbe.

Po statističnih podatkih se med nočno hojo poškoduje 1/4 ljudi, ki trpijo zaradi somnambulizma. Obstaja tudi možnost, da povzroči škodo okoliškim ljudem, zaradi česar je sončno svetovanje nevarno v očeh svojih najdražjih. Praviloma tisti, ki trpijo zaradi rušenja, niso vključeni v vojsko

Vse to je osnova za ukrepanje v primeru te bolezni v nečem od svojih sorodnikov.

Faze spanja in nastanek spanja

Obstajata dve vrsti spanja:

V prvem primeru so podane 4 stopnje, ki potopijo osebo v nezavestno stanje. Vse se začne z zaspanjem in konča z globokim spanjem.

Druga faza pomeni vizijo sanj (v tem trenutku se učenci gibljejo v različnih smereh).

Cikel ne traja več kot 100 minut, ponavlja pa čez noč. Največje število ponovitev je ne več kot 10. Trenutek, ko se zavest pade v globok spanec, je ugodna za napad spanja. Popoldan je izključen, saj čas, namenjen za spanje, ni dovolj.

Otrok ima daljši spanec, zato je spanje v otroštvu pogostejša kot pri odraslih.

Fiziološko stanje med napadom se razlikuje od stanja zdravega spanca le v tem, da gre za gibanje gibanja. Druge funkcije so ovirane.

Ali je mogoče zdraviti in kako?

Somnambulizem pri mnogih otrocih poteka samostojno in ne potrebuje zdravljenja. V nasprotnem primeru določite pogostnost napadov. Če se pojavijo redko, so prizadevanja za obnovo namenjena izključevanju dejavnikov, ki sprožijo kačo.

Zdravniki se osredotočajo na naslednje točke, ki lahko zmanjšajo nočno hojo na minimum:

  • Obnavljanje spanja (norm je 8 ur na dan)
  • Priporočamo sprostitev spanjem (to je mogoče opraviti, na primer, vroča kopel, poslušanje tiho glasbo, uporabo pomirjevalni čaj, itd)
  • Izključi alkohol iz življenja bolnika
  • Izvedite tečaj za odpravo stresa iz življenja

Kot že omenjeno, vzroki somnambulizma pri otrocih in mladostnikih - gledajo televizijo pred spanjem in video igricami. Pri zdravljenju sončnih ur so te dejavnosti izključene.

Če je umik posledica sprejema določenih skupin zdravil, je zdravljenje v spanju preprosto zmanjšanje odmerka ali popolna izključitev.

V primeru epilepsije se pri nekaterih mladostnikih in odraslih pojavi spanje. Lahko rečete, da je spanje varen spremljevalec bolezni. V tem primeru so bolnikom predpisana zdravila za odstranjevanje epileptičnih napadov.

Pri nevrozi, ki povzročajo nočno hojo, je zdravljenje somnambulizma doseženo s pomočjo antidepresivov. V redkih primerih uporabljajte pomirjevala.

Zapomni si!
Če ugotovite, da eden od vaših sorodnikov ali ljubljenih hodi v sanjah, v nobenem primeru ne zbudite te osebe! Sprožili boste razvoj drugih duševnih motenj.

Bolezen ni agresiven, zato se bolnika ne morete bati. Daj mu roko na ramo in ga z majhnim glasom spremlja v posteljo. Počasi!

Spanje v odrasli osebi: vzroki in zdravljenje

Sleepwalking je motnja spanja, v kateri oseba stori različna dejanja (hojo, govorjenje) v nezavednem stanju zaspanosti. To je posledica krhkosti krhke psihe pri otrocih, ki pretečejo s starostjo. Včasih je pri odraslih potovanje po sončenju, katerih vzroki in zdravljenje niso v celoti razumljeni.

Somnambulizem pri odraslih se pojavi pri približno 1 tisoč ljudi na Zemlji, je veliko manj pogost kot pri otrocih.

