Prenatalna depresija nosečnic

Psihologi v prenatalni depresiji menijo, da je naravni pojav, vendar pa so ginekologi porodnišničnega zdravljenja usmerjeni s kliničnimi simptomi, vedenjem nosečnice. Če se bolezen manifestira na izpuščaj, strokovnjaki ne dajejo navodil in opozoril.

Ženski potrebuje čas, da se navadi, da ima otroka v trebuhu, da prilagodi svoje lastne zahteve in pravila obnašanja.

Antenatalna depresija je obdobje negacije, "zamenjava izgubljenega predmeta"

V prvem trimesečju lahko bodoča mati načrtuje turistično potovanje za 37 tednov nosečnosti, ne da bi se zavedala, da bo v prenatalni dobi, ko je težko premakniti, po možnosti na pojav toksičnosti. Zavrnitev načrtovanih dejanj je psihološki stres.

Psihoze v prvem trimesečju psihologov se imenujejo "stopnja zanikanja". Prihodnja mama še ne skrbi za otroka.

Pred prvim vznemirjanjem otroka je težko nastaviti na "pravi val".

Antenatalna depresija je bolj izrazita od tretjega do šestega meseca, ko se počutijo perturbacije v trebuhu. V tem trenutku se obdobje negacije spreminja v fazo "zamenjave izgubljenega predmeta". Noseča se je pomirila s prisotnostjo novega življenja, vendar ne more spoznati, da se bo z rojstvom otroka zlomilo običajno življenje.

Postopno oblikovanje novih podzavestnih naprav bo vodilo v spoznanje, da se moramo odreči pogostim sestankom s prijatelji, obiskati zabavne ustanove in graditi kariero. Za vnaprej načrtovane namene, ženska išče zamenjavo. Izgubljene priložnosti so še en psihološki stres. Načrtuje študij tujih jezikovnih tečajev na spletu, da bi lahko nadaljevala s porodniškim dopustom po porodniškem dopustu in odšla v tujino na službena potovanja. Na splošno, bodoča mati še ne razume, kako dolgo bo otrok potreboval. Težko si je predstavljati vnaprej celotno obremenitev, ki jo starši novorojenčka doživljajo psihično in fizično.

V drugem trimesečju nosečnosti se ženska najpogosteje počuti dobro, saj se navzea pojavi redko in želodec še ni zelo velik. V tem času nekatere ženske kot nadomestilo za izgubljene priložnosti pri delu obiskujejo vožnjo, saj je prosti čas. Druga stresna situacija v tem intervalu bo sprožila huda toksikoza, kar bo zahtevalo hospitalizacijo. Vozniški tečaji bodo nepopolni, čeprav jim je bil plačan denar.

V tretjem trimesečju se prenatalna depresija nosečnic pojavlja neposredno. Predstavnik čudovite polovice resnično meni, da nima priložnosti za študij tujih jezikov in voženj s tečajem zaradi svojega slabega zdravstvenega stanja, njenega velikega trebuha, edema na njenih nogah. Če želite nekaj storiti, morate postati pritrjeni na lonce in ponve. Dnevna monotonija vodi v obsesivno razmišljanje, stigme depresivnega sindroma. Kopičenje jeza, zamere, draženja pri bližnjih ljudeh.

V tem trenutku je ženska jezna na svojega moža, ki nič ne razume in ne pomaga. Nasvet meč je le nadležen. Prijatelji se ukvarjajo samo z "krpo in moškimi". Življenje okoli postane nezanimivo. Obstaja občutek osamljenosti. Želim biti izoliran od zunanjega sveta in "vstopiti vase." Ta pogoj je prvi korak k nastanku izrazitega depresivnega sindroma.

Antenatalna depresija se lahko pojavi v katerem koli trimesečju nosečnosti. Ob poslabšanju sekundarnih bolezni pri obolenju otroka, tudi v prvih treh mesecih, se lahko pojavijo depresivni simptomi:

  • Sprememba razpoloženja;
  • Močna občutljivost;
  • Draženje;
  • Stalna utrujenost;
  • Tearfulness;
  • Težave pri izbiri rešitve;
  • Čustvena praznina;
  • Samomorilne misli;
  • Razdražljivost;
  • Misli o smrti;
  • Izguba spolne usmerjenosti;
  • Slab spanec;
  • Anksiozne motnje.

Antenatalna depresija se lahko pojavi na kateri koli stopnji nosečnosti, vendar obstajajo ljudje, ki so nagnjeni k pojavu bolezni pod vplivom dejavnikov, ki spodbujajo. Takšne nosečnice imajo v prvem trimesečju verjetno hudo prenatalno depresivno sindrom.

Čas in resnost bolezni sta posameznika. V hudih razmerah je kljub pojavljanju neželenih učinkov na otroka pogosto potrebno konzervativno zdravljenje.

Postpartalna depresija - kaj je to?

Postpartalna depresija je nagnjena k dolgotrajnemu sevanju, če ne poteka v prvih dveh tednih po rojstvu otroka.

V zadnjem obdobju nosečnosti postane bodoča mati pasivna. Ženska izgubi nadzor nad situacijo. V dveh tednih se prilagajajo spremenjenim življenjskim razmeram. Otrok mora jesti vsake 2-3 ure, reagira na mokre plenice, kriče brez očitnega razloga. To moramo prilagoditi. Če se telo mlade mame spopada z nenehnimi stresnimi situacijami 14 dni, se ne pojavi dolgotrajni depresivni sindrom.

Da bi preprečili večji psihološki stres v obdobju po rojstvu, se izvajajo tečaji usposabljanja za prihodnje starše. Na njih so ljudje fizično in psihično pripravljeni na prihodnje težave.

Med materinstvom pride do psihološke travme, pridobljene v otroštvu. Psihologi lahko predhodno napovedujejo obnašanje otroka po študiju zgodovine njenega življenja v otroštvu.

V prvih dneh po fiziološkem porodu je ženska depresivna, utrujena. Razlika v postpartalni depresiji iz tega stanja je postopno povečevanje obsesivnih misli, tesnobe. Srečen obstoj družine v tem časovnem obdobju postane ogrožen, saj ženska želi biti sam.

Tipično depresivno obdobje po porodu se pojavi pri 15% žensk, vendar je diagnosticirano le 3%. Za sliko motnje so značilni podobni simptomi. Večina znanstvenikov meni, da je postpartalna depresija možnost prilagajanja, vendar je začasno stanje prehodno. Bolezen ima daljši interval.

Ugotoviti prisotnost depresije omogočajo klinične simptome:

  • Aktiviranje palpitacije;
  • Glavobol;
  • Razdražljivost;
  • Tesnoba;
  • Nespečnost;
  • Pogoste nepojasnjene nihanje razpoloženja;
  • Samouničujoče ideje;
  • Obsesivno-kompulzivna stanja.

Obstetrician-gynecologists menijo, da je eden od najpomembnejših znakov depresivne motnje pri ženskah zavrnitev samega sebe. Tudi po želji moža, da olajša stanje žene, ženska noče. Pristop je posledica strahu za zdravje otroka, ker mož ne ve, kako se hraniti, obleči. Mama, kljub stalnemu moraliziranju, prav tako nima potrebnega znanja, ki ji lahko zaupa otroka.

