Ali se lahko znebim bulimije doma?

V prvih stopnjah bulimije ima oseba povečan apetit, povečanje števila obrokov čez dan in posledično konstantno prenajedanje, kar povzroči prekomerno telesno težo. Pozneje se ponovno razmisli o tem, kaj se dogaja v ozadju vedno bolj razvijajočih se čustvenih izkušenj iz naraščajočih telesnih oblik in težav s prebavo. Nervna napetost je postopoma porasla s simptomi depresije, da bi se izognili temu, da se mora oseba poiskati počitek v istem obroku.

V zadnjem koraku bulimije označen s odporno depresivno stanje, močno prekomerno telesno težo in - somatskih različne prebavne motnje kot so gastritis, bolečine v jetrih, zaprtje, izmenično driska, zgaga in spahovanje.

Duhovne izkušnje postala neznosna, razvoj manjvrednostni kompleks, apatični stanje in oseba, ki se začne mrzlično iščejo načine, da spusti odvečno težo. Premagati odvisnost od prenajedanje je zelo težko, zato se po izpadu v času kesanja, bolnik se odločili za ne najbolj humane načine za čiščenje telesa, kot so - umetno izzvano bruhanje, pitje velikih količin diuretikov in odvajal, težke telesnim naporom.

Zadnji korak v bulimijo postane prepričan rešitev za popoln neuspeh obroka, temveč učinkovito metodo, s katero je mogoče premagati debelost, ne pa tudi duševna motnja, ki povzroči, da bolnik nadaljuje gladovno stavko, čeprav prvih znakih anoreksije - močni izčrpanosti. V posebno hudih primerih lahko povzroči smrt zaradi trajnih sprememb v srca in ožilja ali samomoru med napadom neobvladljive depresije.

Zdravljenje bulimije je zelo dolgotrajen in zapleten proces. Kot pri vsaki odvisnosti se znebite želje po jedi zelo težko. Kaj tudi prispeva k iskanju prebavnega sistema, ki se "uporablja" za stalno polnjenje zalog. Poleg tega so v poznejših fazah bulimija vedno poteka v luči neugodnih motenj v prebavilih in drugih bolezni, - želodca, refluksno bolezen, motnje jeter, gastroparezo, in drugi.

Glavne metode zdravljenja so psihoterapija in uporaba antidepresivnih zdravil, ki zmanjšujejo raven apetita in zatiranje napadov čustvenega izbruha. Samo-zdravljenje bulimije je možno, vendar zahteva močno voljo narave.

Zdravljenje bulimije doma

Kako se sami oprati iz bulimije? To vprašanje je postavljeno vsem, ki trpijo zaradi takšnega odstopanja. Ponujamo vam nekaj osnovnih usmeritev, ki bodo pomagale v boju proti neprijetni odvisnosti od prenajedanja.

Psihootične metode

  • Treba je določiti cilj in določiti življenjske prioritete. Razumeti moramo, da neprestano prenajedanje ne more pripeljati do nič dobrega, ne bo pomagalo pri soočanju z različnimi težavami in problemskimi situacijami.
  • Stalno vzdržujte aktiven življenjski položaj, ne porabite psihične energije na negativnih prikazih čustev. Ni vam treba izvršiti zneska, ki ste ga zdaj jedli, ker ni nikoli prepozno, da se ustavite, zdaj ne deluje - to bo naslednjič.
  • Ujemite in spoznajte neposreden odnos med vašim hrepenenjem po preveč in spremembami, ki se pojavijo v videzu. Vendar je precej preprosto - povezava obstaja in je opazna s prostim očesom, kar pomeni, da je zelo enostavno zlomiti.
  • Ne posramite se na svoje ljubljene, poskušajte obdržati v roki. Native ljudi nimajo nič skupnega z njo, vendar vas bodo lahko podprle, če jih pustite in ne obremenjujte razpoloženja.
  • Dejstvo je, da ni nič narobe z nobenim prekomerno telesno težo ali večjo ljubeznijo za absorpcijo hrane, zato ne izpostavljajte vseh teh res temne barve, vendar ne pozabite - vse mora biti v zmernih količinah.
  • Ljubite svoje telo, ljubite se. Po tednu krmljenja boste opazili pomembno razliko v vašem videzu. Pozitivna razlika, za dosego katere, ni treba izčrpati svojega telesa s neumnimi dietami, gladnimi stavkami in jemanjem zdravil. Organizem je zelo tanek in zapleten sistem, ki vam bo povedal, kako ravnati v določenem primeru. Moraš ga samo poslušati.
  • Prekomerna telesna teža - začasni pojav, ki se bo zgodil, ko boste si prizadevali urediti svojo prehrano. Zato ni nobenega razloga, da bi se sramovali vašega videza, se skrivali od ljudi ali se upokojili s svojimi izkušnjami.
  • Niste edina oseba s podobnimi težavami. Poiščite te ljudi, komunicirajte z njimi, delite izkušnje in pokažite dosežke. Poslušajte jih, se učite iz njihovih izkušenj. Povejte jim, podprite jih.

Fizični ukrepi

  • Eden od najboljših načinov za rešitev problema je izdelati podroben akcijski načrt, ki bo od preprostega do zapletenega izključeval vse negativne okoliščine. Naredite podroben meni vaših obrokov za dan. Določite točen čas zajtrka, kosila, prigrizkov in večerje. Opišite skupine izdelkov in njihove približne količine, ki bi jih radi uporabili v meniju. Poskusite slediti svojim navodilom. V prvih nekaj dneh bo verjetnost razgradnje zelo visoka - navajena na resne količine in pogostost vnosa hrane, želodec bo obtičal in zelo trmasto spominja na sebe. Vendar pa bo situacija v 1-2 tednih postala precej lažja, ko bodo zaščitne prilagoditvene funkcije telesa zavzele vašo stran.
  • Več o internetu in ustrezni literaturi za izdelke, ki vsebujejo najmanjše število kalorij, in raznolikost njihovega menija. Ne prekomerno uporabite prigrizkov med obroki.
  • Namesto odpiranja hladilnika odprite vhodna vrata in se spustite po svežem zraku. Obiščite stare prijatelje ali si oglejte kino
  • Povečajte svojo fizično aktivnost s svetlobnimi vajami, s čimer povečate čas polnjenja za več minut. Ne pozabite, da je vaše telo sproščeno zaradi dolge stagnacije, zato lahko oster presežek telesne dejavnosti povzroči hude nepopravljive zaplete.

Ljudski svet

Veliko izdelkov, zlasti rastlinskega izvora, ima lastnost spodbujanja metabolizma, kar bo zelo koristno za aktivnejšo porabo dodatnih kalorij od pridobljene hrane in resorpcije maščob. Takšni izdelki vključujejo:

  • Brezov sok v količini enega stekla na dan za mesec. Uporabite boljši naravni izdelek, pridobljen iz lesa v okolju prijaznem gozdu. Zato je uporaba brezovega sokovca vezava na sezono leta;
  • Sveže stisnjeni beli zelje - na prazen želodec, trikrat dnevno, pol ure pred obrokom, v prostornini enega stekla;
  • Sok iz kumarice - pol kozarca po jedi;
  • Sveže iztisnjeni paradižnikov sok - na prazen želodec, pol ure pred obrokom, pol stekla;
  • Pikantni sok - brez omejitev.