Nočitev v odrasli osebi: znaki

Simptomi somnambulizma se kažejo v obliki kakršnega koli dejanja, ki je bilo storjeno v sanjah. Po videzu se zdi, da je sončevalec budna oseba, vendar če pogledate blizu, lahko razumete, da je spal.

Kako se pri odraslih pojavi spanje - simptomi somnambulizma so naslednji:

  • Norec sedi na postelji ali ostane zamrznjen.
  • Hodi po sobah, opravlja znane akcije (govori po telefonu, drži drug predmet v roki, poskuša kuhati hrano brez uporabe posode).
  • On neusmiljeno govori, postavlja nelogična vprašanja in odgovori z njimi.
  • Včasih sleepwalkers zapusti dom (skozi okno, balkonska vrata), ki se lahko tragično končajo.
  • Oči spanca so bodisi zaprta ali odprta, toda pogled je potopljen vase, obraz nima izraza.
  • Koža sončnika je neobčutljiva na dotik, poteg in celo manjše poškodbe.
  • Stanje somnambulizma ne traja več kot pol ure, po katerem se sončnik vrne v posteljo in mirno spi do jutra, ne zaveda svojih potovanj.
  • Skoraj nemogoče je prebuditi človeka, če pa uspe, se zaspalec doživi šok in se ne spomni dejanj, ki jih je naredil med spanjem.

Običajno se spanje med odraslimi manifestira v hudih obdobjih življenja in včasih traja več let, vzroki in zdravljenje tega pojava pa vsebujejo posamezne značilnosti organizma.

Glavni vzroki somnambulizma pri odraslih

Sleepwalking je bolezen anorganskega izvora, zato se lahko pojavijo v naslednjih situacijah:

  • dolgotrajni stres pri delu, študij;
  • življenjski šoki (smrt ljubljenega, ločitev, finančni zlom);
  • grožnja za življenje (resne nesreče, živalski napad ali nasilna dejanja ljudi);
  • epilepsija;
  • herednost.

Sama po sebi stres ni provokator napadov. Tisti, ki po incidentu še naprej razmišljajo o problemu, so dovzetni za lunacy, in si težko prizadevajo najti izhod iz situacije.

Somnambulizem so prizadeti izjemno čustveni in vtisljivi ljudje. Tudi če je človek navidezno miren, v njem so prave strasti, ki se manifestirajo v obliki sanja.

Včasih je spanje v odraslih povezano z utrujenostjo ali zvišano telesno temperaturo pri prehladu. V redkih primerih je vožnja po sončenju posledica genske predispozicije.

Zdravljenje sončnih ur pri odraslih

V starih časih so lunatiki zdravili z ljudskimi zdravili, vendar taka terapija ni prinesla rezultatov. Trenutno edini manifest somnambulizma ne zahteva medicinskega posredovanja, dovolj je, da analiziramo situacijo, ugotovimo vzrok kaj se dogaja in opazuje nočno vedenje osebe. Toda, če so primeri sončnih ur pogosti in so povezani s poskusi zapustiti hišo, je potreben psihiater ali nevrolog.

Zdravljenje sončnih ur pri odraslih se zmanjša na naslednje ukrepe:

  • Odpravite stres in čustveno napetost.
  • Za spremljanje režima spanja, saj nespečnost in neurejeno spanje povzroča motnje v telesu, kar vodi v nočno hojo.
  • Redna posvetovanja z nevrologi in psihoterapevti.
  • Zdravljenje s sanatorijem bo pomagalo zmanjšati ali popolnoma ustaviti zaseg.
  • Zdravila (sedativi, hipnotiki, antidepresivi) se predpisujejo le, če oseba med spanjem preživi zase in svoje ljubljene.

Samo po sebi somnambulizem ni nevaren. Toda različice njene manifestacije (poskusi za začetek avtomobila, vklop naprave, zapustitev hiše) lahko škodijo tako samemu kot drugemu.