Zgornji pristopi izčrpajo psiho mlade matere, odvzamejo rezervo vitalnosti. Ob tem ozadju se depresija poslabša, vse do manično-depresivnega sindroma s halucinacijami in zabrisi. Stanje zahteva bolnišnično zdravljenje pod nadzorom strokovnjakov.

Kako priti ven pred prenatalno in postnatalno depresijo

Z blago postpartalno in prenatalno depresijo lahko sami izstopite iz države. Nasveti psihologov temeljijo na naslednjih zahtevah:

  1. Pozitivne afirmacije - odnos do srečne prihodnosti odpravlja žarišča vznemirjenja v možganih. Ob daljšem podaljšanem poteku patologije obstaja verjetnost, da bodo obstojne cone pregrevanja, ki jih je mogoče izločiti le s psihoterapevtskimi metodami;
  2. Orientalna meditacija v sproščenem vzdušju za udobno glasbeno spremljavo sprošča in pomirja;
  3. Aktivni življenjski slog je koristen v obdobju po porodu - pojdite na sprehod z otrokom ali nekaj časa prepustite otroku svojemu možu;
  4. Komuniciranje z ljudmi prispeva k oblikovanju pravega razmišljanja. Prijatelj lahko pove o svojih občutkih, deli negativne probleme in razvije pravo odločitev.

Opisane metode so racionalne za blago postpartalno depresijo. Ko se stanje začne, so potrebni antidepresivi.

Prenatalna in postnatalna depresija niso vedno skladna stanja. Statistični podatki kažejo, da ima 50% žensk po porodu depresiven sindrom. V takšni situaciji je potrebno svetovanje terapevta, saj je pogoj dolgotrajen. Ne moremo se samostojno spopasti z njim.

Kako priti iz porodne depresije doma

Pri zdravljenju depresije doma priporočamo, da pozorno spremljate seznam obveznih postopkov:

  1. Nauči se spati čez dan. Da bi to uresničili, lahko svojega moža zaprosite, naj pogleda otroka ali se spi z otrokom;
  2. Ni treba poskušati narediti vsega, tako kot z otrokom je težko postati idealna gostiteljica, žena in mati. Primarna pozornost je dojenček. Motnje v hiši ne vidijo ljudi okoli. Pred prihodom gostov lahko očistite;
  3. Uživajte sami z vdiranjem sebe. Preživite 30 minut dnevno glede na svoje potrebe, meditacijo in tek. Manipulacije odvračajo od skrbi, povezane z otrokom, prispevajo k oblikovanju pozitivnih odnosov v možganih;
  4. Vse težave je treba razpravljati z možem ali sorodniki. Stanje, ki ga ustvari depresivna država, po razpravi z ljubljenim ne more biti problem;
  5. Sumrak, pomanjkanje osvetlitve je negativno razpoloženje. Osvetlitev hiše;
  6. Povejte svojemu možu o svojem zdravju. Če ne delite svoje duše s partnerjem, ga boste morali nenehno zlomiti in se prisegati za vsako malo stvar. Bolje je, da človeka takoj pojasni, da ni v njem, ampak v razdraženosti, depresiji. Ljubica bo poskušala pomagati;
  7. Po stresnih razmerah uporabite sprostitvene tehnike - jogo, meditacijo, nevrolinguistično programiranje. Tok opsesivnih misli je treba ustaviti. Sedite še, zaprite oči in se sprostite, vsaj za 3 minute;
  8. S povečano razburljivostjo razbremenite stres. Biti roke s tokom vode, kričati na vrhu svojega glasu, premagati žimnico. Postopki razbremenijo previsokost, olajšajo stanje;
  9. Če se sami ne morete spopasti z depresijo, se obrnite na psihologa. Dolgotrajen potek bolezni vodi do motenj notranjih organov, izgube samokritike in celo halucinacijskega sindroma.

Optimistični pristop prinaša zmago bližje. Prisotnost interneta vam omogoča iskanje sogovornikov, ki so v podobni življenjski situaciji. Komunikacija olajša stanje duha, doda pozitivna čustva. Nekaterim ženskam pomaga preureditev pohištva, izleti v trgovine.

Optimalno je, če se mlada mati nauči zgodaj spati v posteljo in vstati zgodaj. Ta način je optimalen za otroka in omogoča, da se telo deklice po stresu hitro opomore.

Ne grem ven iz postelje. Uživajte v sproščanju in sproščanju. Masaža ušesnih delcev 2-3 krat dnevno ugodno vpliva na telo. Postopek doda energijo, odpravlja depresijo, apatijo. Bolezen poteka hitreje ob pomoči ljudi. Ne obupajte pomoči!

Noseča depresija nosečnic: kako premagati zeleno melanholijo?

Kaj, če ne želim živeti? Vzroki, simptomi in zdravljenje depresije pri nosečnicah.

Spominjam se, kako sem pogledal moje vesele dekleta in mislil, da sem bil pri tem praznovanju življenja odveč. Trdno razpoloženje me ni zapustilo dva tedna. Potem nisem mogel misliti, da sem imel prenatalno depresijo nosečnic.

Lana (mati treh otrok).

Morda zdaj doživljate enake občutke kot naša junakinja. V tem primeru lahko pomagate pri nasvetih zdravnikov in tistih, ki so se soočili s to boleznijo.

Prenatalna depresija nosečnic. Kaj je razlog?

Nekatere ženske, ki prvič pričakujejo otroka, idealizirajo nosečnost. Predstavljajo si sebe zdrave, polne moči in energije, sposobne pretvoriti več stvari. In ko se skupaj z zanimivo situacijo pojavijo neželeni učinki, kot so toksikoza, nihanje razpoloženja in utrujenost, dekleta doživljajo stres.

Strah, da se bodo izkazali za slabe mame, vpliva tudi na raven hormonov v krvi in ​​vodi do depresije.

Prihodnja mamica je tudi v nevarnosti, da bi postala bolna, če:

Nekdo iz družine je utrpel depresivno motnjo.

Ne delaj s svojim možem.

Nastala so resna "kataklizmi", kot je smrt bližnjih ljudi, izguba dela.

Obstajajo težave s trenutno nosečnostjo ali pa so bili v preteklosti (splavitve ali splavi).

Nima podpore: ona je samohranilka.

Pri denarju je prišlo do težav, ali bolje s svojo odsotnostjo.

Bila je izpostavljena spolnemu, telesnemu ali psihološkemu zlorabljanju.

Depresija vodi tudi do:

Neupoštevanje spanja, prehrane in povečanega stresa na telesu.

Neprijetnost moža in sorodnikov, da imajo otroka, kar je izraženo v negativnem odnosu do nosečnice.

Dolgotrajna uporaba sedativnih zdravil.

V večini primerov se mnoge prihodnje mame vetra, ki se osredotočajo na negativno stran življenja. Čeprav si lahko prepustite sebi, da razmišljate o slabem in najdeš nekaj dobrega vsak dan.