Naslednja skupina fitoterapevtskih sredstev je priporočljiva z namenom vplivanja na nekatere fiziološke procese telesa, katerih stimulacija bo pomagala negativnim občutkom uravnavanja vnosa hrane z mehkim učinkom:

  • Diuretično delovanje - konjica trave, koren repice, brusnice, seme krompirja.
  • Lahka odvajalna akcija - bučno lubje, semena kumina, list senna.
  • Ukrep Cholagoga - travo immortelle, cvetje regrat, stigma koruze.
  • Zmanjševanje apetita - seme lana, koren althee.
  • Pomirjujoča sredstva - tinktura valerijskega, materinstva, Diagela.

Kako se znebiti bulimije sami

Motnje psihike, ki jih spremlja kršitev norme običajne prehrane - to je nadloga sodobne mladine. Bulimija in anoreksija sta dva dekleta, ki se pogosto srečata v eni osebi. Bulimija je zaskrbljenost, ko se čuti neznosna in nepremagljiva lakota, kljub temu, da je ogromen del hrane že pojedel. Po jedenju pacienta z bulimijo osebo doživi občutek krivde in sramote nad hrano, ki jo jedo, ker se boji, da bi se maščeval. Da bi odpravil situacijo, skuša povzročiti bruhanje, jemlje odvajalce. Krog se zapre in vse se ponovi.

Kako prepoznati bulimijo v sebi

Zelo pogosto oseba z bulimijo ne prepozna sebe in druge v svoji zasvojenosti. On sploh ne misli, da je zasvojenost ali bolezen. Ampak še vedno lahko prepoznate to duševno motnjo. Tukaj je nekaj znakov, ki označujejo vedenje bolnika s človeško bulimijo.

  1. Ogromna, neverjetno ogromna količina hrane, ki jo človek lahko jesti. Napadi na binge se lahko pojavijo ponoči. Včasih ima oseba z bulimijo lastnost nenehnega žvečenja. Po tej količini hrane, ki se pojavi, se pojavijo bolečine in bolečine v trebuhu ter pojavijo se razne motnje prebavnega sistema.
  2. Čut za krivdo je nespremenljiv spremljevalec bulimije. Po napadu zaskrbljenosti oseba poskuša izboljšati situacijo in izvaja različne postopke čiščenja za črevesje - povzroči klimakter, povzroča bruhanje, jemlje odvajala in diuretike.
  3. Pogosto bulimijo spremljajo različne psihične motnje - depresija, stres, tesnoba, poslabšanje kakovosti spanja.
  4. Oseba, ki trpi zaradi bulimije, je obsedena s svojo težo. Izguba teže, prehrana in prehrana so vse, kar ga zanima. Dejansko ohranjanje pravilne teže postane glavni cilj življenja.
  5. Bulimija se občasno spreminja z anoreksijo. Že dolgo se oseba izčrpa s stavkami za lakoto in je zelo tanka. Toda v določenem trenutku se njegovi možgani izklopijo in bolnik poje jedo takšen del hrane, ki je s kalorično vsebino enak prehrambeni prehrani običajne osebe.
  6. Bolnika z bulimijo ni mogoče razlikovati med zdravimi ljudmi. Ima normalno povprečno težo, med jedmi ne izstopa. Preveljavitev se zgodi samo v samoti, ponavadi skriva svoje naklonjenosti od prijateljev in družinskih članov.

Zakaj je bulimija

Ta bolezen je za najstnike, večinoma dekleta. Med puberteto je njihova psiha nestabilna, nezadovoljna s svojim videzom. Zelo pogosto dekleta čutijo, da imajo prekomerno težo. Zaradi pomanjkanja izkušenj z izgubo teže in pravilne prehrane preprosto zavrnejo jesti, kar pogosto vodi v anoreksijo. Dolgotrajno postanje povzroča izčrpanost telesa, čemur sledi neobremenjena motnja prehranjevanja. To je bolezen bulimije, ki jo je treba zdraviti z nevrologi.

Pogosto motnje prehranjevanja prihajajo iz otroštva. Mnoge družine imajo živilski kult, ko je otrok prisiljen jesti, ne glede na njegovo željo. "Vi ne boste vstali iz mize, dokler ne boste jedli vse vsebine plošče" - to je povsem napačno vedenje odraslih v družini. Običajno v družinah, v katerih živi kult, najbolj trpijo zaradi prekomerne teže. Otrok sam čuti, kdaj in koliko je. Če želite, da bi jedel službo juhe, morate povečati bivanje na svežem zraku, mu dati priložnost igrati mobilne igre in omejiti dostop do slaščic, jeter in drugih sladkarij pred večerjo. In potem bo jedel želeno ploščo brez prepričevanja in apetita.

Pogosti primeri bulimije v bolj zrelih letih, približno 25-30 let. Ta vrsta bulimije se pojavlja v ozadju različnih psiholoških težav, stresa pri delu, neuspehov v osebnem življenju. Pacient preprosto "zamaši" problem. Začasno gastronomsko veselje pomaga, da se ločijo od življenjskih napak, a vse je namišljeno. Konec koncev, ko se začne oblika bulimije, oseba preprosto ne čuti okusa hrane.

Ko odrasli vidijo v hrani samo tolažbo in odrešenje od čustvenih izkušenj, to pogosto vodi do motenj prehranjevanja. Bulimija škoduje ne le prebavnemu sistemu. Od pogostih uživanja razvajenih zob, neprijetnega vonja iz ust, trpijo organi ščitnice. Vse to spremlja poslabšanje spomina, kršitev kakovosti spanja in dolgotrajne depresije.

Kako se znebiti bulimije

Če želite pozdraviti to bolezen, se morate zavedati, da je bulimija duševna motnja. Najprej morate usmeriti misli v pravo smer in šele nato začeti skrbeti za telo. Če sumite bulimijo v sebe, vašega prijatelja ali člana vaše družine, morate nujno ukrepati. Možno je pozdraviti bulimijo, zato potrebujete potrpljenje in disciplino.