Kako zaščititi sončnike:

  • Malo brisačo postavite na tla ob postelji. Stoji z njim bosoma, moški se zbudi in leži v postelji.
  • Zaženite budilko vsake 2 uri. Če jih izklopite, bo oseba lahko samostojno nadzirala faze spanja.
  • Rešetke na oknih bodo spalnico spustile iz padca.
  • Izklopite gospodinjske aparate (npr. Mikrovalovno pečico).
  • Zavrnite ogled pred predvajanjem horror filmov in negativnimi televizijskimi oddajami.
  • Ne pozabite igrati športa pozneje zvečer.
  • Ne moreš poskušati prebuditi sončnika. Moramo vzeti roko in ga speljati nazaj v posteljo.

Tako je treba pri odraslih, pri katerih vzroki in zdravljenja ne potrebujejo medicinske terapije, spočiti in preučevati, saj se po nekajkratni patologiji ponavadi pojavi.

Kaj je spanje in kako se s tem strinjam

Kakšen je odnos med krutim Lady Macbeth iz Shakespeareja in prijaznim fantom Brettom iz romana "Cujo" Stephena Kinga? Nihče drug kot eden: oba sta se vabila v spanje in "naredila" nekaj zelo pomembnega za njih. Spomnimo se reakcije drugih: strah, enako za srednjeveške ljudi in za sodobno mamo fanta. Ali je treba biti prestrašen?

Kaj je spanje?

Sleepwalking je priljubljeno ime za skupno motnjo spanja, sinonim za "spanje". Drugi naslov je bližje znanstveni - je dobeseden prevod iz latinščine besede "somnambulizem" (iz "Somnium" Latinski -. Sanje in «ambulo» - hoje, hoje). Ime "spanju", prav tako prihaja iz latinskega jezika, ki je beseda "lunaticus» - glede na lunine mene, človek ima, Pomahnitao. Ruska različica te besede "lunatik" je tako organsko vstopila v ruski jezik, ki se zdi "domači". In, žal, to prispeva k praznoverju: v resnici somnambulizmom zelo, zelo posredno povezana s fazami nebeško telo.


Neposredno je povezan z drugimi fazami - namreč spanjem.

V moški sta dve fazi spanca: počasen in hiter. Prvi je postopno zaspal in potopljen v globok spanec. Drugič, lahko zlahka opazili spanje - njegovi zrkel gibljejo pod vekami, lahko pospeši dihanje in srčni utrip, nehoteni gibi pojavljajo: človek gleda sanje. Ta dvofazni cikel traja približno eno uro in pol, na noč pa se lahko ponovi večkrat (odvisno od trajanja spanja na splošno). Sleepwalking se pojavi bližje koncu prve faze prvega ali drugega zaporednega cikla. Dan skoraj ni očiten - dnevni spanec je prekratek in manj globok kot ponoči.

Pohodništvo ni mogoče reči redke motnje - po statističnih podatkih eden od 50 ljudi na svetu trpi (ali trpi). Najpogosteje gre za otroke, stare od 4 do 10 let (zgodnji pojav somnambulizma je, obstaja poznejši konec). Odrasli se pogosteje sprehajajo v sanje.

Na kratko o sončenju v videu. Komentiral je Zurab Kekelidze, namestnik direktorja znanosti Centra za psihiatrijo in addiko, imenovanega po VP Serbsky.