Simptomi depresije pri nosečnicah

Z že izkušeno depresijo lahko pomagajo samo strokovnjaki. Izbrali bodo potrebno zdravljenje in zagotovili psihološko pomoč.

Vendar pa je pred zdravljenjem vredno razumeti, ali je depresija noseča ali kaj drugega.

Kateri znaki kažejo, da ima bodoča mati depresijo?

Dissipacija, oslabitev koncentracije in pozornost.

Upad moči, apatija, nespečnost.

Ostra sprememba v teži, močna toksikoza.

Ni občutek krivde, občutek brezvrednosti.

Želja, da se zaklenete v hišo in ne gredo nikamor.

Izguba zmožnosti samostojnega odločanja.

Spremembe načina življenja nosečnice.

Strah pred prihodnjimi rojstvi.

Zmanjšano zanimanje za zakonca v čustvenem in spolnem smislu.

Samomorilne misli in poskusi samomora.

Z depresijo obstaja več simptomov, ne samo en. V tem primeru lahko opazimo tudi prehrano. Ali obratno, v družbi ljudi ni volje.

Koga naj kontaktiram, če vidim simptome depresije? Za porodničarja-ginekologa in psihiatra.

Kako zdraviti?

Recimo, da ste določili vzrok za depresivno stanje. Vendar pa je pomembno, da razumete, da boste morali sprejeti odločne ukrepe za boj proti bolezni.

Kako se znebiti depresije? Uporabite nasvet zdravnikov:

Ne zaprite, preživite več časa s prijatelji in prijatelji. Delite svoje izkušnje z njimi. Ni deklet? V najslabšem primeru pokličite telefonsko številko.

Preživite čas s svojo drugo polovico: komunicirajte, povejte drug drugemu smešne zgodbe, ne prekinite intimnih odnosov, če ne obstajajo kontraindikacije. To sporočilo vam bo pomagalo čutiti podporo njenega moža.

Vstani in pojdi hkrati.

Pojdite bolj pogosto: v park, v bližini hiše, do gledališča ali muzeja.

Poskusite spremeniti situacijo: spremenite zavese v hiši ali tiste rjave ozadje v spalnici, izgledate in olajšajte življenje.

Ne bojte se, da bi postala mati. Verjemi mi, da boste obvladali to vlogo.

Naredite nekaj vznemirljivega. To je lahko scrapbooking, vezenje ali pletenje, risanje, modeliranje.

Zaščitite se pred negativnim: izključujte gledanje televizijskih programov in filmov o nasilju in grozotah. Izberite film brez prizorov krutosti, lahko je prijazna pravljica, komedije. Omejite svojo komunikacijo s temi ljudmi po pogovoru s katerim imate psihozo. Poslušajte klasično glasbo.

Psihologi ugotovili, da so depresivni ljudje pogosto tiste, ki ne vedo, kako odbirati skozi informacije: «. Zasuk v gnezdo na glavi" gre skozi vse zaporedju in omogočajo slabe misli Torej postavite filter v glavo.

Rešite težavo takoj, ko se pojavi. Potem bo manj stresa. Še bolje, če ne vzamete na svoja ramena rešitev za vse probleme, in poklicali boste pomoč od sorodnikov in prijateljev.

Zjutraj se ukvarjate z enostavnim polnjenjem: fizične vaje spodbujajo razvoj endorfinov - hormonov užitka. Koristno je tudi plavanje, vodna aerobika za nosečnice.

. Daj gor hrano junk (ocvrti, maščobe, konzervansi, barvila, stabilizatorji, hitra hrana in gazirane pijače, jesti koristen in uravnoteženo s številom beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob v hrani jemati vitamine za nosečnice, se pogosto zgodi, da je depresivno razpoloženje -. Posledica pomanjkanja vitamina ali mineral.

Zdravila za prenatalno depresijo

Antidepresivi med nosečnostjo predpisujejo le zdravnika. Imenuje jih le, če korist za mater presega tveganje za otroka.

Te vključujejo:

  • sertralin
  • venlafaksin
  • citalopram
  • paroksetin

Pomembno je, da bodoča mati ve, da se uporaba zdravil uporablja le kot zadnja možnost. Ker vsa zdravila negativno vplivajo na zdravje otroka in lahko povzročijo patologije v razvoju. (popkovina hernija in bolezni srca in drugih bolezni).

Po posvetovanju s psihiatrom in ginekologom porodnišnice lahko poskusite prejeti šentjanževko. Vlečite ga tako: vzemite 2 žlici suhe trave in vlijete vrelo vodo (1 steklo). Na parni kopeli vreli približno 30 minut. Vztrajati 45 minut. Pijte 3-krat na dan do 100 ml infuzije.

Prenatalna in postnatalna depresija

Nosečnost je eno najtežjih obdobij, še posebej, če se ženska prvič pripravi na mamo. Tudi če je otrok zaželen in dolgo pričakovan, nihče ni odvečen od razburjenja in skrbi, kajti kmalu se bo življenje spremenilo na najosnovnejši način. Do nedavnega je samozadostna, ženska je prikrajšana za možnost dela, udeležba na športnih sekcijah. In če se odnos z zakoncem poslabša na ozadju nosečnosti, potem je malo razlogov za veselje.

Ambivalentna čustva

Psihologi tako imenujejo široko paleto občutij in izkušenj o istem dogodku. Seveda je moja mama najpogosteje srečna z otrokom v prihodnosti, vendar to ni vedno absolutna sreča. Za njega so mešana čustva glede njegovega videza, izgube zanimanja zakonca, poslabšanja finančnega stanja, skrbi za zdravje otroka in še veliko več. Ne moremo popustiti nenehno spreminjajočih se življenjskih pogojev. Včasih se situacija razvija tako, da se ženska zdi popolnoma nesrečna, zoper katero obstajajo misli, da bi bilo bolje, če tega otroka ne bi bilo. Vendar pa jih hitro zasuka s krivico. Tako se razvije prenatalna depresija.

To je resen problem, ki zmore dovolj težko pri miru, zato poskusite ne umakne vase, izmenjajo izkušnje z družino in ljubljene, da komunicirajo več s prijatelji, med katerimi je večina verjetno tudi gredo skozi podobne.

Razlogi za ta pojav

Prednatalna depresija je precej širok pojem, kar pomeni veliko izkušenj, ki jih bomo obravnavali v nadaljevanju. Psihologi so ugotovili naslednje razloge. Če jih poznaš, lahko bolje razumeš, kaj se ti zdaj dogaja.

Torej, prenatalna depresija nosečnic se najpogosteje razvija, če:

  • V družini so težave s težavami.
  • Obstajajo finančne težave, pa tudi nestabilen odnos z očetom otroka.
  • Ženska je preobremenjena, vodi nezdrav način življenja in ne jedo dobro.
  • Obstajajo stresne situacije, še posebej, če gre za enega po enega. Ti vključujejo gibljejo, prisiljene spremembe zaposlitve, smrt ljubljene osebe, izdajo zakonca, hudo bolezen in še veliko več.
  • Ženska želi zadržati družino, ki se razgrajuje na račun otroka.
  • Kronične bolezni se poslabšajo glede na kontinuirno nosečnost.