  1. Prvič, sprejmite in uresničite svojo težavo. Negacija ne bo pripeljala do nič dobrega. Da bi premagali bolezen, jo morate prepoznati s ponosno dvignjeno glavo. In pojdite k zdravniku. Samozdravljenje v tem primeru je zelo nezaželeno in celo nevarno.
  2. Zdravniku se ni treba sramovati zaradi svoje bolezni. Iskreno in odkrito povedati specialistu o napadih bulimije - kako pogosto se pojavijo, v ozadju kakšnega čustvenega stanja. Zdravnik bo predpisal tečaj zdravil, ki bodo zdravili organe, ki jih je prizadela podhranjenost. Skupaj s tem dobite recept za antidepresive. Pomagali vam bodo, da ne boste občutili tesnobe, ki jo jeste. Tudi za vas bo opisana podrobna prehrana, ki kaže velikost dela in čas vnosa hrane.
  3. Kar se tiče samozdravljenja, je tukaj pomembna psihološka motivacija. Moraš se ljubiti, kdo si. Poglej se v ogledalu. Ni vam treba primerjati z leonerji in dekleti videza modela. V življenju moški pogosto volijo ženske, ki izboljšujejo zdravje, in ne ženske, ki so zrasle. Ljubite se samo takole. Poiščite in navedite vse svoje dostojanstvo - veliko jih bo.
  4. Da se znebite napadov bulimije, poskusite načrtovati svoj dan. Vodi zdrav način življenja. Morate jesti zdravo hrano, opazovati prehrano in ne kršiti. Pred jedjo položite ploščo natanko toliko, kolikor nameravate jesti. Ni dodatkov. Ne sedite pri isti mizi. Ko končate zadnji kos plošče, morate vstati z mize. Bolje je komunicirati s sorodniki v drugačnem okolju, na primer v dnevni sobi.
  5. Ne iščite užitka ali nagrade pri prehranjevanju. Na primer, pojdite na pomemben izpit in si zagotovite obljubo, da če jo uspešno prenesete, potem pustite, da jedo torto. To je v osnovi napačno. Ne morete se spodbuditi hrani, ker ste človek, ne žival. Povejte se, da če uspešno opravite izpit, si sami kupite to modno torbico, za katero ste tako dolgo sanjali ali si naročite na bazen. Naučite se iskati veselja ne samo v hrani.
  6. Pazite, da ne razmišljate o hrani. Pogosto doživljamo domišljijski občutek lakote, samo zato, ker nam je dolgčas in nimamo ničesar. Samo mislimo, da smo lačni. Pravzaprav se morate samo okupirati. Prijavite se za jezikovne tečaje, se prijavite za šport, pogosteje se srečajte s prijatelji. To vas bo odvrnilo od razmišljanja o hrani.
  7. Nehajte jemati zdravila za hujšanje. Naučite se, da ne boste povzročili bruhanja tudi po napadu bulimije. Podredite se dejstvu, da je hrana, ki je že jedla v vas in jo vzemite od tam, ni nobene možnosti. Iz hiše izpraznite vse odvajalce in diuretike - jih pogosto ne uživajo. Bolje je delati kalorije, pojedene na simulatorju, kot da bi povzročilo bruhanje.

Če imate bulimijo, se vam ni potrebno mučiti in skrbeti. Kot vsaka druga bolezen je bolezen popolnoma zdravljiva. Toda za učinkovit in natančen rezultat boste morali biti potrpežljivi - le leto dni po odsotnosti napadov bulimije se lahko zdite popolnoma zdravi. Ljubite in sprejmite se, kot ste, ker ste resnično lepi!

Kako se znebiti bulimije: praktični nasveti

Trenutno je vprašanje, kako se znebiti bulimije, precej razširjeno. Obstaja veliko odgovorov na to, vsi pa predstavljajo različne načine zdravljenja. Na najzgodnejših stopnjah te bolezni človek čuti konstantno lakoto ves dan. To vodi v dejstvo, da se telo navadi na veliko hrane in začne se intenzivna prekomerna teža. Potem je prišlo do nelagodja od tega, kar se dogaja, obstajajo čustvena doživetja, povezana s prihajajočimi kilogrami in težavami s prebavnim sistemom. Sčasoma obstaja depresija. Pri poskusu pobegniti od tega ljudje zelo pogosto iščejo uživanje v isti hrani.

Končne stopnje te bolezni vključujejo resne depresivne razmere, prekomerno težo, težave s prebavnim sistemom, različne vrste bolečin v jetrih, zaprtje ali drisko, pogoste zgage.

Precej močno duševno trpljenje postane kritično, obstaja občutek manjvrednosti, stanje apatije. Oseba kot rezultat poskuša na vse možne načine, da se znebite debelosti. Precej težko je premagati odvisnost od hrane. Po takšni živčni zlomi oseba skuša izgubiti težo z vsemi svojimi močmi, jemati veliko količino diuretičnih in odvajalnih zdravil, nalaganje telesa z močnimi fizičnimi preobremenjenji in tako naprej.

Zelo težko in dolgotrajno zdraviti bulimijo, vendar je še vedno izkoreninjeno.

Da bi ozdravili osebo te bolezni, uporabite psihoterapijo in številne medicinske antidepresive (eden najbolj uglednih primerov je zdravilo Fluoxetine). Ti ukrepi lahko zmanjšajo hrepenenje po hrani in preglasi čustveno eksplozijo. Sami se lahko znebite bulimije, vendar za to potrebujete dobro zadržanost in veliko voljo.

Zdravljenje učinkov bulimije na domu

Prvi korak je opredelitev cilja in ustrezna ureditev življenjskih prednostnih nalog. Treba se je zavedati dejstva, da pogosto sistematično prenajedanje ne bo pripeljalo do nič dobrega. To nikakor ne pomaga pri premagovanju različnih življenjskih težav ali problematičnih situacij. Potem bi morali ohraniti svoj življenjski položaj, poskusite ne izgubljati psihične energije na negativnih izbruhih čustev. Prav tako se ne smemo pohvaliti, koliko hrane je danes jedlo. Treba je razumeti, da ni nikoli prepozno, da bi se ustavili. Če ne deluje zdaj, potem bo zagotovo delalo še nekaj časa.

Pomembno je identificirati in razumeti zase najpreprostejši odnos med preobremenjenostjo in fiziološkimi spremembami. Ob obvladovanju tega, je lahko preprosto zlomljen, osvobojen od te odvisnosti. Ne smete prekiniti svojih ljubljenih. Nenehno jih moramo nadzorovati. Niso krivi za to, kar se je zgodilo, ampak družina bo vedno podpirala. To bo mogoče, če se oseba ne bo zaprla in se ne bo tesno zaprla od vseh. Najpomembnejša stvar je, da se zavedamo, da ni nič tragičnih preveč kilogramov ali zasvojenosti z okusno hrano.

V nobenem primeru se ne bi smeli voziti v okvir depresije, samo ne pozabite, da je vse treba ukrep.

Pomemben korak bo sprejetje samega sebe. Moraš imeti rad svoje telo. Šele po tednu pravilne prehrane bo razlika v videzu postala res občutljiva. Da bi dosegli izboljšanje, ni vedno treba uporabljati neumnih diet, dolgotrajnih stavk ali uporabe različnih zdravil. Človeško telo je zelo zapleten in zapleten sistem. Sama predlaga, kako nadaljevati v določenih situacijah. Moraš samo poslušati.