Simptomi sončnih ur

Kako izgleda ta motnja? Simptomi spanja v zimskem času so težko zamenjati z drugimi:

  1. Prvi in ​​glavni simptom je sposobnost delovanja v sanjah. In to ni nujno sprehod! Občasno norci lahko samo sedel v postelji, sedi in se uleže še enkrat, saj so lahko le sprehaja okoli brez očitnega namen - ampak zelo pogosto proizvajajo nekaj ukrepov za različne težave, ki sodeluje z obema resničnih in namišljenih predmetov s. Stephen King v zgornjem primeru opisuje ravno tak primer: fant je "hranil svojega psa", jedi, ki jih je imel resnično, ampak hrana - namišljena.
  2. Objegovalci imajo oči odprto - toda pogled se ne vidi, "steklasti", "nikjer".
  3. Pomanjkanje jasne zavesti. Tudi če norec zavezuje neko dejanje (včasih bolj zapleteni - akrobatiko, igranje klavirja) na enak način, kot je v resnici - pa to počne samodejno, brez nadzora njihovega ukrepanja zavest. Ne vidi in ne sliši sveta okoli njega, in če govori - potem s seboj, ne prevaraj, ne poskušajte mu postavljati vprašanj.
  4. Ne-čustvenost. Čustva v tem stanju tudi "spijo" - bodite pozorni na brezrazumno obraza spanjače.
  5. Končno sanje. Vseh epizod vožnje po sončenju imajo isti končni rezultat: sončni vzvratnik ali se vrne v posteljo ali pa po potrebi zaspi.
  6. Kasnejša amnezija. Po tem, ko se je zbudil somnambulist, ali ničesar ne spominja, kaj je naredil ponoči, ali se spomni nekaj nejasnega in ne daje splošne slike.

Skupna predsodka: ne more se prebuditi norčevalca, ker lahko gre norsko. To je mit. Oseba bo preprosto dezorientirana ali celo prestrašena (še posebej, če je otrok) - če se ne bo prebudil, če ne bo zaspal.


To je povsem naravno. Najslabša stvar, ki se lahko zgodi, da pri prehodu mesečnik - če mu nekaj prebudi v nevarnem trenutku, je lahko poškodba ali več resne posledice (najbolj očiten primer - norec, ki stoji na robu strehe).

Fiziološki "mehanizem" za razvoj somnambulizma

Pravi mehanizmi somnambulizem še niso izčrpen znanstvena razlaga, vendar je prepričljiv hipoteza: zaspal v možganih zdravem človeku začne zavorni procesov. Zavest "zaspi". Ampak s somnambulizmom, zaviranje ni mogoče uporabiti za posamezna področja, ki so odgovorna za motorno aktivnost in koordinacijo gibanj.

To ni prijeten spanec - nekaj takega zgodi, na primer, z zelo utrujeni ljudje zaspijo, medtem ko stoji v prometu na poti v službo, s časom in policisti na dolžnosti: za delovanje motorja in tistimi v drugih ohranjena, prav tako stojijo, vendar ne ležite. Torej somnambulist spi, hkrati pa se premika.

Zakaj ljudje ponoči ponoči

Vzroki za vožnjo po sončenju pri otrocih in odraslih so deloma pogosti. Lahko je:

  • hudo stres ali življenje v stanju kroničnega stresa,
  • redno pomanjkanje spanja,
  • možganske bolezni,
  • neželeni učinki po jemanju zdravil.

Pri odraslih je lahko tudi vzrok zloraba alkohola ali drog.

Otroci so bolj nagnjeni k sleepwalk veljavnosti starostne šibkosti psihe, skrajno občutljivost (ki je na otroka na dan, pogosto izlil tok novih informacij in izkušenj, da možgani, niti v sanjah ne more v celoti "disinhibited") - in spanja funkcije. Faza počasnega spanca pri otrocih je veliko globlje kot pri odraslih.

Faktorji tveganja za somnambulizem

Obstajajo dejavniki, pri katerih obstaja grožnja pojavu konflikta. To so:

  • genetska nagnjenost (navzočnost sončnikov v rodu);
  • visoka vročina v primeru bolezni;
  • podhranjenost, ki povzroča pomanjkanje magnezija;
  • nočni astmatični napadi;
  • ženska - huda menstruacija ali nosečnost.

Bolezni pogosto spremljajo vožnjo po sončenju

Na žalost, ne redko - zlasti pri odraslih (ampak tudi pri otrocih!) Somnambulizem "ne gre sam po sebi" - ampak je napovedovalec ali posledica številnih bolezni:

  • epilepsija,
  • možganski tumorji, anevrizme možganske arterije, migrene glavobol,
  • diabetes mellitus,
  • Parkinsonova bolezen in senilna demenca,
  • nevroze in napadi panike,
  • hude srčne motnje.

Nevarnosti in posledice konflikta

Glavna nevarnost vožnje v zamejstvu je nevarnost hudih poškodb. Brez zavedanja, kaj počne, lahko spalničar izstopi na ulico in skozi okno poskuša za kolesom prečkati cesto tik pred premikanjem vozil. In samo poškoduj se s tem, kar počneš doma - se opečite, razrežite, spustite nekaj težkega na sebe, sami zlomite nekaj.

Druga težava, povezana z vožnjo v spanju, še posebej, če je njegova faza dolga, in epizode so pogoste - to ni popoln spanec. V stanju bujenja bo spalni delavec počasen, upočasnil in se počutil razčlenitev.

Tretjič - hoji v spanju, zlasti pri otrocih, lahko prebujanje povzroči anksioznost, depresija, zmedenost v vesolju, in v sebi: "?! Če bi šel spat v posteljo in se zbudil v kuhinji - Jaz sem nor" Torej otroka norca, (težko razložiti, da mu kaj se dogaja), je bolje, da ne zbudi, in nežno pomaga priti v posteljo.

Kako biti sorodniki odraslega spanjača

Če je moteče znake, zagotavljam svoj norec potrebujejo zdravniški pregled in se prepričajte, da ga spremljajo pa: lahko poveste zdravnik več kot norec, poleg tega gre za moralno podporo - še posebej, če ga skrbi o njegovi zavrnitvi.

Kaj starši potrebujejo za spanje med otroki

Ne pozabite - v normi resnih vzrokov za zaskrbljenost ni, otroški izleti v sili najpogosteje brez sledi prehajajo s starostjo. Bodite previdni in upoštevajte priporočila za varnost in preprečevanje nenadnih epizod.

Glavna stvar - ne panikajte. Najmanjša odstopanja od mitske "norme" prestrašijo sumljive in omejene ljudi skoraj do točke histerije. Niste srednjeveške kolcanje, kajne? Ne "v lutnici, ki ga potrebuje!" In "ona je noro!". Če oseba v stanju budnosti nima mentalnih in psihičnih nepravilnosti, se ne bodo pojavile iz sanj!

Kdaj naj vidim zdravnika o problemu? Če je vaš otrok ali družine odrasel član je enkratno epizodo spanju - in veste, da je to posledica neke vrste stres, čustvene "overdrive", močna utrujenost - pritožba ne bi smeli hiteti k zdravniku. Morate skrbeti, če:

  • epizode se pojavljajo pogosto in pogosto, kot da "iz nič";
  • če se je otrok-lunat pretvoril v najstniškega sončnika (s starostjo se spanje ne normalizira);
  • obstajajo atipični simptomi;
  • obnašanje sončnika je nevarno za njega ali za druge.

Diagnoza spanja

Da bi zdravniku pomagal hitreje oceniti stanje, mu pomagajte:

  • zabeležijo čas upokojitve sleepwalkerja, čas začetka epizode spanja, njegovo trajanje, opisujejo vedenje med epizodo in pri zbujanju;
  • pomislite na razloge, ki lahko povzročijo epizoda somnambulizma;
  • Zapišite si, kako se vaše norosti hrani in kakšna zdravila je potrebno redno.

Po pogovoru s pacientom in preučevanjem bo zdravnik določil potrebne, po njegovem mnenju metode raziskovanja. Lahko je:

  • EEG,
  • Ultrazvok možganskih posod,
  • MRI,
  • polisomnografija,
  • posvetovanj drugih strokovnjakov za diagnozo možnih somatskih bolezni, ki povzročajo razvoj somnambulizma.

Načela zdravljenja somnambulizma

Zdravljenje sončnih ur pri odraslih

Pri odraslih, hoja v spanju zdraviti, zdravljenje osnovne bolezni (če obstaja), odstraniti zdravilo, ki je postala vzrok spanju in predpiše zdravila, ki vplivajo na faze spanja (pri nizki dozi, trajanja zdravljenja - 3-6 tednov). Včasih se uporablja hipnoza. Če potovanje po sončenju ne poteka, čeprav se odpravijo vsi morebitni vzroki, je treba pacientov način življenja pregledati in spremeniti:

  • kategorično izključiti uporabo alkohola (o drogah in ničesar ne reči);
  • Sprememba režima dneva v prid podaljšanega in rednega nočnega spanca;
  • zmanjšati stres tako na delovnem mestu kot doma (morda pacient potrebuje le dobesedno od vsega!);
  • Izključiti dolge "sitnice" na monitorju ali televiziji, še posebej pred sanjami.

Zdravljenje sončnih ur pri otrocih

Če se ne odkrijejo bolezni v ozadju - spanje se najpogosteje popolnoma izteče s pojavom pubertete ali malo kasneje. Da bi se izognili epizodam somnambulizma, je potrebno:

  • Da bi določili način dneva in gledali, da je otrok spal toliko, kot ga potrebuje za normalno zdravstveno stanje;
  • odpraviti dejavnike stresa - v vrtcu, šoli, doma;
  • Otrokom ne dovolite "rave" ali "držati" v pripomočkih pred spanjem (še posebej, če ima rad agresivne računalniške igre). In še preden se računalnik in televizor omeji - veliko bolje bo otrok spet po športu ali igrah na svežem zraku.

Preventivni ukrepi in preventivni ukrepi

Kako se izogniti poškodbam in ponavljajočim se epizodam? Vsa preprečitev nočnega spanja se nanaša na eno frazo: ustvarite varno okolje za sončnika v hiši!

Ne morete pomagati spati celo noč in ga nadzorovati: tako kratkoročno, da postanete spalni delavec. Seveda je nezaželeno, da ga pustite pri miru v sobi, vendar to ni vedno mogoče. Pustite ga:

  • ne bo mogel nikamor vzpenjati in padati (odstraniti pograd in športni kotiček, blokirati stopnice v drugo nadstropje);
  • Ne bo prijel ničesar ostrih, krhkih in težkih;
  • ne morejo odpreti oken in vhodnih vrat, vklopiti plinske in električne naprave, najti tekme ali vžigalnik;
  • naletite na nekaj pod nogami;
  • močno udaril na nekaj zelo uglednih pohištvenih kotičkov (premik, blokiranje, nevtralizacijo z mehko krpo).


Bodite prepričani, da poskrbite za to, da je norec spi v temi - brez talne svetilke in nočnih luči, zapreti zavese, celo - nenadoma polna luna (lahko epizoda ne povzročijo luno kot take, in nobene svetlobe bliskavice). Seveda ne vklopite električne svetlobe, ne poskrbite, da je sončnik v stanju bujenja.

V hujših primerih (norec je močno fizično in imajo sposobnost za spopadanje z njimi med dejavnostjo, in epizode so pogosti in nevarni) lahko veže ponoči v posteljo. Seveda, brez povzročanja bolečin in brez motenj motenj krvnega obtoka!

Malo trik, včasih deluje: lahko napolnite milo, namočeno v mrzli vodi pred posteljico luna. Namesto preprogo. Ko se začne epizoda, bo dotik mokrega in hladnega zbudil osebo.

Ne bojte se manifestacij spanja! Mi nismo starinski Grki, ki ga niso razlikovali od norosti, in ne srednjeveških obscurantistov, ki so spali na kocki "hudičevski" nesrečni ljudje. Pojav lutk se lahko popolnoma utrjuje ali bistveno strgne - vse je odvisno od vas!