V tem primeru naj se obrnem na strokovnjaka

Depresija pred porodom je razširjen pojav, vendar bo njegova resnost odvisna od splošnega stanja živčnega sistema ženske, njenega temperamenta in tudi globine njenih izkušenj. Treba je opozoriti, da veliko žensk v tem težkem času obstajajo nekateri znaki depresije, ki motijo ​​čustveno in fizično. To so simptomi, kot so nihanje razpoloženja, povečana občutljivost in prekomerna razdražljivost.

Vendar ti simptomi ponavadi ne trajajo predolgo in ne povzročajo veliko neugodja za prihodnjo mater ali družino. Zato bodite pozorni le na naslednje zaskrbljujoče znake, ki nakazujejo, da se depresija pred porodom odvija in s katero se je treba boriti.

  • Nepremostljivost se bo osredotočila, težave pri asimilaciji informacij. Ženske opozarjajo, da občutijo težo in praznino v glavi, vsak poskus zbiranja misli in reševanje problema povzroča draženje in željo po spanju.
  • Neodločnost, zdi se, da ste v praznini, ne da bi vedeli, na kaj naj se obremenjujem.
  • Prekomerna tesnoba glede prihodnosti materinstva.
  • Stalna razdražljivost in tesnoba, občutek čustvenega uničenja.
  • Težave z zaspanjem, motnje misli ponoči.
  • Stalna utrujenost in šibkost, nezmožnost popolnega počitka, tudi z minimalnim stresom in sposobnostjo spanja čez dan
  • Občutki krivde in nemoči, naša lastna nekoristnost.
  • Ženi se zdi, da je njena čustva za moža popolnoma umrla.
  • Ostra izguba ali povečanje telesne mase.
  • Pomembne spremembe navad. To se lahko izrazi v dejstvu, da čedna ženska prej preneha dati stvari na svoja mesta, postane pozabljena, preneha uporabljati kozmetiko.
  • In zadnji na tem seznamu strokovnjaki ugotavljajo obstojnost in ne prehajajo apatija.

Kateri od teh simptomov lahko kaže na to, da se razvija prenatalna depresija nosečnic. Razlogi, ki smo jih navedli zgoraj, vendar je vsaka oseba individualna in življenjske razmere so zelo različne.

Obseg ocenjevanja

Če menite, da država pušča veliko želenega, potem si podrobneje ogledate te točke. Če proslavljate eno ali dve izmed navedenih, potem ste morda presenetiti, zato morate vzeti časovno omejitev. Vprašajte svoje sorodnike, da vam dajo več pozornosti. Če obstajajo vsi simptomi, potem govorimo o vztrajnem patološkem stanju, ki se imenuje prenatalna depresija nosečnic. Za zamudo v tem primeru je nemogoče. Če ta pogoj traja več kot tri tedne, to pomeni, da ne morete storiti brez pomoči strokovnega psihologa. Zavedati se morate, da ta problem ne bo sam po sebi, temveč se gladko pretaka v še hujšo poporodno depresijo.

O pristopih k materinstvu

Stanje ženske je močno odvisno od obdobja nosečnosti. Preučili smo glavne vzroke in simptome tako resnega pojava kot depresije, zdaj pa bomo podrobneje preučili vsakega od treh trimerjev. Torej, ženska samo uči, da je postala mati. Če je ta dogodek nepričakovan in nezaželen, potem doživi vso nevihto čustev. To je strah, občutek nerealnosti tega, kar se dogaja, želja, da se znebite otroka in obenem občutek krivde.

Če je otrok želen, potem na prvih stopnjah ženska počuti brez oblačenja, toda kmalu je zasenčila prva "veselja" v obliki toksikoze, šibkosti in zaspanosti. Strah, da se bodo stvari poslabšale, lahko privede tudi do depresivnih manifestacij, vendar ponavadi niso zelo izrazite.

Prekinitev nosečnosti

Veliko težje je, če bodoča mati iz več razlogov ne more privoščiti otroka in se odloči za splav. V tem primeru je preveč odvisno od razpoloženja ženske, njenega psihološkega stanja. Nekdo tako laže tolerira takšno rešitev, nekdo je težji. Običajno je najtežje za tiste, ki resnično želijo otroka, vendar se zaradi objektivnih življenjskih situacij odločijo za prekinitev nosečnosti. Depresija po splavu je opažena pri večini žensk, vendar z različno stopnjo resnosti. Psihološko neugodje traja do pet let.

Vendar pa je prenehanje nosečnosti še bolj prizadelo tiste ženske, ki so imele nehoten splav, zlasti če je bil otrok zelo zaželen. Po študijah v naslednjih desetih dneh več kot polovica žensk, ki preživijo, doživijo depresijo po splavu. Med tistimi, ki so splavirali, je odstotek nižji.

To je preprosto razložiti z dejstvom, da se splav nenadoma zgodi, to je položaj, v katerem ženska ni bila pripravljena. Namerno prenehanje nosečnosti je akcija zavestna, kar ni vedno enostavno.

Življenje brez čudeža

Depresija po prenehanju nosečnosti se ponavadi začne pojavljati po tem, ko ženska ponovno pokaže zavest po ustreznih medicinskih postopkih. V tem trenutku pride do spoznanja, da se je življenje, ki se hitro razvija v njej, končalo. Običajno ženska želi, da prej zapusti bolnišnico in "zamrzne" v negativnem položaju, da bi pozabil na to, kaj se je zgodilo.

Običajno se v tem obdobju pritožujejo nad večjo utrujenostjo, telesno in duševno. Ženska pravi, da je iztisnjena kot limona. Padec pobud, pasivnosti in čustvenega neravnovesja. Večina ljudi ima motnje spanja.

Najmočnejše čustvene reakcije so opazili pri mladih dekletih, ki so prekinili prvo nosečnost, pa tudi pri tistih, ki so bili prisiljeni po splavu, kot je predpisal zdravnik.

Drugo in tretje trimesečje

Odpravili smo se, da ne bi prezrli izkušenj tistih žensk, ki so preživele splav. Kaj pa tisti, ki so varno preživeli prvo trimesečje? Konec koncev je za njih prenatalna depresija najverjetnejši problem. Toda v resnici drugo trimesečje običajno gre malo lažje. Toksikoza se je že umaknila, želodec je še vedno zelo majhen in celo neviden za druge, na splošno pa se bodoča čudovita čudovita.

Toda v tretjem trimesečju se lahko stanje hitro poslabša. Stomak hitro narašča, tlak lahko začne naraščati, lahko se razvije oteklost. V tem času se pojavlja strah pred porodu, kar prispeva tudi k razvoju depresije.

Kako si pomagati ali zdraviti depresijo

Danes imamo tako zapleten in večplasten problem kot prenatalno depresijo nosečnic. Razlogi za pojav, o katerih smo razpravljali zgoraj, vendar je treba omeniti, da glede na statistiko s tem pojavom najbolj pogosto srečamo ženske, ki čakajo na prvorojence. Seveda v hudem poteku depresije brez pomoči strokovnjaka ne more storiti, vendar v večini primerov lahko bodoča mati naredi veliko, da se počuti olajšanje.

Pozitiven odnos vam bo pomagal. Predstavljajte si, kako so vaši novorojenčki drobci, mu povejte, kako boste živeli po porodu, kamor se odpravite na sprehod, koliko zanimivih stvari mora storiti. Igrajte z otrokom, mu povejte pravljice, barvite smešne obraze na želodcu z akvarelom, vam bo dala veliko svetlih trenutkov.

Pomagali boste vrniti v normalno življenje najpreprostejše stvari. To je zdravo sanje, pravilna prehrana, komunikacija s prijatelji. Ne obupajte se z zunanjim svetom, se sprehodite po parku, se prijavite na bazen, delate z rokoborbo, poslušate prijetno glasbo, vse to bo odvrnilo od mračnih misli.

Po rojstvu otroka

Pravzaprav se problemi na tem šele začenjajo. Če nimate časa za izčrpanost depresije pred porodom, se bo v 50% primerih po rojstvu drobljenja manifestiral. Zdaj bo vaše stanje zapleteno zaradi dejstva, da skrb za otroka v celoti in popolnoma dopolnjuje, ne da bi se celo spal. Zdaj bomo podrobno razpravljali o tem, kakšna depresija se pojavi po porodu in kako ravnati z njo.

Dejstvo je, da je TAC neke vrste depresija, na katero se stotine žensk soočijo po rojstvu otroka. Izgleda kot občutek žalosti, ki se ne odide sam. Če se lahko varianta norma obravnava sramotno in razdražljivo v prvih 3-10 dneh po dobavi, potem je treba po tem razmišljati o popravku.

Najpogosteje se postpartalna depresija razvije v 1-3 tednih po porodu. To je bolezen, ki redko poteka sama. Hkrati mora novo mama vedeti, da je to res njena bolezen, in ne njena krivda. Ta problem najdemo pri številnih ženskah in če se zdravljenje začne pravočasno, je lahko zelo učinkovito.

Vzroki, znaki in simptomi

Med vsemi raznolikostmi je mogoče opredeliti naslednje dejavnike:

  • Preveč mlada mati.
  • Prisotnost depresij v anamnezi.
  • Resni stresni dogodki. Lahko je zapletena nosečnost in porod, zdravstveni problem pri novorojenčku, smrt relje, težave s partnerjem, finančne težave in še veliko več.

Vendar pa je jasno, da vsak od nas zazna življenjske težave na svoj način. Zato strokovnjaki svetujejo, da pozorni na njihovo stanje, in če dva tedna opazite vztrajnost znakov, navedenih spodaj, potem prosimo za pomoč.

  • To je lahko občutek krivde, sram ali občutek napake. Mimogrede, depresija po carskem rezu pogosto temelji na tem občutku. Ženska je prepričana, da je slabša, ker ni mogla rojevati otroka sama.
  • Občutek panike in strahu.
  • Spreminjanje apetita.
  • Stalni občutek utrujenosti.
  • Težave s spanjem.
  • Spreminjanje odnosa do sebe, vašega otroka ali vaših bližnjih.
  • Misli poškodujejo sebe ali vašega otroka, vključno z mislimi o samomoru.

Zdravljenje postpartalne depresije

Najpogosteje bo zdravnik najprej predpisal zdravljenje z zdravili. Vključuje jemanje antidepresivov, estrogenskih pripravkov in fitofarmacevtskih sredstev. Pri dojenju bo zdravnik ocenil resnost depresije in se odločil, ali bo uporabil te ali druge droge.

Poleg tega je pomembna točka obisk psihologa ali psihoterapevta, s katerim lahko poveste vse občutke in težave ter se naučite, kako ravnati z njimi, ne da bi šel v depresijo. Nazadnje, učinkovito sredstvo za delo je obisk podporne skupine, kjer prihajajo iste mlade matere, ki so depresivne ali ki so se že uspešno spopadle z njo.

Zapleti, ki jih povzroča depresija po porodu

Če tega problema ne rešite pravočasno, potem raste le s časom. Zaplete številnih obrazov. Najpogostejši od njih se šteje za VSD po porodu. Nosečnost in porod otroka sta močan stres za žensko telo in tudi ugodna tla, ki se začnejo: kratka sapa, pomanjkanje zraka, vazospazem, glavoboli, omedlevica, razdražljivost. In vse to je le posledica dejstva, da se živci raztegnejo do meje.

Če pa ne ukrepate, to ne bo ustavilo. Takšni simptomi prestrašijo, zdravniki v telesu ne morejo najti nič hudega, bolnikova tesnoba pa raste. Kaj je narobe z mano? Ni smrtonosno? Posledično se razvijajo panični napadi. Po porodu, v ozadju podaljšane depresije, se pojavi poslabšanje. Visok krvni tlak, močan srčni utrip, strah pred smrtjo, vse to zapletajo kot lepljivo mrežo. In potem strah, da to stanje ponovitve ne omogoča mirno življenje, in tako do novega napada napada panike. Brez strokovnjaka v tem primeru ne morem ugotoviti. Morate se obrniti na psihoterapevta, s kom bi se pogovorili o zdravljenju.

Pogosto je mogoče najti takšno stvar, kot nevroza po porodu. Pravzaprav - to je splošno ime številnih motenj. To pomeni, da se poraz živčnega sistema manifestira v resni spremembi čustvenega ozadja, ki vpliva na delo vseh organov in sistemov. Ta bolezen se pojavi po dostavi v naslednjih primerih:

  • Močne palpitacije in povečano potenje pri majhnih obremenitvah.
  • Motnje spanja, nemirni spanec.
  • Pomanjkanje apetita.
  • Čustvena reakcija na vse zunanje dražljaje.

Ženska s to motnjo je zelo razdražljiva. Nenehno jokuje, muka s skrivanjem, sicer se ne more obnašati. Mati, ki je rodila mater, je depresivna, slabo je razpoložena, zdi se zelo bolna. Kot lahko vidite, so vse te kršitve v funkciji precej podobne in jih lahko razumemo in tudi za določitev učinkovitega zdravljenja lahko le zdravnik. Torej, ne obupajte kvalificirane pomoči. Povejte nam o svojih težavah okrožnemu ginekologu, dajal bo navodila psihologu, psihoterapevtu ali psihiatru. Po tečaju zdravljenja lahko uživate v materinstvu.

Kako se zdravi prenatalna depresija?

Prenatalna depresija nosečnic je precej pogosta. Po mnenju strokovnjakov je bila vsaka deseta ženska v delovnem razmerju v različni meri motena.

Vzroki in simptomi

Antenatalna depresija lahko spremlja obdobje nosečnosti, ki ovira telesno in čustveno stanje prikrite mame. Obstaja veliko razlogov za njegov razvoj, čeprav so običajno razdeljeni v dve skupini: fizični in psihološki.

Fizične motnje vključujejo spremembe in spremembe v zdravstvenem stanju nosečnic:

  • toksikoza;
  • pojav edemov, strije (strei), krčne žile;
  • prekomerno povečanje telesne mase;
  • sprememba stanja kože, las, zob, nohtov;
  • poslabšanje kroničnih bolezni;
  • težave s spanjem.

Težave v družini, na delovnem mestu, prejšnji neuspeli nosečnosti - to je le malo, ki se lahko dajo ven iz ravnotežja in bolj čustveno stabilna oseba. Če k temu dodamo, da je to strah odgovornosti, ki se pogosto pojavlja pri ženskah skoraj na predvečer poroda, se nanaša videz, sprememba teže in transformacijo, ki se zgodi v telesu, zapusti ni najbolj veselo sliko. Simptomi, ki označujejo depresijo pred porodom, so v tem primeru:

  • motnja pozornosti, pomanjkanje spomina;
  • stalni občutek tesnobe, nesmiselnega ali o prihajajočem rojstvu in materinstvu;
  • zatiralski občutek osamljenosti, apatija, strah, krivdo, žalost, čustvena praznina;
  • prekomerna razdražljivost;
  • izguba zanimanja za prej hobije in hobije;
  • nespečnost;
  • kronična utrujenost, zmanjšana učinkovitost;
  • in morda najnevarnejši simptom - misli o smrti ali samomoru.

Pomembno je razumeti, da sta razdražljivost in slabo razpoloženje pogosta za vse, še posebej za pričakovanja mater, ker je neposredno povezana s spremembo njihovega hormonskega stanja.

Med nosečnostjo telo intenzivno proizvaja progesteron, je eden od tistih hormonov, ki pripravo maternice za nosijo plod in se ne odražajo v razpoloženju na najboljši način.

Nadzor nad zdravjem nosečnic vam omogoča, da ugotovite fiziološke motnje, ki lahko privedejo do slabega zdravja. V primeru, da med nosečnostjo ni posebnih kršitev, vendar nekateri od zgoraj navedenih simptomov še vedno obstajajo, je treba to resno upoštevati.

Koga je v nevarnosti?

Obstaja več glavnih dejavnikov, pri katerih je razvoj depresije najbolj očiten.

Območje tveganja vključuje ženske, katerih razmerja v družini so daleč od ugodne. V 80% primerov je depresija pred porodom posledica motenj odnosa z zakoncem. Konec koncev, ljubezen in podpora - to je tisto, kar potrebujejo večina pričakovanih mater.

Če želite poslabšati občutke neuporabnosti in depresije, lahko prispevate k misli nosečnice o njenem spolnem življenju. Moški, ki skrbijo za dobrobit ženske in prihodnjega otroka, se pogosto odstranijo na določeno razdaljo. Tako mrzlo žensko razlaga kot odtujitev in povzroča čustva.

Pomemben "prispevek" k razvoju depresije lahko povzroči tudi slabe navade, iz katerih se je zelo težko znebiti med nosečnostjo.

V območju tveganja so tudi ženske, ki so nagnjene k pogostim nihanjem razpoloženja, in še posebej tistim, ki so že imeli podobne motnje.

Kako se spopasti?

Nihče noče nenadoma odkriti znakov nezadovoljstva in še bolj priznati. Prenatalna depresija ni samo zaviranje čustvenega stanja. Izvajanje nosečnosti v pogojih, ki spremljajo bolezen, lahko negativno vpliva na zdravje dojenčka, na primer privede do prezgodnjega poroda ali primanjkljaja telesne mase pri novorojenčku. Če prepoznate vsaj enega od možnih znakov, ne bi smeli biti sami zaklenjeni.

Prvi korak je govoriti o vašem stanju z bližnjimi in dragimi ljudmi. To bo pripomoglo k odpravi iluzije osamljenosti in neuporabnosti, ki ga ženske pogosto doživljajo v položaju, pa tudi pridobijo potrebno podporo in se znebijo nadlegovanih strahov.

Prenatalna depresija blagih oblik se zlahka zdravi, vam ni treba pomagati pri specialistu, saj je dovolj, da izpolnite nekaj osnovnih priporočil:

  1. Zavrnitev slabih navad, da bi se izognili zapletom in tveganju razvoja patoloških bolezni pri dojenčku. Seveda odvajanje navad ni enostavno. Toda na drugi strani - najverjetnejši razlog za to je malo verjetno.
  2. Pristojno racionaliziranje. To je potreben in morda najpomembnejši trenutek. Zavrnitev škodljivih izdelkov in izbira v korist pravilne prehrane je koristna za otroka in nosečnice. Poleg tega to vsaj odpravi enega od težav - močno povečanje teže, ki pogosto povzroča depresivno razmišljanje pri nosečnicah.
  3. Preživite čim več prostega časa z vašim zakoncem, družino in prijatelji, ki ne dovoljujejo, da se umaknete.
  4. Diverzificirajte prosti čas. Izleti v naravo, sprehodi, nakupovalna potovanja bodo pomagali, da bi vsakdanje življenje postalo svetlejše in vam omogočajo, da ostanejo v nenehnem gibanju in dobili nove vtise.
  5. V odsotnosti kontraindikacij ne smemo pozabiti na blagi telesni aktivnosti. Pristojno zdravniško posvetovanje bo pomagalo določiti izbiro delovne obremenitve.

Kaj pa, če se depresija poslabša vsak dan, in priporočila ne pomagajo? Svet enega - prosim za pomoč kvalificiranega strokovnjaka. Zdravljenje depresije s strani terapevta je lahko medicinsko ali z različnimi psihoterapevtskimi metodami.

Zaključek

Depresija pred porodom, še posebej med prvo nosečnostjo, se zlahka zdravi. Razmislite o tem v fazi načrtovanja.

Čakanje na dojenčka je lahko najsrečnejše obdobje ženskega življenja, samo dovolite sebi, da ste srečni.

Kako se izogniti prenatalni depresiji med nosečnostjo

Prednatalna depresija lahko prehiti skoraj vsako žensko v "zanimivem" položaju. Nosečnost je težko in energijsko zahtevno obdobje v življenju pričakovane mame, ki pričakuje rojstvo otroka. Nihče ni imun na pojav simptomov utrujenosti, šibkosti, apatija. Vendar pa se je mogoče učinkovito boriti s tem neugodnim stanjem, saj poznamo vzroke, simptome in metode zdravljenja prenatalne depresije.

Zakaj lahko nosečnica doživi depresijo

Med številnimi dejavniki, ki vplivajo na potek nosečnosti in razpoloženje bodoče mame, psihologi ugotovijo naslednje razloge:

  • Prisotnost težavnih težav v družini, povezana s čustvenim položajem, pomanjkanje podpore s strani sorodnikov ali zakonca, zaradi česar pride do prenatalne depresije.
  • Finančne težave, pa tudi nestabilne, neugodne odnose z očetom nerojenega otroka, negativno vplivajo na zdravje in razpoloženje nosečnice.
  • Neugoden življenjski slog, nepravilna prehrana, pomanjkanje optimalnega dnevnega režima vam omogočajo hitro pojavljanje simptomov depresije.
  • Kajenje, alkohol, psihotropna zdravila prav tako močno prispevajo k razvoju depresivne države. Tudi če je noseča žlahtela in porabila močne žgane pijače šest mesecev ali leto pred spočetjem, je tveganje za depresijo večji od tistih, ki so zavestno pripravljeni na vlogo mame.
  • Med dejavniki, ki povzročajo depresijo pred rojstvom, strokovnjaki prepoznajo stresne situacije, nestabilnost pri delu in pomanjkanje socialne podpore.
  • Dvomi o pravilnosti odločitve o rojstvu otroka, želja po kakršnih koli sredstvih za ohranjanje disfunkcionalne in propadajoče družine z rojstvom otroka lahko povzroči resne škodljive posledice. V tem primeru so obremenitve in notranji konflikti kljub srečni, na splošno dogodku, zagotovljeni. Če družina nima ljubezni in razumevanja, lahko ženska dobi ne samo prenatalno, temveč tudi postpartalno depresijo.
  • Kronična in nezdravljena v časovnih boleznih prav tako ne spodbuja ugodnega poteka nosečnosti. Hormonske spremembe, povečan stres na hrbtenico in notranjih organih zagotavljajo pojav številnih simptomov čustvene stiske, zaradi česar je podaljšana prenatalna depresija pri nosečnicah.

V katerih primerih je specialist potreben?

Izkušnje vsake nosečnosti so edinstvene na svoj način, vendar obstajajo nekateri znaki depresije, ki motijo ​​ženo v fizičnih in čustvenih načrtih. Ti simptomi so povezani z določenim trimesečjem, ko se pojavijo nepričakovana nihanja razpoloženja, stopnja občutljivosti se poveča in se pojavi razdražljivost.

Vam ni treba skrbeti, če ti občutki trajajo dolgo, ne da bi pri vas ali vaših sorodnikih povzročili velike težave. Na predvečer rojstva je treba pozornost nameniti le naslednjim zaskrbljujočim znakovom, ki pravi, da je treba prenatalno depresijo postaviti in ga je treba boriti:

  • Težave s pomnenjem, nezmožnost koncentriranja, zapletenost obvladovanja informacij;
  • Ostro vznemirjenje pri odločanju;
  • Prekomerna tesnoba glede trenutne nosečnosti, prihodnje materinstvo;
  • Prekomerna razdražljivost, plazilnost, občutek čustvenega uničenja, ki se je težko boriti;
  • Težave pri zaspi, težave s spanjem, ki se niso trudile pred nosečnostjo;
  • Stalna utrujenost, šibkost celo zjutraj, nezmožnost polnega počitka za dolgo časa;
  • Neupravičeni občutek krivde, občutek lastne neuporabnosti, nemoči;
  • Izguba zanimanja na intimni strani življenja, navidezno hlajenje čustev do moža;
  • Ostro izgubo teže ali njeno hitro povečanje;
  • Pomembne spremembe v navadah;
  • Pojav vznemirljivih misli o samomoru, vztrajnosti in nespametne apatije do vsega.

Če opazimo vse te simptome, je to patološko stanje, katerega ime je prenatalna depresija. Ko stanje depresije, tesnobe, čustvene stiske traja več kot tri tedne, to pomeni, da ne morete storiti brez kvalificirane psihološke pomoči. V primeru neupoštevanja problema, zavrnitve uporabe za specialist, huda poškodba po porodu lahko negativno vpliva tako na stanje matere kot na zdravje otroka.

Zdravljenje in pomoč sorodnikov

Pri reševanju takih problemov se je izkazalo, da je metoda družine ali individualne psihoterapije zelo uspešna. Ker bistvo nastalih težav ni posledica narave zakoncev, ampak nepravilnega razumevanja težkega obdobja življenja in njihovih vlog, lahko samo strokovnjak najde pravo odločitev in učinkovito pomaga družini.

Glede na stopnjo motnje se prenatalna depresija zdravi z najnovejšimi farmakološkimi zdravili, ki so varna za zdravje bodoče mater in otroka.

Za sprejem ustreznih zdravil in za opredelitev dopustnih odmerkov zdravil lahko zdravnik samo.

Kaj je mogoče storiti, da bodoči mati ne bo doživela depresije ali zelo hitro? Najbolj učinkovita in učinkovita metoda reševanja tega psihološkega problema bo iskrena ljubezen in pomoč zakonca. Človek, ki vsakodnevno demonstrira, da je ženska pripravljena pomagati, z vsemi svojimi težavami in težavami, ki sodelujejo v življenju družine, zagotavlja močno in neprecenljivo podporo prihodnji materi. To prispeva k ustvarjanju ugodne mikroklime v družini, krepitvi zakoncev, krepitvi medsebojne ljubezni in naklonjenosti.

Veliko parov, ki čakajo na otroka, se vpisujejo v posebne tečaje. Takšne vaje so lahko zelo koristne pri pripravi vloge prihodnjih staršev. Tu lahko spoznate vse nianse stanja noseče ženske, dobite najbolj zanesljive podatke o poteku dela, značilnostih poročnega obdobja.

Moški lahko tudi spremlja prihodnjo mater njegovega otroka, da se obrne na zdravnika, poskrbi, da je stanje v hiši čim bolj udobno in mirno.

Močno lahko človeka izboljša stanje bodoče mame, če bo pogosto in voljno razpravljala z njo o spremembah v družinskem življenju, povezanih z videzom otroka. Če zakonca delita svoje izkušnje, govorijo o aktualnih temah za mlade starše, se ustvari optimalna situacija za rojstvo otroka.

Prihodnja mati sama lahko veliko naredi, da bi se izognila depresiji. To je natančno razumevanje vaše vloge, poudarek na uspešnem izidu rojstva, skrbi za vaše zdravje in bodočega otroka ter ustvarite pogoje za udobno namestitev otroka doma.

Ne pozabite na preproste, cenovno ugodne užitke - zdrav spanje, pravilna prehrana, komunikacija s prijatelji, obisk prijetnih aktivnosti. Izpolnite svoje življenje s svojimi običajnimi najljubšimi dejavnostmi, ne zanikajte niti najbolj bizarnih želja. Prijavite se za bazen ali decoupage, se sprehodite v parkih in rekreacijskih območjih, delajte svetlobne vaje, če to dopušča stanje. Veselost in pozitiven odnos bodo ustrezno premagali vse težave.

Vsi ti ukrepi bodo ženski pomagali učinkovito obvladati začasne težave in ohraniti čustveno ravnovesje!

Kaj storiti z depresijo pred porodom?

V zadnjih dneh nosečnosti se nekatere ženske soočajo s takšno boleznijo kot prenatalno depresijo. Kaj je to, kakšni so njegovi simptomi in kako se spopasti z njo - odgovore na ta vprašanja boste našli v tem članku.

Vsebina

Nosečnost je ena od najlažjih obdobij ženskega življenja, čas prijetnega pričakovanja, zavedanje njene ženskosti in njene usode. Vendar pa je nosečnost povezana tudi z določenimi težavami, ki lahko v nekaterih primerih vodijo do prenatalne depresije.

Po mnenju strokovnjakov ima 10% nosečnic znakov depresije. Ta bolezen najpogosteje vpliva na tretje trimesečje nosečnosti.

Antenatalna depresija: povzroči ↑

Pogojno je vzrok depresije pred porodom mogoče razdeliti v dve skupini: fizično in psihološko.

Fizični vzroki:

  • zmanjšanje ali povečanje telesne mase, sprememba polt, pojav strij in oteklina - vse to ne more, ampak vpliva na razpoloženje ženske, ki želi videti lepo;
  • različne boleče občutke (z neskladjem medeničnih kosti v zadnjem obdobju nosečnosti, bolečine v hrbtu in nogah med hojo) vplivajo tudi na dobro počutje ženske;
  • poslabšanje kroničnih bolezni poslabša stanje nosečnice;
  • Nespečnost povzroča utrujenost, letargijo.

Psihološki razlogi:

  • strah pred splavom, padcem ali drugo nesrečo preganja veliko nosečnic;
  • izkušnje in strahove glede bližnjih (izhajajo iz sprememb v hormonskem ozadju, ki povzročajo poslabšanje občutljivosti);
  • dvomi v lastno sposobnost, da postane dobra mati;
  • neželena nosečnost;
  • občutja o tem, da je treba zapustiti delo in preživeti veliko časa doma;
  • težave v družini ali izguba ljubljenega lahko povzroči tudi nastanek prenatalne depresije.

Simptomi ↑

Ženske, ki trpijo zaradi prenatalne depresije, imajo naslednje simptome:

  1. Anksioznost in razdražljivost, solzičnost - splošno povečanje čustvene napetosti, stopnjevanje vseh izrazov čustev.
  2. Migrena in krvavitev običajnih vzorcev spanja: povečana zaspanost ali, nasprotno, nespečnost.
  3. Brezbrižnost do vsega, kar je bilo zanimivo in navdušeno prej, apatija.
  4. Utrujenost na hitro nastop, letargija, nepripravljenost, da naredijo karkoli.
  5. Pogostne solze iz katerega koli razloga.
  6. Stalni občutek lastne neuporabnosti, dvomi v ljubezni do bližnjih ljudi.
  7. Izguba fizične privlačnosti.
  8. Nutritična motnja: preobčutljivost ali nepripravljenost je tam.

Ocena ↑

Pravočasno odkrivanje simptomov je potrebno za uspešno potek nosečnosti in pravilen razvoj ploda.

Ali obstaja univerzalno sredstvo za depresijo? Odgovori tukaj.

Če ste noseči in menite, da pogosto jokate, se počutite žalostno, počutite nesrečno, povejte zdravniku, ki vodi vašo nosečnost. Pomagal vam bo pri soočanju s to boleznijo ali pa ga poslati psihologu.

Obstaja več dejavnikov tveganja:

  • prejšnje nosečnosti niso bile uspešne;
  • problem nosečnosti;
  • finančne težave v družini;
  • zapleten odnos s svojim možem;
  • stres - premikanje, popravilo, odpuščanje z dela;
  • genetska nagnjenost (mati nosečnice je to tudi doživela, ko je nosila svoje otroke).

Če se ti dejavniki pojavijo v življenju, se posvetujte s strokovnjakom pravočasno, da preprečite razvoj prenatalne depresije, ki lahko vpliva na plod.

V primeru samomorilnih misli, napadov panike in primerov popolne dezorientacije je nujno, da se pokaže zdravnik, ki bo predpisal zdravljenje. V nobenem primeru ne smete piti sedativa brez recepta!

Kako se odpravite iz te dolge depresije? Beri naprej.

Na znake depresije in nevroze berejo v članku.

Kako se boriti ↑

Po diagnozi zdravnik predpiše potrebna zdravila. Poleg zdravljenja z zdravili, obstaja veliko načinov za soočanje z neprijetnimi manifestacijami motnje.

  1. Če niste zadovoljni s svojim telesom, glavobole ali nenehno utrujenost, se prijavite na gimnastiko ali vodno aerobiko za nosečnice. Nezapletene fizične vaje pod vodstvom izkušenega trenerja v družbi istih bodočih mater bodo zagotovo povečale razpoloženje in izboljšale stanje zdravja in videza.
  2. Odpravljanje temnih misli bo pomagalo vsakemu delu, ki vam daje užitek. Lahko preberete dobro in pozitivno knjigo, lažno kvačkanje ali pletenje, šivanje doto za prihodnjega otroka, kuhanje različnih eksotičnih jedi. Karkoli naredite, razmislite o tem, kako super je, da posvetite čas svojemu najljubšemu podjetju, uživajte v trenutku.
  3. Pri vseh prikazih depresivnega razpoloženja Prikazane so sprehode na svežem zraku. Pokličite ljubljenega s seboj in naredite izlet v bližnji park. Dih svežega zraka bo počistil glavo žalostnih misli, komunikacija z ljudmi, ki so vam dragi, bo postala zdravilo za občutke osamljenosti in neuporabnosti.
  4. Motnje spanja in prehranjevanja se lahko popravi z dnevno rutino. Pridobite dnevni razpored, v katerem si naredite splošni načrt za vsak dan, vključno z več obroki ob določenem času, sprehodom, vašimi najljubšimi dejavnostmi in jemanjem vitaminov. Načrtovanje svojega življenja vam pomaga, da se počutite prepričane v prihodnosti.
  5. Komunicirajte s prijatelji in podobno mislečimi ljudmi - Drug recept za zdravljenje prenatalne depresije. Spoznajte prijatelje in kolege pri delu v kavarni, pojdite v kino - na splošno pojdite v svetlobo, ne sedite doma. Torej se zagotovo ne boste počutili ločeni od življenja. Prijavite se na enem od spletnih mest, kjer bodo mame komunicirale o temah, ki vas zanimajo za nosečnost, porod in oskrbo novorojenčka.
  6. Vsaka nosečnica mora počivati ​​za njeno dobro počutje. Sprejmite praviloma kratek dnevni spanec. Pomagal bo obnoviti moč in se ob koncu dneva ne počutil preobremenjen. Ne poskrbite za dolge sprehode v zadnjem času, izkoristite vsako priložnost za počitek. Razumite, vaš zanimiv položaj nalaga svoje spremembe na življenje, ne morete flutter ves dan kot metulj.

Glavni recept za odpravo depresije med nosečnostjo je pozitiven odnos. Poglej v vse pozitivne lastnosti. Ne pozabite, da je sedaj z vami pravi pravi čudež - preobrazba od dekleta v čudovito modro žensko, mati in kmalu se bo pojavila oseba, ki bo vaša sreča za življenje.

Video: Kako se znebiti strahu pred porodom

Ali vam je všeč članek? Naročite se na posodobitve spletnega mesta po RSS ali pa spremljajte posodobitve na VKontakte, sorodnike, Facebook, Google Plus ali Twitter.

Povej svojim prijateljem! O tem članku povejte svojim prijateljem v priljubljenem družabnem omrežju s pomočjo gumbov na plošči na levi. Hvala!