Ne pozabite, da je z bulimijo več kilogramov le začasni pojav.

Postopoma bo izginil, takoj ko se bo oseba začela truditi urediti svojo dnevno prehrano. Ni razloga za zapletenost njihovega videza, ki se nenehno skriva od ljudi in ostane samo z depresijo.

Fizične metode boja

Fizični ukrepi bodo postali pomembni ukrepi. Za cel dan je treba narediti podroben meni. Popravite natančne ure zajtrka, popoldanskega čaja, kosila in večerje. Upoštevati morate različne skupine izdelkov in njihovo številko, ki bodo uporabljena v meniju. Ni priporočljivo, da odstopajo od svojih naprav. Prvi dnevi bodo najbolj kritični, saj je možnost, da se zlomijo in vrgijo vse zelo visoko. Želodec, ki se uporablja za veliko hrane, se bo ves čas stisnil in znal o sebi. Toda po nekaj tednih se telo prilagaja novim razmeram in ljudem bo veliko lažje slediti cilju.

Pomemben korak bo iskanje ustrezne literature, ki vam bo pokazala, kateri izdelki vsebujejo najmanj kalorij. To je tisti, ki bi morali diverzificirati svoj novi meni. Tudi sprehodi na svežem zraku so dobrodošli, kar bo odvrnilo od stalnih misli, povezanih s hrano.

Vaja bo zelo koristna. Za začetek je dovolj, da vsak dan opravljate vaje za lažjo uporabo, postopoma povečujete njihovo trajanje.

Ne dajte ostre fizične preobremenitve, ker telo ne bo pripravljeno za njih. Pred tem je že dolgo stagnantno. Z ostro preobremenitvijo so posledice lahko najbolj nepredvidljive.

Zdravila

Obstaja veliko zdravil, ki prispevajo k izgubi teže. Ampak pomagajo le prikriti problem in ga tako ne rešiti. Za razliko od preprostih diuretikov, antidepresivi pomagajo pri obvladovanju ne le s prekomerno telesno težo (zmanjšanje apetita), temveč tudi zmanjšati stopnjo depresije pri osebi. Najpogostejša droga je fluoksetin.

Toda ne vzemite takoj za tableto, ker je antidepresiv le za hujšanje v osnovi napačen. Takšna zdravila močno vplivajo na možgane in izguba želje, da bi pojedli veliko hrane, je samo neželeni učinek. Zdravilo Fluoksetin zdravi depresijo, tako da poskuša priti do živih barv, da bi ga iz vsake brezhibne države prenesel v vse. Ta pogoj se lahko manifestira v obliki popolne indiferentnosti in močne letargije. Zdravniki praviloma predpisujejo zdravilo za bolezni, kot so bulimija ali anoreksija. To je posledica dejstva, da sta oba bolezen tesno povezana s psihološko naravo človeka.

Vzemite katerikoli antidepresivi (vključno s fluoksetinom) pod strogim nadzorom strokovnjaka, ki je dobro usposobljen.

Zdravila te vrste imajo resne neželene učinke, na primer:

  • hude glavobole;
  • pogosta omotica;
  • stalni občutek utrujenosti;
  • ostre bolečine na območju mlečnih žlez;
  • občasno navzea;
  • izguba okusa itd.

Neodvisno ne bi smeli izbrati vaših odmerkov in piti takšnih sredstev. Če jemljete fluoksetin, morate popolnoma pozabiti na uporabo alkohola ali kakršnih koli zdravil z narkotičnim učinkom. V nasprotnem primeru se lahko pojavi huda omotica, napadi bruhanja in izguba zavesti.

Kako se znebiti bulimije

Bulimija se imenuje motnja prehranjevanja, hude prenatalne in povezane hormonske in elektrolitske motnje. To je psihopatološko stanje, ki povzroča občutek hude lakote, ki jo oseba poskuša utopiti zaradi nenadzorovane in hitro absorpcije velikega števila živil.

Zaradi povečanega uživanja hrane se občutek krivde in strah pred pridobivanjem prekomerne teže povečata. Poskušajo se znebiti posledic prenatrpanosti in prenašati telo v normalno stanje, bulimiki pa storijo naslednje:

  • povzroči bruhanje;
  • jemljejte diuretik in odvajala;
  • postavite klistir;
  • poskusite umreti;
  • se soočili z usposabljanjem.

Načelo poraza in vzrokov

Močna lakota povzroča neuspeh pri prenosu živčnih impulzov informacij ali motenj dela receptorjev za hipotalamus, kar kaže, da je telo dobilo dovolj hranil. Preprosto povedano, možgani ne prejemajo signalov iz želodca o sitosti in še naprej zahtevajo.

Najpogosteje ženske, stare od 18 do 35 let, prizadenejo te bolezni, moški ne trpijo veliko od njih. Po mnenju strokovnjakov razlog je v želji po popolnem telesu in nizki samozavesti, ki je značilna za večino deklet. Vitek številka postane nagnjen cilj, zagon uspeha in bulimija se razvija na podlagi neustrezne podobe svojega videza. Vzroki bolezni so razdeljeni v tri glavne skupine.

Organski

Te vključujejo hude bolezni in motnje endokrinega sistema:

  • hipertiroidizem in diabetes mellitus;
  • prirojene patologije, ki vplivajo na možgane;
  • povečana aktivnost hormonov nadledvične skorje;
  • premagati nekatera področja hipotalamusa;
  • duševne bolezni.

Družabno

Ti vključujejo uvedene stereotipe in standarde lepote, negativno mnenje o prekomerni telesni teži. Da se ujema z izumljenim idealom, mora ženska stalno spremljati sliko in njeno težo, kar se lahko razvije v živčni sindrom.
S povečanim strahom od prekomerne telesne teže pridejo dolgotrajni stresi in depresije, ki jih mnogi poskušajo utopiti z jedjo preveč hrane. Pogosto utrujenost, neredno osebno življenje, psihološke travme povzročajo tudi nastanek bulimije.

Psihogeni

Kompleksne psihološke ravni, pogosto najdemo pri ljudeh z nestabilno psiho in nizko samozavestjo. Skupina tveganja vključuje mladostnike in mlada dekleta. Po statističnih podatkih ta bolezen prizadene 10% svetovnega prebivalstva.

Razlike v bulimiji od prenajedanja

Mnoge ljudi zmedejo to bolezen z običajnimi ponovitvami. Toda ti dve koncepti imata številne resne razlike.
Prvič, vsak prejedi se vedno konča z nasičenjem, bulimik pa absorbira hrano, dokler v trebuhu ni krčev in bolečin.
Drugič, s pogostim preobčutljivostjo človek nadaljuje z običajnim življenjskim slogom, ne izgubi zanimanja za družino in delo, bolezen pa spremlja depresijo, stalno občutek krivde in nezadovoljstvo zase.
Tretjič, oseba, ki samo jedo veliko, opozori na okus, ko za bulimike ni pomembno.

Simptomi bolezni

Takoj ugotovite, da je oseba, ki trpi zaradi bulimije, skoraj nemogoča. Mnogi se sramujejo svojega vedenja in skrbno skrivajo. Poleg tega se teža v zgodnjih fazah praktično ne spreminja. Če želite prepoznati prisotnost bolezni, mora oseba nekaj časa gledati.

  1. Prvi zaskrbljujoči znak je fanatični odnos do telesa. Bolniki ne verjamejo, da je njihova teža normalna in težijo k temu, da izgubijo težo, zato se lahko z njo izognejo razmišljanja o boljšem zdravju. Nedolžna želja po nenehnem spremljanju številke in nadzoru vaše telesne mase se lahko postopoma razvije v manijo. Bulimiki pogosto stojijo na lestvici in merijo svoje parametre, nenehno pregledujejo sliko v ogledalu.
  2. Drug simptom je trajna prehrana in dnevne omejitve. Ko oseba neprekinjeno izračuna kalorije in išče učinkovita sredstva za izgubo teže, je vredno razmisliti.
  3. O prisotnosti bulimije lahko rečemo in prste. Pri nenehnih poskusih povzročitve bruhanja na zglavnikih so sledi zob. Falangi indeksa in srednjih prstov sčasoma spremenijo obliko. Iz stalnega učinka želodčnega soka koža na njih nabrekne, postane prekrita z ranami, žeblji se deformirajo.
  4. Prekomerna absorpcija hrane za mizo, skrivnost absorpcije hrane in uničenje hladilnika doma so tudi očitni znaki bolezni. Obstajajo primeri, ko so bulimiki ujeli na krajo hrane v supermarketu.

Kljub vsem prizadevanjem pacienti pogosto končajo s debelostjo. Vse, ker se hrana začne absorbirati tudi v želodcu in kljub bruhanju ima 70% kalorij časa, da pridejo v telo. Uporaba laksativov še pospešuje ta postopek. Sčasoma se metabolizem upočasni, metabolni procesi ne uspejo in vsa hrana se pretvori v maščobe v telesu.

Kaj ogroža bulimijo?

Odporna odvisnost od hrane lahko povzroči:

  • motnje v prebavnem sistemu - gastritis, razjede na želodcu in dvanajstniku, vnetje požiralnika in ust, težave z zobmi in dlesnimi;
  • hormonsko odpoved in prekinitev endokrinega sistema, ki je obkrožena s kršenjem menstrualnega cikla in pojavom ginekoloških bolezni;
  • otekanje okončin in obraza, tahikardija in dispneja, omotica in splošna šibkost;
  • z dolgotrajnim potekom bolezni, nohti postanejo krhki, stanje kože se poslabša, lase opazno zmanjšajo.

Kako se znebiti bulimije?

Priporočljivo je, če najdete znake bolezni v sebi ali koga od vaših sorodnikov, poiščite pomoč od zdravnika. Izvedel bo podrobno raziskavo in raziskavo, bo predpisal ustrezno zdravljenje.

Če se bolezen še ne začne veliko, lahko to storite brez hospitalizacije. Samo predpisano prehrano, včasih antidepresivi in ​​svetovanje o spreminjajočem življenjskem slogu. V tej situaciji je skupinska psihoterapija prav tako učinkovita, ko oseba odkrije, da je občutek sramote zaradi nenadzorovane preobremenjenosti ne le njegov.

Samo-zdravljenje

Če ni želje ali priložnosti za zdravnika, ne obupajte. Lahko poskusite sami obvladati bolezen. Najpomembneje je razumeti, da so napadi bulimije podobni napadom kašlja ali astme, ne smejo se sramovati in se počutiti krive zaradi njihovega videza. Kako se znebiti bulimije sami?

  1. Če želite razumeti svoje življenje, natančno razložite razloge za nezadovoljstvo in poiščite osnovne napačne predstave. Na primer, to ne nujno ustreza normam teže in vedenja, ki jih je določil nekdo.
  2. Ne zadržujte vseh občutkov v sebi. Vsakdo ima pravico do čustev, vključno z negativnimi in njihovim izrazom.
  3. Bulimiji pogosto sledi strah in nezaupanje v življenje, deluje kot neke vrste samoobramba. Čim pogosto je treba ponoviti: "Ljubim se. Nisem v nevarnosti. Življenje je veselje in sreča! ".
  4. Začni ljubiti svoje telo tako, kot jo je ustvarila narava. Nima nobenih standardov lepote, vsak ima različne okuse in za vsako žensko je človek.
  5. Razumeti, da je treba pri iskanju fiktivnega ideala nujno žrtvovati telesno in duševno zdravje. Lahko preprosto izberete ustrezno taktiko za vzdrževanje oblike, ne da bi nasprotovali posameznim podatkom.
  6. Živeti polno življenje, najti razrede za dušo, ki bo dala pozitivna čustva in zadovoljstvo.
  7. Jejte po urniku. Eating v določenem času bo pomagal obnoviti normalno prehrano. In glavna stvar je, da se vedno spominjamo zajtrka, v nobenem primeru pa ne smemo zamuditi.

Preprečevanje bolezni

Družina mora imeti normalno psihološko klimo. Otrok mora razviti zdravo samozavest. Če odrasla oseba vidi vedenje pri prehranjevanju, je treba preiti na pravilno, uravnoteženo prehrano. Pomagal bo tudi aktiven način življenja in pozitivna komunikacija z zanimivimi ljudmi. Lahko greš na posvet s psihologom.

Kako zdraviti bulimijo sami doma

Bulimijsko-psihološko odstopanje. Tisti, ki trpijo zaradi te bolezni, pogosto občutijo sramoto in krivdo za svojo slabost. Uporabljajo različne načine, kako se znebiti jesti, začenši z odvajanjem in konča z bruhanjem, ki izčrpa telo. Nevarnost bulimije je, da so simptomi skoraj nevidni in da bi rešili življenje, pacient mora sprejeti nujne ukrepe.

Izkušeni strokovnjaki bodo pomagali ugotoviti vzrok bolezni in izbrati najboljši način zdravljenja.

Med napadom bulimije moti nenadzorovani občutek lakote, kljub temu, da je prebolel želodec. Osebo obiščejo neskončne podobe, misli in sanje o hrani. Medtem ko je sam, lahko je hrano pohlepno in v velikih količinah, ne da bi občutil njen okus. Tisti, ki trpijo zaradi bulimije, ne pobirajo kombiniranih izdelkov, saj je njihova pozornost osredotočena na absorpcijo hrane in predvsem na visoko vsebnost kalorij. Opažamo povečan volumen stomačnih stiskalnic na bližnjih organih, membrani, bolečini in krčih. Po evforiji sledi pokajanju in obžalu, obstaja strah pred debelostjo.

Bulimija - pogosta duševna bolezen, ki se izraža v prejedah v odsotnosti občutka sitosti.

Bulimija prizadene do 5% moških, preostanek pa pri ženskah, večinoma v starosti do 35 let.

Potrdite, da je bolezen lahko, če obstajajo trije glavni simptomi:

  1. 1. Sprejem nenadzorovane količine hrane za omejeno časovno obdobje.
  2. 2. Neodvisno sprejeti ukrepi za odpravo učinkov prenatrpanosti: klobase, ob odvajanju in diuretiki, na post.
  3. 3. Konstantno nihanje telesne mase.
  1. 1. Zaradi pogoste draženje ustne izziva bruhanja opazili pri bolnikih, vnetje sluznic, angine, faringitisa, uničevanje zobne sklenine zaradi klorovodikove kisline v želodčnem soku.
  2. 2. Motnja integritete očesnih posod zaradi povečanega krvnega tlaka.
  3. 3. Stalna razprava o novih dietah, vztrajna želja po organizaciji pravilne prehrane, prekomerne telesne teže, dnevne zaspanosti in nespečnosti ponoči, utrujenosti, odsotnosti, pomanjkanja spomina.
  4. 4. Odstopanja zaradi pomanjkanja hranil zaradi prenajedanje: napadi, težave s srca in ožilja, bolezni jeter in ledvic, krhke lase, suho kožo, napake mensturalnom cikel.

Med številnimi vzroki za razvoj bolezni so prehrane, zaradi česar je fiziološka potreba nadomestiti sistematično podhranjenost. Predispozicija na bulimijo se pojavi pri ljudeh, katerih sorodniki so debeli, nagnjeni k depresivnim stanjem.

Dejavniki, ki vplivajo na razvoj patologije:

  • hormonsko neravnovesje - prisotnost visokega nivoja stresnega hormona, ki je odgovoren za lačen občutek;
  • kršitve, povezane z nevro-oddajniki;
  • zapletenost lastnega izražanja, ki vpliva na nizko samospoštovanje, nenadzorovano jezo in impulzivnost, melanholijo in občutek brezupnosti.
  • čiščenje bulimije: pacient samostojno uporablja emetike in odvajalce po napadu prenajedanja;
  • ne-čista: prednost nadomestnih ukrepov, vključno z ojačanim športom in zoženo prehrano.

Za začetno stopnjo bolezni so značilne redke motnje, ponavadi zaradi stresa. Zaradi poslabšanja bolezni so motnje postale pogostejše 3-krat na dan. Potencialni bolniki ne odločijo takoj, vendar se zavedajo, da sami ne morejo spopadati s položajem.

Idealno zdravljenje je zapleteno, ki vključuje pomoč psihoterapevta, vendar se nekateri ne upajo obrniti na specialista, ki se trudi rešiti bulimije doma.

Zdravljenje z zdravili vključuje uporabo antidepresivov, ki izboljšajo prevodnost signalov od celice do celice. Upoštevati je treba, da zdravilo upočasni reakcijo, zmanjša koncentracijo pozornosti, zato je kontraindicirano vožnja avtomobila in odgovorno delo.

Seznam priporočenih zdravil:

  • Prozac: Dnevni odmerek tega najučinkovitejšega zdravila iz bulimije je 60 mg, jemlje ga 3-krat na dan s kapsulo, ne glede na način hranjenja;
  • Fluoksetin: 1 tableta 3-krat na dan po obroku, seveda - od 3 do 4 tedne;
  • Amitriptilin: 1 tableta 3-krat na dan z obroki, seveda - 30 dni;
  • Imizin: 3-krat na dan po 25 mg po obroku, nato - po presoji zdravnika, seveda - od 6 tednov.

Ker antiemetiki uporabljajo zdravilo Cerucal (pred obroki 3-4 krat na dan), Zofran (2-krat na dan 8 mg, 5 dni).

Nutricionisti verjamejo, da je najboljše sredstvo za prehranjenost hrana, vendar je paradoksalno morda zvenelo. Ampak najprej je treba prehrambene prehrane izključiti, ki vplivajo na povečanje telesne mase.

Glavna stvar, ki jo je treba posvetiti pozornost, je skladnost z dieto: priporočamo, da jeste večkrat na dan, ob strogem času, pri čemer se izognete prigrizkom v intervalih.

Če je mogoče, je priporočljivo vaditi v akupresuri: pritisk na točke, ki so odgovorne za zatiranje apetita, povečanje metabolizma, optimiranje dela notranjih organov. Za razliko od akupunkture v tej metodi, akupunktura ni potrebna, se potrebne masaže aktivirajo z masažo.

Delo strokovnjaka se praviloma izogiba gnetenju mišičnega tkiva, drgnjenju in raztezanju v ležečem položaju in z vektorskim nagibom. V praksi se uporablja več vrst masaž. Intenzivnost terapije se določi posamično.

Bulimijo je treba obravnavati kot psihološko nezadovoljstvo, zaradi česar je potreba po hrani bolj izrazita.

Načini preprečevanja prenajedanja doma:

  1. 1. Psihologi priporočajo iskanje sebe in izdelavo seznama prvih desetih lastnosti, za katere bi morali ceniti sebe. To bo povečalo samozavest in odvrnilo od mračnih misli. Druga učinkovita metoda je postaviti vreden cilj pred vami.
  2. 2. primerna metoda za zdravljenje bolezni -, da bi našli način, da ustvari pozitivna čustva, kot na primer v hobi. Kakršna koli dejavnost, ki usmerja pozornost v drugo smer, je morda smiselno pri zdravljenju z bulimijo - fikcija, zajame domišljijo za dolgo časa, na cesto z namenom, hoja, tek, joga in druge.
  3. 3. Vzpostavitev socialnih stikov bo odvrnila od priloge k hrani. Bolj ko ima oseba možnost vzpostaviti komunikacijske povezave, manj odvisna od hrane.
  4. 4. Meditacije pomagajo izvleči iz stresa doma.

Ker bulimija moti prebavo, se najprej priporočajo ljudska zdravila za normalizacijo delovanja prebavil. Hkrati se je treba znebiti depresije.

Za normalizacijo prebave. S pomočjo čaja iz komarčka semen lahko izboljša prebavo in pozdravi živčni sistem: 1/2 žličke semen, 1/4 - svežega ingverja, 1/2 - mešanica limonske trave, prelijemo z vrelo vodo, dodamo med, limone, napolni za približno 10 minut, filtrira, prejemati.

Od patologij na ozadju bulimije se vino uporablja na rastlini: agent spodbuja asimilacijo hranil. Za pripravo boste potrebovali: bazilika, koren (koren), poprove mete, šentjanževka - 20 g vsake vrste zelišč; kamilice, kamilice, rožmarin, koriander - za 10 g. Zbirajte belo suho vino (1 l) in zapremo v stekleni posodi z dodatkom alkohola (100 ml). Sredstvo je treba vztrajati 2 tedna, filtrirati, preliti na majhne posode. Uporaba zdravila 3-krat na dan po 25 ml po obroku bo pripomogla k premagovanju bulimije. Priporočljivo je nadaljevati sprejem vina do popolne odprave prebavnih motenj.

Sredstva za čiščenje telesa. Pomagal bo premagati nekontroliran apetit in tudi čiščenje krvi. S tem zdravilom lahko zdravite dolgotrajno bulimijo: izsevite seme zvečer, dodajte isto količino semen cvetnega prahu, medu in čebele. Mešane sestavine shranjujte na hladnem mestu, preden se znebite bolezni, vzemite žličko trikrat dnevno.

Recepti za normalizacijo apetita, ki so odvisni od prehrane in zeliščnega zdravljenja:

  1. 1. zbiranjem prvi: Rman, velike preslice, kamilica, šentjanževka, regrat (korenine), Agropyron repens (korenine), Melissa - sestavine zmešamo v enakih količinah, zbiranje žlico varijo z vrelo vodo (250 ml) je bila vlita 30 minut pod pokrovom, filter. Infuzijo je treba jemati po jutru in zvečer.
  2. 2. Zbiranje drugo: lovage in regrat (korenine), koruza svila, krhlika lubje, perikarpa fižol, žajbelj, preslica, rmana, gos bloodroot - delo v enakih količinah, premeša, pivo (250 ml vrele vode), pivo 3 ure pijača pol skodelice trikrat dnevno 20 minut pred jedjo.
  3. 3. Stegme iz koruze: priporočamo, da se trava, kot čaj, piva.
  4. 4. Čaj v mleku: v odsotnosti težav s kardiovaskularnim sistemom je priporočljivo, da se črni čaj mleko napolni. Pijača pomaga obvladovati pretiran apetit.

Boj z razdražljivostjo in depresijo je lahko s pomočjo zeliščnih infuzij:

  • Šentjanževka: čajna žlička surovega materiala za kuhanje v kozarcu vrele vode, vztrajajte približno 5 minut, dodajte limono ali med.
  • Žrel: v obliki infuzije, kuhan v termosu (žlica za 500 ml), ki uravnava delovanje srca, posode. Sredstva se namesto vode porabijo čez dan.
  • Vino iz omele: surovine za suho, zdrobimo, vlijemo vino v razmerju 1:10 in jih položimo v hladnem prostoru 10 dni, filtriramo 50 ml pred spanjem.
  • Verbena: 2 žlici rastlin prelijemo v vodo (500 ml), zavrite, vztrajamo 30 minut, vzemite pol skodelice 4-krat na dan.
  • Mint s peteršiljem: ponoči pijte kot čaj, ki zmanjšuje občutek lakote.
  • Pelin: čajna žlička trave, da pripravimo kozarec kuhane vode, pijemo pol ure pred jedjo. Po mnenju zdravnikov se včasih pojavlja bulimija zaradi življenja v telesu parazitov, ki se jih je znebiti, ki bo pomagal česen in pelin.
  • Lavanda kopeli pred posteljo: ščepec trave kuhamo v 1 litru vode za 20 minut, nato pa vlijemo v toplo kopel. Če uporabljate olje namesto naravnega sredstva, je dovolj nekaj kapljic.

Uporaba kakršnihkoli receptov ali zdravil je treba opraviti s soglasjem zdravnika.

Bulimija: kako se zdravite

✓ članek preveri zdravnik

Bolezni, ki temeljijo na duševni motnji, so precej zapletene pri zdravljenju, saj je vsa simptomatologija zgolj zunanji odraz procesov, ki potekajo. V takih primerih je zdravljenje somatskih bolezni neučinkovito, ne da bi obnovili psiho, saj je boj s preiskavo neuporaben, razen od odprave vzrokov. Težava je v tem, da je zelo težko ugotoviti vzrok bolezni - pogosto bolnik sam ne more jasno razložiti, kdaj in kako se je začelo, kar je služilo kot spodbuda za nastanek stabilnega refleksa. Poleg tega je človeku težko opaziti kakršna koli odstopanja za njim in ko jih pozorna, jih obljublja po navadi. Če se želite obrniti na zdravnika, bi težava začela resno motiti bolnika, zato se zdravljenje začne, ko je bolezen v napredovalem obdobju. Pogosto obisk klinike lahko začnejo sorodniki ali prijatelji, ki so pacientu prepričali, naj iščejo pomoč.

Bulimija: kako se zdravite

Kaj je bulimija?

Bulimija je ena od vrst motenj prehranjevanja, vedenjskega sindroma, izraženega kot odziv na stres, nevrozo ali druga čustvena stanja v obliki občutka hude lakote in absorpcije velikih količin hrane. Občutki bolnika z zasičenosti se ne počutijo, jesti pred pojavom bolečih občutkov.

Posledica je sramota za takšne manifestacije, poskusi, da se znebite jesti z indukcijo bruhanja, uporabe laksativov, poskusov staranja ali izčrpanosti s fizičnim naporom.

Pomembno! Ne mešajte bulimije s podobno boleznijo - psihogeno (kompulzivno) preobravljanje.

Kaj je bulimija?

Podobnost je zelo velika, razlika med njimi pa je ta, da kadar se preveč ljudje skuša tako zapletati s težavami in z bulimijo, preprosto doživi hudo lakoto, ki se spreminja s poskusi popraviti situacijo z radikalnimi metodami. Takšno vedenje negativno vpliva na:

  1. Ezofagus. Pogosti prehod bruhanja povzroči opekline sluznice z prebavnimi kislinami.
  2. Peroralna votlina. Stanje zobne sklenine se poslabša, sluznica dlesni je poškodovana zaradi delovanja želodčnega soka med bruhanjem, grlo pa nenehno razdraženo.
  3. Kršitev jeter in ledvic.
  4. Pogosta uporaba odvajalnega sredstva povzroča črevesne motnje.
  5. Presnovne motnje, ki povzročajo bolezni srca, menstrualne nepravilnosti pri ženskah, so lahko notranja krvavitev.
  6. Pomanjkanje soli in mineralov, ki povzročajo epileptične napade ali nenamerne kontrakcije mišic.
  7. Depresivna stanja.

Največja nevarnost bolezni je, da je v zgodnjih fazah zelo težko prepoznati in pacient ne more nadzorovati svojega vedenja in se ne zaveda, da je bolan. Najpogosteje je to razloženo z "značilnostmi telesa", "navado" itd. Hkrati so zelo aktivni poskusi nevtralizacije njihovih dejanj, uporabljajo se zelo intenzivno in v velikih odmerkih. Vse to v ozadju stalnih stresov zaradi občutka sramu za njihovo vedenje. Obstaja "začaran krog" - živčna napetost povzroča napade lakote, ki povzročajo poskuse, da se znebite jesti in nekako nevtralizirajo, kar se je zgodilo, kar povzroča nov stres. Tako bolezen napreduje, istočasno uničuje notranje organe in povzroča dodatne destruktivne procese.

Pogosto postanejo razlogi za odhod do zdravnika, glavni problem pa je še vedno neprepoznan in nadaljuje svoje delovanje do trenutka, ko postane popolnoma očitno. Bolnik spremlja svojo težo, zunanji znaki so skoraj popolnoma odsotni. Bolezen je popolnoma žensk, moški zelo redko trpijo takšno bolezen, čeprav nihče ni mogel povezati takšne okoliščine s spolom. Veliko strokovnjakov pripisuje to situacijo posebnostim ženske psihologije, povečane čustvnosti in izpostavljenosti stresu.

Metode zdravljenja bulimije

Medicinske metode ne bodo rešile problema, ker je njegovo bistvo v psihološki ravnini. V večini primerov zdravljenje bolezni poteka v ambulantnem okolju, hospitalizacija se uporablja le v najbolj zanemarjenih primerih, ko posledice bolezni zahtevajo nujne ukrepe.

Za zdravljenje se uporablja kompleksna metoda, ki združuje psihoanalizo, vedenjsko terapijo in samo zadnje - medicinsko. Glavna naloga, ki se pojavlja pri zdravljenju, je pomagati osebi, da se zaveda prisotnosti problema, njegovih znakov in simptomov. Pacient se mora naučiti analizirati svoje zdravstveno stanje, ločeno, brez čustvenega stresa, nadzorovati njegovo vedenje in način razmišljanja.

Glavno vprašanje je sposobnost osebe, da razume in sprejme svojo državo, prevzame nadzor nad svojimi izkušnjami in spremeni splošen pogled na stvari. Nujno se je naučiti, da se problem razdeli v njegove sestavne dele in se vsaka od njih posebej obravnava:

  1. Spremljajte svojo dieto, spremljajte pogostost in količino hrane, ki jo jedo.
  2. Ne posvečajte pozornosti vašemu videzu, še posebej - ne bojte se, da bi postali preveč maščobni.
  3. Nehajte uporabljati odvajala, športa ne obravnavajte kot sredstvo za skrivanje vaše bolezni.

Najpomembnejša faza reševanja problema je razumevanje, da gre za bolezen, ki je bolj prizadeta z osebnimi napori kot z zdravili in postopki. Strokovnjaki potrebujejo pomoč pri pridobivanju prave psihološke nastavitve, ki izključuje nastanek stresnih situacij in čustvenih motenj zaradi tega, kar se dogaja. Pacient mora razumeti, da njegov problem ni osamljen primer, to se je zgodilo prej in se bo nadaljevalo, zato bi bilo treba obravnavati kot nadlogo, ne pa kot tragedijo.

Zelo pomembno je odpravljanje medosebnih odnosov pacienta, še posebej - sprememba stopnje njegove odgovornosti do drugih. Oseba mora spoznati, da je mnenje drugih le nekdoovo mnenje in nikakor ni nalog ali dolžnost. Zelo velik učinek v tem pogledu je skupinska terapija, kjer ljudje z enakimi težavami postopoma spremenijo svoje stališče in povečujejo samozavest.

Nič manj pomembna je družinska terapija, ki pomaga prepoznati in odpraviti vire patoloških odnosov v razmišljanju, organizirati tesen in pozitiven nadzor nad bolnikovim stanjem.

Zdravljenje z zdravili se zmanjša na imenovanje antidepresivov, ki podpirajo bolnikovo psihološko stanje, kot tudi za odpravo stranskih učinkov - tlaka, disfunkcije ledvic, jeter, črevesja itd.

Samo-zdravljenje bulimije

Če ni možnosti, da se obrnete na strokovnjake, je to možno in je treba poskusiti neodvisno izčrpati. Najprej bi morali imeti jasno predstavo o velikosti problema in dejstvu, da se morate boriti proti sebi. Zato je pomoč in podpora gospodinjstva zelo zaželena. Toda glavno breme seveda pade na ramena samega bolnika in to mora biti pripravljeno. Potrebno je v celoti določiti svoje občutke in sprejeti, da obstaja bolezen. Ni navada, ne značilnost telesa, ni pogoj, ampak bolezen, ki jo je treba premagati, ne s pomočjo zdravil ali prehrane, ampak s spremembo načina razmišljanja in zdravljenja zase in drugih.

Temeljne postavke, ki jih je treba navesti:

  1. Razumevanje stanja, spoznanje, da gre za bolezen.
  2. Zavrnitev utišati problem, mirno razpravo o njem s prijatelji, družinskimi člani.
  3. Znebiti se strahu, da bi jih drugi napačno razumeli ali obsodili. Razumevanje, da to v tej situaciji ni najpomembnejše.
  4. Priznanje zapletenosti problema, potrebo po velikih prizadevanjih za njegovo reševanje.
  5. Pripravljenost nositi določene žrtve v procesu zdravljenja - se spominjamo, da le zdravi grenak zdravilo.
  6. Odločitev, da premagate svojo bolezen, močno željo, da se vrnete v normalno stanje.

Pomembno! Vse naprave je treba stalno okrepiti in hraniti, saj lahko vsako oslabitev samokontrole izgubi vse dosežke.

5 znakov bulimije

Vzporedno s psihološkim zdravljenjem moramo še enkrat naučiti naše telo, da se pravilno odzove na količino hrane, ki jo jedo, da bi dali signale nasičenosti. Tukaj potrebujete stalno samo-spremljanje, ki upošteva količino porabljene hrane. Vsakdo ve, koliko je treba enkrat jesti, od te količine in odzvati se, ne da bi dovolil presežek povprečnih vrednosti. Koristno je poznati število kalorij v običajnih živilih, hranilno vrednost hrane, ki jo jedo. Treba se je spoznati z dejstvom, da na začetku občutek sitosti ne bo in se krmili zgolj matematično, v skladu z načelom "toliko - dovolj". Pričakujte hitre rezultate, izboljšave ne bi smeli biti zelo dolgi in težki proces. Običajno traja od 2-3 let, natančneje, nič ni mogoče predvideti, vsak ima svoj čas, posameznik.

Strokovnjaki najprej svetujejo, naj časovni razpored obrokov pogosteje, vendar z majhnimi količinami okoli 100-200 gramov. Tako se raztezanje stomaka ustavi, postopoma zmanjšuje njegovo količino in se začne navaditi na običajne količine prebavljive vsebine. Priporočljivo je odstraniti vse moteče dejavnike - TV, glasbo itd., Da bi se popolnoma osredotočili na premišljeno prehranjevanje. Očistiti ga moramo, okusiti, vonj, oživiti vse reakcije telesa.

Kakšna hrana je priporočljiva za bulimijo?

Pravilna prehrana je zelo pomemben dejavnik pri boju proti bolezni. Skladnost s priporočili nutricionistov za bulimitiko bo pripomogla k pospešitvi procesa obnavljanja telesnih funkcij in prilagajanju signalnega sistema prebavnega sistema. Razmislite o seznamu izdelkov, ki se lahko in ki se ne smejo uporabljati pri zdravljenju: