Anksiozne motnje in napadi anksioznosti

Anksiozne motnje in napadi anksioznosti

Simptomi, simptomi in možnosti zdravljenja

Normalno je, da se ob težki situaciji počutite tesnobno: na primer, intervju, težki izpit ali slepi datum. Ampak, če se vaši strahovi in ​​strahovi zdijo nepremagljivi in ​​motijo ​​vsakodnevno življenje, potem morda trpijo zaradi anksiozne motnje. Obstaja veliko različnih vrst anksioznih motenj in veliko učinkovitih zdravljenj in strategij samopomoči. Ko ste ugotovili prisotnost motnje anksioznosti, lahko naredite nekaj korakov za zmanjšanje simptomov in ponovno pridobite nadzor nad svojim življenjem.

Kakšen je pomen anksiozne motnje?

Anksioznost je naravna reakcija telesa na nevarnost. To je samodejni alarm, ki se prižge, ko se počutite ogrožen, pod pritiskom ali v stresnem položaju.

V zmernih količinah anksioznost ni vedno slaba. Dejstvo je, da anksioznost pomaga ohranjati pozornost in namennost, spodbuja delovanje in motivira za reševanje problemov. Toda, ko je tesnoba postala trajna ali prevelika, kadar moti vaše odnose in dejavnosti, preneha biti funkcionalna. In to pomeni, da ste prečkali črto med normalno, produktivno anksioznostjo in ozemljem anksioznih motenj.

Ali imate kakšne simptome, ki kažejo na anksiozno motnjo?

Če menite, da imate doživetje več naslednjih simptomov, ki ne izginejo, lahko imate težave z anksioznostjo.

  • Ste nenehno napeti, zaskrbljeni ali moti?
  • Trpite zaradi strahu, da se, kot se strinjate, neracionalni, vendar se jih ne morete znebiti?
  • Ali verjamete, da se bo nekaj slabega zgodilo, če se nekatere stvari ne bodo izvedle na določen način?
  • Ali se poskušate izogniti vsakodnevnim situacijam ali dejavnostim, ker vas povzročajo tesnobo?
  • Ali imate nenadne in nepričakovane napade panike in srčne palpitacije?
  • Ali menite, da vas v vsakem kotu čakajo te nevarnosti in katastrofe?


Znaki in simptomi anksioznih motenj

Ker so anksiozne motnje skupina s tem povezanih pogojev, namesto posamezne motnje, se lahko zelo razlikujejo od osebe do osebe. Ena oseba lahko trpi zaradi intenzivnih napadov anksioznosti, ki se pojavijo brez opozorila, medtem ko drugi doživljajo paniko pri misiji gneče stranke. Nekdo se lahko bori proti paralizirajočemu strahu pred vožnjo ali z nenadzorovano obsesivno miselnostjo. In nekateri lahko živijo v stalni napetosti, skrbi za vse in hkrati o vsem.

Kljub različnim oblikam, vse anksiozne motnje združujejo enega od glavnih simptomov: stalni ali hudi strah ali tesnoba v situacijah, ko se večina ljudi ne počuti ogroženo.

Čustveni simptomi tesnobe

Poleg primarnih simptomov iracionalnega in pretiranega strahu in tesnobe, drugi simptomi simptomov tesnobe vključujejo:

  • Občutek nevarnosti ali strahu.
  • Težave s koncentracijo pozornosti.
  • Občutek živčnosti in napetosti.
  • Čakam na najhujše.
  • Razdražljivost.
  • Anksioznost, nestrpnost.
  • Iščete znake nevarnosti.
  • Občutek je, da je vaša zavest prazna.

Fizični simptomi tesnobe

Anksioznost je več kot samo občutek. Kot posledica reakcije telesa, kot je "hit ali tek", anksioznost vključuje veliko fizikalnih simptomov. Zaradi številnih fizičnih simptomov, trpi pogosto pomotoma menijo, da je anksioznost zdravstveni problem. Lahko obiščejo veliko zdravnikov in opravijo številne izlete v bolnišnico, preden jih zazna njihova anksiozna motnja.

Skupni fizični simptomi tesnobe vključujejo:

  • Srčne palpitacije
  • Povečano potenje
  • Želodčni vznemirjenost ali omotičnost
  • Pogosto uriniranje ali driska
  • Nedosledni dih
  • Tremor
  • Stres mišic
  • Glavoboli
  • Utrujenost
  • Nespečnost


Razmerje med simptomi tesnobe in depresije

Mnogi ljudje z anksioznimi motnjami na neki točki tudi trpijo zaradi depresije. Verjamejo, da anksioznost in depresija izhajajo iz enake biološke ranljivosti, kar lahko pojasni, zakaj tako pogosto greste z roko v roki. Ker depresija poslabša anksioznost (in obratno), je pomembno poiskati zdravljenje za obe bolezni.

Alarmni napadi in njihovi simptomi

Anksiozni napadi, znani tudi kot panični napadi, so epizoda intenzivne panike ali strahu. Alarmni napadi se navadno pojavijo nenadoma in brez opozorila. Včasih je očiten "sprožilni kavelj" - na primer ste obtičali v dvigalu ali razmišljate o pomembni izvedbi. Toda v drugih okoliščinah napadi panike prihajajo od nikoder.

Napadi anksioznosti običajno dosežejo največ 10 minut in redko trajajo več kot 30 minut. Toda v tem kratkem času je grozota lahko tako resna, da se počutite, kot da boste umrli ali popolnoma izgubili nadzor.

Fizični simptomi anksioznega napada so sama po sebi tako zastrašujoča, da mnogi menijo, da doživljajo srčni napad. Ko se alarm konča, se lahko zaskrbite, da se bo to ponovilo, še posebej, če se zgodi na javnem mestu, kjer pomoč ni na voljo, ali kjer ne morete pobegniti.

Simptomi alarmnega napada vključujejo:

  • Vpliv prevelike panike
  • Občutek izgube nadzora ali norost
  • Huda palpitacija ali bolečina v prsih
  • Občutek, da morate iti ven ali iti
  • Težave z dihanjem ali občutkom dušenja
  • Hiperventilacija
  • Napadi vročine ali mraza
  • Trepet ali tresenje
  • Slabost ali krči v želodcu
  • Občutek odvrnitve od resničnosti, nerealnega

Zelo pomembno je, da takoj poiščete pomoč takoj, ko začnete izogibati določenim situacijam ali krajem, saj se bojite, da boste doživeli napad anksioznosti. Dobra novica je, da so panični napadi dobro zdravljeni. Dejansko se veliko ljudi znebi panike po 5-8 sej.

Vrste anksioznih motenj

Obstaja šest glavnih vrst anksioznih motenj, vsaka s svojim naborom simptomov: je generalizirane anksiozne motnje, obsesivno-kompulzivne motnje, panične motnje (anksioznost) napadi, fobije, posttravmatska stresna motnja in socialno anksiozno motnjo.

Splošna anksiozna motnja

Če ste vztrajne skrbi in strahovi vsakodnevno odvrnili od dneva v dan, ali imate vztrajen občutek, da se bo kaj slabega zgodilo, boste verjetno trpeli zaradi splošne anksiozne motnje (GAD). Ljudje z GAD so kronični napadalci panike, ki skoraj ves čas počutijo tesnobe, čeprav morda sploh ne vedo, zakaj. Anksioznost, povezana z GAD, se pogosto kaže v obliki fizičnih simptomov: nespečnost, prebavne motnje, anksioznost in utrujenost.

Panična motnja (tesnoba)

Za panične motnje so značilni ponavljajoči se nepričakovani panični napadi, pa tudi strah pred izkušnjami v drugi epizodi. Panične motnje lahko spremlja tudi agorafobija - strah pred obiskom krajev, kjer bo težko pobegniti ali dobiti pomoč v primeru napada panike. Če imate agoraphobijo, se najverjetneje poskušate izogniti javnim mestom, kot so nakupovalna središča ali zaprti prostori, kot so letala.

Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je značilna zaradi neželenih misli ali vedenja, ki jih ni mogoče ustaviti ali nadzorovati. Če imate OCD, ste verjetno zaskrbljeni zaradi obsesivnih misli, kot je ponavljajoča anksioznost, da ste pozabili izklopiti pečico ali da bi lahko nekoga poškodoval. Prav tako lahko trpijo zaradi nenadzorovanih želja, kot je spiranje rok in spet.

Fobija je nerealno ali pretirano strah pred določenim predmetom, dejavnostjo ali situacijo, ki v resnici ne predstavlja nevarnosti. Pogosti fobiji so strah pred živalmi (npr. Kače in pajki), strah pred letenjem in strah pred višino. V primeru resne fobije lahko oseba pride do skrajnih ukrepov, da bi se izognila temu, kar se bojijo. Na žalost izogibanje samo poveča fobijo.

Socialna anksiozna motnja

Če imate prevelik strah, da bodo drugi videli, da niste najboljši ali poniženi, ko ste na javnem mestu, boste verjetno trpeli zaradi socialne anksiozne motnje, znanega tudi kot socialna fobija. Socialna anksiozna motnja se lahko izrazi kot skrajno stidljivost. V hudih primerih se ljudje na splošno izogibajo socialnim situacijam. Strah pred prizoriščem je najpogostejši tip socialne anksiozne motnje.

Post-traumatska stresna motnja

Posttraumatska stresna motnja (PTSD) je ekstremna stopnja motnje anksioznosti, ki se lahko pojavi po travmatičnem ali življenjsko nevarnem dogodku. PTSD se lahko uporabi za panične napade, ki se redko, če sploh kdaj, prenehajo. Simptomi PTSM vključujejo prebliske (stanje, ko se zdi, da je spet postal član travmatičnega dogodka -. Približno tolmač), nočne more o tem, kaj se je zgodilo, hipervigilnost, stalno stanje strahu, odtujenosti od drugih in izogibanje situacij, ki nekako spominjajo o dogodku.

Kako si pomagati z anksioznostjo, napadi anksioznosti in anksioznih motenj

Vsakdo, ki veliko skrbi, trpi zaradi anksiozne motnje. Lahko skrbi zaradi preveč stresnega urnika, pomanjkanja vadbe ali spanja, pritiska na delovnem mestu ali doma, ali celo iz preveč kave.

Bottom line je, da če je vaš življenjski slog slab za zdravje in poln stresa, ste najbolj verjetno samo doživite tesnobo, in če ne - res imate anksiozno motnjo. Torej, če menite, da vas skrbi preveč, bo trajalo nekaj časa, da ocenite, kako dobro vas skrbi sami.

  • Ali vsak dan pustite čas za rekreacijo in zabavo?
  • Ali imate čustveno podporo, ko jo potrebujete?
  • Ali skrbite za svoje telo?
  • Ali ste preobremenjeni s pristojnostmi?
  • Ali imate priložnost, da zaprosite za pomoč, ko jo potrebujete?

Če je vaša stresna raven pretirana, razmislite o tem, kako lahko uravnotežite svoje življenje. To so naloge, ki jih lahko zmanjšate ali prenesete na druge. Če se počutite izolirane ali pomanjkanje podpore, poiščite nekoga, ki mu lahko zaupate. Tudi preprost pogovor o njihovih skrbeh bo pomagal narediti manj zastrašujoče.

Kako skrbeti zase

  • Komunicirajte z drugimi ljudmi. Osamljenost in izolacija utrjujeta pot za zaskrbljenost. Zmanjšati je lahko ranljivost, ki se začne približevati ljudem. Nastavite cilj, da se pogosteje srečujete s prijatelji, se pridružite skupini za podporo ali skupini za samopomoč ali začnite deliti svoje skrbi in težave s svojo ljubljeno osebo.
  • Praksa sprostitvenih tehnik. Z redno uporabo tehnik sproščanja, kot so meditacija "polno zavestno" postopno sprostitev mišic in globokim dihanjem, lahko zmanjšajo simptome anksioznosti in povečati občutek sproščenosti in čustveno dobro počutje.
  • Redno vadite. Vaje so naravni odpravniki stresa in anksioznosti (psihološke koristi od vaj). Za maksimalno korist, opravite aerobno vadbo vsaj 30 minut na dan.
  • Dovolj spanja. Pomanjkanje spanja lahko poslabša zaskrbljujoče misli in občutke, zato poskusite spati od sedmih do devetih ponoči. Če ste soočeni s težavami s spanjem, vam lahko pomagajo navade, ki pomagajo pri soočanju z njimi.
  • Uporabite kofein in alkohol v razumnih količinah. Če se borite z anksioznostjo, boste razmišljali o zmanjšanju vnosa kofeina ali razmislili o tem, da bi ga v celoti povrnili. Enako z alkoholom, ki lahko poslabša anksioznost.
  • Vadite možgane, da ostanejo mirni. Zaskrbljenost je psihološka navada, ki jo morate naučiti, da se zlomite. Strategije, kot je določitev posebnega obdobja za tesnobo, boj proti negativnemu razmišljanju in razvijanje sposobnosti za negotovost, bodo zmanjšale strahove in skrbi.

Kdaj iskati strokovno zdravljenje anksioznih motenj

Kljub temu, da so lahko strategije za samopomoč za premagovanje tesnobe zelo učinkovita, če vaše skrbi, strahovi ali anksioznosti napadi so postali tako veliki, da kršijo svoje vsakdanje življenje, je pomembno, da poišče strokovno pomoč.

Posebna metoda zdravljenja je odvisna od vrste motnje anksioznosti in njegove resnosti. Toda na splošno večina strokovnjakov obravnava anksioznost s pomočjo vedenjske terapije, zdravil ali kombinacije obeh.

Psihoterapija za anksiozne motnje

Anksiozne motnje se zelo dobro odzivajo na terapijo in pogosto v relativno kratkem času. Naslednje vrste zdravljenja bodo pomagale pri težavah, kot so napadi panike, generalizirana anksioznost in fobija.

  • Kognitivno-vedenjsko zdravljenje osredotoča na misli (ali spoznanja) in vedenje. Pri zdravljenju tesnobe kognitivno-vedenjska terapija identificira in bori negativne vzorce razmišljanja in iracionalna prepričanja, ki povzročajo tesnobo.
  • Terapija izpostavljenosti za zdravljenje anksiozne motnje je namenjena soočanju njihovih strahov v varnem, nadzorovanem okolju. S ponovnim izpostavljanjem zastrašujočega predmeta ali situacije v vaši domišljiji ali v resnici dobite vedno večji občutek nadzora. Ker se spopada z zunanjimi grožnjami, se vaša tesnoba postopoma zmanjšuje.

Kognitivno-vedenjska terapija in izpostavljenost zdravljenja sta vrsta vedenjske terapije, to je, da se osredotočata na vedenje in ne na velike psihološke konflikte ali probleme iz preteklosti.

Če zdravljenje ne deluje.

Če ste za nekaj časa psihoterapijo in niste napredovali, upoštevajte obstoj bolj zapletenega čustvenega problema za to anksioznostjo. Anksioznost je pogost simptom poškodbe, ki zahteva drugačen pristop k zdravljenju.

Zdravila za anksiozne motnje

Če imate tesnobo, ki je dovolj resna, da bi motila vaše delovanje, zdravljenje z zdravili lahko pomaga ublažiti simptome. Vendar lahko zdravilo povzroči zasvojenost in neželene stranske učinke, zato se prepričajte, da upoštevate vse alternative. Mnogi ljudje uporabljajo pomirjujoča zdravila, medtem ko psihoterapija, vaje ali skupine za samopomoč delujejo prav tako dobro ali celo bolje, ne da bi pri tem povzročili neželene učinke. Pomembno je pretehtati vse koristi in tveganja uporabe drog za dokončno odločitev.

Odpravite zdravstvene vzroke za anksioznost

Če naletite na številne fizične simptome tesnobe, opravite fizični pregled. Zdravnik bo preveril, ali je vaša tesnoba posledica zdravstvene težave: težave s ščitnico, hipoglikemijo ali astmo. Tudi nekatera zdravila in dodatki lahko povzročijo tesnobo, zato se mora vaš zdravnik zavedati vseh zdravil, ki jih jemljete.

Avtorji: Melinda Smits, Lawrence Robinson, Jean Sigal, c. n.
Prevod: Maria Korzh

Stalna tesnoba in tesnoba: simptomi, kako se znebiti strahov in stresa

Anksioznost je genetsko inherentna značilnost osebe: nova aktivnost, spremembe v osebnem življenju, spremembe pri delu, v družini itd. Bi morale povzročiti rahlo alarmiranje.

"Ne bojte le bedak," izraz v našem času je izgubil svoj pomen, saj je veliko panike tesnoba pojavi od nikoder, potem pa ljudje le sam veter, in nerealne strahove rastejo kot snežne kepe.

S pospešenim življenjskim stanjem postajajo stalni občutki tesnobe, tesnobe in nezmožnosti sproščanja postali običajna stanja.

Nevroza, po klasični taksonomiji Rusije, je del anksiozne motnje, to je človeško stanje, ki je posledica dolgotrajne depresije, zelo izkušeni stres, stalnem strahu in v ozadju vsega tega, da so avtonomni bolezni pri ljudeh.

V redu je, samo me skrbi in malo se bojim

Ena od predhodnih stopenj pojavljanja nevroze je lahko nerazumna pojavnost tesnobe in tesnobe. Občutek tesnobe je tendenca, da se doživi situacija, stalna anksioznost.

Odvisno od narave človeka, njegovega temperamenta in občutljivosti na stresne situacije se lahko to stanje pojavi na različne načine. Pomembno pa je poudariti, da se nerazumni strahovi, tesnobe in tesnobe, kot predzadnja nevroza, najpogosteje manifestirajo v tandemu s stresom, depresijo.

Anksioznost, kot naravni občutek situacije, ni v hiper obliki, koristna za osebo. V večini primerov ta pogoj pomaga prilagajati novim okoliščinam. Oseba, ki se počuti tesnobno in skrbi za izid danega stanja, je pripravljena v največji možni meri, najde najprimernejše načine reševanja in rešuje probleme.

Toda, takoj ko ta oblika postane trajna, kronična, se težave začnejo v življenju posameznika. Vsakodnevni obstoj se pretvori v trdo delo, kajti vse, tudi malenkost, prestraši.

Kasneje pride do nevroze in včasih do fobije, se razvije generalizirana anksiozna motnja (GAD).

Ne obstaja jasna meja med prehodom iz ene države v drugo, ni mogoče predvideti, kdaj in kako se bo tesnoba in občutek strahu spremenila v nevrozo, in to se bo nato spremenilo v anksiozno motnjo.

Toda obstajajo nekateri simptomi tesnobe, ki se nenehno manifestirajo brez pomembnih razlogov:

  • znojenje;
  • vroči utripa, mrzlica, tresenje v telesu, tresenje v določenih delih telesa, otrplost, močan ton mišic;
  • bolečine v prsih, žganje v želodcu (trebušna stiska);
  • omedlevica, omotičnost, strahovi (smrt, norost, umor, izguba nadzora);
  • razdražljivost, oseba je nenehno "na vodu", živčnost;
  • motnje spanja;
  • vsaka šala lahko povzroči strah ali agresivnost.

Anksiozna nevroza - prvi koraki k norostnosti

Nezaželena nevroza pri različnih ljudeh se lahko kaže na različne načine, vendar so glavni simptomi, značilnosti manifestacije tega stanja:

  • agresije, izgube moči, popolnega obupa, tesnobe, tudi z manjšim stresnim položajem;
  • nezadovoljstvo, razdražljivost, prekomerna ranljivost in tearfulness;
  • obsedenost z eno neprijetno situacijo;
  • utrujenost, nizka delovna zmogljivost, zmanjšana pozornost in pomnilnik;
  • motnje spanja: plitev, lahkotnost v telesu in v glavi po prebujanju ni prisotna, celo najmanjša prekomernost prikrajša spanje, v jutranjih urah pa se povečuje zaspanost;
  • vegetativne motnje: znojenje, tlak skoki (večinoma do zmanjšanja), motnje v prebavnem traktu, srčne palpitacije;
  • ljudje v času nevroze negativno, včasih celo agresivno reagirajo na spremembe v okolju: padec temperature ali močan dvig, močna svetloba, glasni zvoki itd.

Vendar je treba opozoriti, da se lahko nevroza jasno pojavi v osebi in je skrita. Nič nenavadnega je za travmo ali situacijo, ki je pred nevroticno neuspehom, ki se je zgodila že davno, in ravnokar je nastal dejstvo pojavljanja anksiozne motnje. Narava same bolezni in njegova oblika je odvisna od okoliških dejavnikov in osebnosti osebe.

GTR - strah pred vsem, vedno in povsod

Izraz je generalizirana anksiozna motnja (GAD), ena izmed oblik anksioznih motenj, z eno opozorilo - trajanje takšne motnje se meri v letih in zadeva absolutno vse sfere človeškega življenja.

Lahko sklepamo, da je tako monotono stanje »Bojim se vsega, vedno se bojim, da vedno in stalno« vodi do kompleksnega, bolečega življenja.

Tudi običajno čiščenje hiše, se ne izvede v skladu z načrtom, nemogočo osebo, gre v trgovino, za pravo stvar, ki ni bil tam, klic otroka, ki se ne odzove v času, in v mislih "ukradel, ubili," in še veliko več razlogov, zakaj ne skrbite, vendar je alarm.

In vse to je splošna anksiozna motnja (tudi včasih imenovana anksiozna fobična motnja).

In potem je depresija...

Zaskrbljena depresivna motnja, kot je po mnenju strokovnjakov, bo ena od oblik nevroze do leta 2020 po bolezni koronarnih bolezni srca, med motnjami, ki povzročajo invalidnost.

Stanje kronične anksioznosti in depresije je podobno, zato se je pojavil TDR kot neke vrste prehodna oblika. Simptomatologija motnje je naslednja:

  • nihanja razpoloženja;
  • motnje spanja za daljše obdobje;
  • tesnoba, strahovi zase in z njimi ljubljene;
  • apatija, nespečnost;
  • nizka učinkovitost, zmanjšana pozornost in pomnilnik, nezmožnost absorbiranja novega materiala.

Obstajajo tudi avtonomnem spremembe: razbijanje srca, prekomerno potenje, vročinski oblivi ali nasprotno, mrzlica, bolečine v solarnega pleksusa, motenj gastrointestinalnega trakta (bolečine v trebuhu, zaprtje, driska), bolečine v mišicah in več.

Za anksiozno depresiven sindrom je značilna prisotnost več zgoraj navedenih simptomov v nekaj mesecih.

Vzroki za pojav anksioznih stanj

Vzrokov za nastanek anksioznih motenj ni mogoče identificirati v eni jasno opredeljeni skupini, ker se vsaka oseba na različne načine odziva na to ali tisto okoliščino v življenju.

Na primer, nekatere upad tečaja rublja ali ne skrbi za osebe v tem obdobju življenja, vendar težave v šoli ali na fakulteti z vrstniki, sodelavci ali družinski člani lahko privede do nevroze, depresije in stresa.

Specialisti prepoznajo nekatere vzroke in dejavnike, ki lahko povzročijo anksiozno motnjo:

  • neuspešna družina, depresija in stres, doživljala kot otrok;
  • problemsko družinsko življenje ali nezmožnost pravočasnega dogovora;
  • predispozicija;
  • ženski spol - na žalost so številni predstavniki lepega spola že po svoji naravi tudi nagnjeni k temu, da "vse vzamejo v srce";
  • strokovnjaki so odkrili tudi nekaj odvisnosti od ustavne sestave človeškega telesa: polni ljudje so manj nagnjeni k pojavu nevroze in drugih psihičnih nepravilnosti;
  • postavitev napačnih ciljev v življenju ali njihova precenitev, že začetni neuspeh vodi do nepotrebnih čustev, vedno večja hitrost sodobnega življenja pa leži ogenj.

Kaj združujejo vsi ti dejavniki? Pomembnost psiho-travmatičnega dejavnika v vašem življenju. In posledično - obstaja občutek tesnobe in strahu, ki iz običajne naravne oblike lahko postane hipertrofiran, neoviran.

Vendar je treba reči, da vsi podobni dejavniki le predisponirajo, preostanek navijanja pa poteka v mislih osebe.

Kompleksne manifestacije

Simptomi anksioznih motenj so razdeljeni v dve skupini:

  1. Somatski simptomi. Značilen zaradi bolečin, poslabšanje zdravja: glavoboli, motnje spanja, po temnejših očesih, videz potenja, pogost in boleča uriniranje. Lahko rečemo, da spremembe na osebo občutijo spremembe na fizični ravni, kar dodatno še poslabša stanje tesnobe.
  2. Mentalni simptomi: čustvena napetost, nezmožnost osebe, da se sprostite, pritrditev na situacijo, njeno stalno pomikanje, pozabljivost, nezmožnost osredotočanja na nekaj, nezmožnost zapomniti novih informacij, razdražljivosti in agresije.

Prehod vseh zgoraj naštetih simptomov v kronično obliko vodi do takšnih neprijetnih posledic kot nevroza, kronična depresija in stres. Živi v sivi, strašnem svetu, kjer ni veselja, ne smeh, ne umetnost, ne ljubezni, ne spol, ne prijateljstvo, ne okusno večerjo ali zajtrk... vse posledice ne obravnava duševnih motenj.

Potrebujete pomoč: diagnoza

Diagnozo naj opravi samo strokovnjak. Simptomatično kaže, da so vse tesnobe prepletene, ni jasnih objektivnih kazalnikov, ki lahko jasno in natančno ločijo eno obliko anksiozne motnje od druge.

Diagnoza strokovnjaka se opravi z uporabo barvne tehnike in pogovora. Preprost pogovor, lagodni dialog, ki je "skrivnost" ankete, bo pomagal razkriti resnično stanje človeške psihe. Faza zdravljenja pride šele po pravilni diagnozi.

Ali obstaja sum o nastanku anksioznih motenj? Obrniti se morate na okrožnega zdravnika. To je prva faza.

Potem bo na podlagi vseh simptomov terapevt povedal, ali morate iti na terapevta ali ne.

Vse posege je treba opraviti samo glede na stopnjo in resnost motnje. Pomembno je opozoriti, da je zdravljenje zgrajeno samo posamično. Obstajajo metode, splošna priporočila, vendar učinkovitost zdravljenja določa samo pravilen pristop vsakega bolnika posebej.

Kako premagati strahove, anksioznost in anksioznost

Da bi se znebili strahu, tesnobe in občutka tesnobe doslej, obstajata dva glavna pristopa.

Psihoterapevtske seje

Seje psihoterapije, alternativno ime za CBT (kognitivno-vedenjska terapija). Med takim zdravljenjem so opredeljeni vzroki za nastanek duševnih vegetativnih in somatskih motenj.

Drug pomemben cilj je zahtevati pravilno upravljanje stresa, naučiti se sprostiti. Med zasedanjem, lahko ljudje spremenijo svoje steretopity razmišljanje, bolnik se ne boji ničesar v okviru miren pogovor v prijetnem okolju, zato je v celoti pokazala: miren, pogovor, ki pomaga razumeti izvor njegovega obnašanja, jih prepoznati, sprejeti.

Nato se oseba nauči, kako ravnati z anksioznostjo in stresom, se znebiti nerazumne panike in se naučiti živeti. Psihoterapevt pomaga pacientu, da se sam sprejema, da bi razumel, da je vse v redu z njim in njegovim okoljem, da se nima ničesar bati.

Pomembno je omeniti, da se CPT izvaja individualno in v skupinah. Odvisno je od stopnje motnje, pa tudi od pripravljenosti bolnika, da se zdravi na tak ali drugačen način.

Pomembno je, da mora oseba zavestno doseči psihoterapevta, mora vsaj razumeti, da je to potrebno. Prisilite ga v pisarno in dlje časa prisilite govoriti - takšne metode ne bodo dale le želenega rezultata, ampak bodo poslabšale stanje.

V duetu z psihoterapevtskimi sejami lahko izvedete masažo in druge fizioterapevtske postopke.

Zdravila za strah in tesnobo - meč z dvema robama

Včasih se izvaja uporaba drog, kot so antidepresivi, sedativi, beta-zaviralci. Vendar je pomembno razumeti, da droge ne bodo pozdravile anksioznih motenj, tudi ne bodo postale zdravilo za odpravo duševnih motenj.

Namen metode droge je povsem drugačen, droge pomagajo ohranjati pod nadzorom, pomagajo lažje prenesti celotno težo položaja.

In niso imenovani v 100% primerov, terapevt gleda na potek motnje, stopnjo in resnost ter že ugotovi, ali obstaja potreba po takšnih zdravilih ali ne.

V zanemarjenih primerih predpisujejo močna in hitra zdravila, da bi dobili zgodnji učinek za lajšanje napada anksioznosti.

Kombinacija obeh metod daje rezultate veliko hitreje. Pomembno je upoštevati, da ljudje ne bi smeli ostati sami: družina, njeni domači ljudje lahko zagotovijo nenadomestljivo podporo in s tem spodbudijo k okrevanju.
Kako se soočiti z anksioznostjo in anksioznostjo - video nasveti:

Izredna situacija - kaj storiti?

V nujnih primerih, je napad panike in anksioznost zdravil odstranili, pa tudi pri specialistu, če ni v največje času napada, je pomembno, da se najprej poiščejo zdravniško pomoč, nato pa z vsemi sredstvi poskušajo, da ne poslabša položaja.

Toda to ne pomeni, da morate voditi in kričati "pomoč, pomoč". Ne! Vse vrste potrebo po miru, če obstaja možnost, da lahko oseba povzroči poškodbo, takoj zapusti.

Če ne, poskusite tudi mirno govoriti, da podpirate osebo s stavki "Verjamem vate. Skupaj se bomo spopadli. " Izogibajte se besedam "Tudi jaz se počutim", anksioznost in panika sta posamezna čustva, vsi jih čutijo drugače.

Ne otežujte

Najpogosteje, če se je oseba že zgodaj pojavila pri razvoju motnje, zdravniki priporočajo, da se po nakupovalnih razmerah nekaj preprostih preventivnih ukrepov:

  1. Zdrav življenjski slog.
  2. Pridobite dovolj spanca, pravo kakovost spanja - zagon miru, zastavo na splošno za zdravje celotnega organizma.
  3. Jej v redu. Sorta, kakovost, lepa (in to tudi pomembno) hrana lahko dvigne vaše žganje. Kdo bo zavrnil sveže pečeno aromatično vročo jabolčno pito z majhno kroglico vanilinega sladoleda. Že iz teh besed postane toplo v duši, kaj naj rečem o samem obroku.
  4. Najdi hobi, okupacija duše, morda spremeniti delovna mesta. To je neke vrste sprostitev, sprostitev.
  5. Naučite se sprostiti in se boriti proti stresu, in da to storijo s pomočjo terapevta ali sami raziskati načine za sprostitev: (!), dihalne vaje, uporaba določenih točk na telesu s tlakom, ki prihaja sprostitev, poslušanje vaših najljubših avdio knjige ali gledanje dober film.

Pomembno je opozoriti, da zdravniki in specialisti izvajajo prisilno rehabilitacijo le v zelo resnih primerih. Zdravljenje v zgodnjih fazah, ko skoraj vsi ljudje rečejo, da "bo mimoidel sam", je veliko hitrejši in boljši.

Samo oseba lahko pride in reče: "Rabim pomoč", nihče ga ne more prisiliti. Zato je vredno razmišljati o vašem zdravju, ne dovolite, da stvari pridejo sami in se obrnejo na strokovnjaka.

Anksioznost, strahovi, panični napadi. Zdravljenje fobij in strahov, nadzor napadi panike

Napadi panike. Zdravljenje.

Nekateri bolniki se pritožujejo na spremenjeno dojemanje sveta (svet se zdi, da izgubi barvo), napadi panike. Panika nastane spontano, pogosto v visoko prometa območja (trgovine, vlakom, podzemno železnico, avtobus, dvigala), vendar bolniki ponavadi ne razpravlja napad in njene posledice, kot je splošno stanje poslabšanja, ne da bi zahtevali od posebnih pritožb. Po drugi strani pa je neposredno vprašanje bolnika, kot pravilo, potrjujejo, da je v tistem trenutku, ko je čutil, razbijanje srca, težko dihanje, potenje, šibkost v nogah, želodčne krče, bolečine v prsih, tresenje, tresenje.
Pogosto pacienti ločijo med omotico in omotico in v nekaterih primerih ne morejo opisati svojega stanja. Depersonalizacija in derealizacija (občutek nerealnosti okoliškega sveta ali odtujenost od sebe) - tipični simptomi panične motnje - samo intenziviraj napad panike.
Poleg teh somatskih simptomov lahko bolniki opišejo stanje blizu panike. Ponavadi imajo občutek, da se približujejo nevarnosti, zmedenosti in impotenci vse do polholečega stanja. Zdi se, da imajo bolniki miokardni infarkt ali možgansko kap in jih naprošamo, naj jih odpeljejo v najbližjo sobo za nujne primere.
Opisovanje začetek napada, bolnik poroča o "šok" v glavo ali srce, občutek šoka, premagal po celem telesu, hitenja krvi v glavo, visok krvni tlak in tako naprej. D. objektivno študijskih premiki zabeležili precej manj pogosto. Dnevno spremljanje krvnega tlaka in srčnega utripa je pokazala, da njihove povprečne dnevne vrednosti ne razlikujejo od tistih pri zdravih osebah. Znatna nihanja opazili med obdobji "napad panike" ali njenega suspenza: 30% bolnikov subjektivni občutki, ki jih spremlja zvišanja krvnega tlaka in srčnega utripa - pri 60% bolnikov, 20% ni imelo objektivnih premike. Skupaj z značilnimi simptomi so lahko drugi - netipično, ki niso vključeni v merilih za napad panike: lokalna bolečina (v glavi, trebuhu, hrbtenice), odrevenelost, pekoč občutek, bruhanje, a "cmok" v grlu, slabost v roki ali nogi, motnje hoje, vid, sluh. Pri nekaterih bolnikih, ki ni anksioznost sploh - ". Panike ni panike" je V interictal obdobju, velika večina bolnikov ima avtonomno disfunkcijo z različno težo - od najnižje, ko bolniki čutijo skoraj zdrava, največ, ko je meja med napadom in obdobje napad brez naoljen zaradi močnega izražanja nezadovoljstva med VO (napadi panike).
Klinične manifestacije avtonomne disfunkcije v interiktitalnem obdobju so značilne polisistemske, dinamične in druge značilnosti, značilne za sindrom avtonomne disfunkcije. Najpogosteje je narava vegetovaskularne distonije fleksibilna: malo napora z vaše strani in ona bo zapustila sama. No, če ne opazite zaskrbljujočih zvonikov, lahko bolezen izbruhne kot reka, ki je zapustila banke. Takšne nevihte, 5 minut, največ nekaj ur, grozen organizem, zdravniki kliče vegeto-vaskularne krize.

Alarme in strahovi. OBDELAVA FOBS IN ZAVAROVANJA

Nezaželen depresija se lahko kaže s praznim občutkom napetosti, tesnobe ali strahu (za svoje zdravje, usodo ljubljenih), pojavljajo se strahovi nesolventni v družbi - socialna fobija.
Simptomi anksiozne motnje se ne pojavijo v nobenem posebnem vrstnem redu, pri prvem pregledu pa pacienti predstavljajo somatske pritožbe, saj jih samo fizična bolezen prosi za pomoč pri zdravniku. V skrbeh z anksioznimi reakcijami pacienti do neke mere pretiravajo s svojimi življenjskimi napakami in napakami, pa tudi z obstoječimi simptomi bolezni.
Povečana budnost ali "super-vigilanca" teh pacientov razlaga dejstvo, da za razliko od drugih vidijo svet skozi povečevalno steklo, pri čemer pozorno spremljajo najmanjše spremembe v svojem notranjem stanju in zunanjem okolju.
Bolniki z anksioznimi motnjami se pogosto pritožujejo za depresivno razpoloženje, vendar se na vprašanje, kako ta pogoj vpliva na njihovo vsakdanje življenje, odzivajo, da so postali bolj razdražljivi, nemirni ali celo preveč aktivni.

Alarmni pogoji: splošni in specifični simptomi
Splošni simptomi
• Anksioznost je občutek tesnobe, živčnosti, nerazumnosti brez očitnega razloga, tesnobe glede občutka tesnobe;
• Draženje do sebe, drugih, običajnih življenjskih situacij (na primer preobčutljivost za hrup);
• Vznemirjenost - nemir, tresenje, grize nohtov, ustnic, nehoteno premikanje rok, drgnjenje prstov
• Bol je pogosto glavobol s psihološko napetostjo, napetostjo ali razpršenimi bolečinami v hrbtu (zaradi nezavedne mišične napetosti)
• Reakcija "boj in let" - izrazito povečanje simpatičnega tona, ki ga spremljajo pretirano znojenje, palpitacija, bolečine v prsnem košu, občutek suhosti v ustih, neprijetne občutke v želodcu
• omotičnost - občutek slabosti, pred omedlevanjem
• Težavno razmišljanje - nezmožnost, da se znebite motečih misli, zmanjša koncentracijo pozornosti, • prekleto izgubi samokontrolo in počne
• nespečnost je predvsem motnja zaspanega, v nekaterih primerih - trajanja spanja (pri bolnikih se običajno pritožujejo nad nenehno utrujenostjo)
Specifični simptomi

Panićni strahovi (napadi):
• Pojavijo se spontano, brez očitne povezave z zunanjimi dražljaji ("kot vijak iz modrega") (

Članek je pripravil profesor Nikiforov Igor Anatoljevič. Klinika na Oddelku za narkologijo in psihoterapijo zagotavlja zdravljenje panične motnje.

Panićne motnje, simptomi

Za napad panike so značilni naslednji simptomi:

· To je začasna, vendar ponavljajoča se epizoda intenzivnega strahu ali neugodja;

· Ta epizoda ima praviloma nenaden začetek;

· V nekaj minutah je največ simptomov, ki trajajo več minut;

· Simptomi 4 različnih skupin so prisotni v klinični sliki.

Rastlinski simptomi: povečan ali hiter srčni utrip, znojenje, tresenje in tresenje, suha usta.

Simptomi prsnega koša in trebuha: težave pri dihanju, občutek zadušitve, bolečine in neugodje v prsnem košu, navzeja ali trebušne stiske (npr. žganje v želodcu).

Simptomi, povezani z duševnim stanjem: občutek omotice, nestabilnost, omedlevica, občutek, da se stvari videti neresnično ali te lastnega "I" odtujeni, je "ne tu," je strah pred izgubo nadzora, norost ali skorajšnjo smrt.

Pogosti simptomi: zardevanje ali mrzlica, otrplost v različnih delih telesa ali mravljinčenje.

Z uporabo ustreznih programov zdravljenja se panične motnje odpravijo. Za njihovo terapijo se uporabljajo naslednje metode:

1. Družbeno-okoljske metode: pedagoška, ​​didaktična, družinska terapija, zdravljenje v skupinah za samopomoč, obveščanje pacientov (dobava s posebno literaturo).

2. Metode psihoterapije: usposabljanje za respiratorno sprostitev, biološka povratna informacija, kognitivna psihoterapija, vedenjska psihoterapija, druge vrste psihoterapije.

3. Farmakoterapija: pripravki iz skupine pomirjeval anksiolitik učinek, ne-benzodiazepin anksiolitiki, triciklični antidepresivi, selektivni inhibitorji monoaminooksidaze, inhibitorji ponovnega privzema serotonina, nevroleptiki, blokatorji histamina H1 receptorjev, blokatorji beta-adrenergični.

Najbolj učinkovita kombinacija različnih vrst psihoterapije s farmakoterapijo v okviru kurativnih ambulantnih programov različnega trajanja.

Članek je pripravil profesor Nikiforov Igor Anatoljevič. Klinika na Oddelku za narkologijo in psihoterapijo zagotavlja zdravljenje panične motnje.

Občutek strahu in anksioznega zdravljenja

Občutek strahu in tesnobe je povezan z generalizirano anksiozno motnjo.

Njene glavne značilnosti so:

A. Prekomerna anksioznost in tesnoba (pričakovanje slabega) zaradi različnih dogodkov ali dejavnosti (kot so delo ali študija), ki so bili opaženi več kot 6 mesecev.

B. Pacient ima težave pri težavah z anksioznostjo.

B. Anksioznost ali anksioznost spremljajo naslednji simptomi (z vsaj enim simptomom, ki traja več kot 6 zadnjih mesecev).

1. Anksioznost, neumnost ali nestrpnost

2. Hitra utrujenost

3. Pozornost koncentracije motenj ali spominske motnje

5. Mišična napetost

6. motnje spanja (težave pri zaspi, motenje trajanja spanja ali spanje, ki ne prinašajo občutka svežine)

Anksioznost, anksioznost ali somatski simptomi povzročajo klinično pomembne stiske ali motnje na socialnem, delovnem ali drugih področjih življenja.

Zdravljenje strahu in tesnobe je zapleteno in dolgotrajno.

Dobro dokazano kombinacijo psihoterapije, akupunkture in farmakoterapije (antidepresivi, pomirjeval, "mehke" nevroleptikov, nootropics).

Članek je pripravil profesor Nikiforov Igor Anatoljevič. Klinika pod predsedstvom narkologije in psihoterapije izvaja zdravljenje tesnobe in tesnobe.

Anksiozna motnja, zdravljenje

Anksioznost je patološko stanje, za katero je značilen občutek za nevarnost in ga spremljajo somatični simptomi (slednji so povezani s hiperaktivnostjo avtonomnega živčnega sistema). Anksioznost je treba razlikovati od strahu, ki se pojavi kot odgovor na posebno grožnjo.

Anksioznost je eden najpogostejših psihopatoloških pojavov v medicinski praksi. Treba je opozoriti na širino razsežnosti manifestacij anksioznosti - od blaga nevrotičnih motenj (mejne ravni motenj) do izraženih psihotičnih stanj endogene geneze. Anksioznost se nanaša na področje človeških izkušenj. Subjektivna negotovost fenomena anksioznosti je subjektivno izražena v smislu njenih agonij, težka prenašanja. Toda če oseba najde predmet alarma, potem je strah, da se v nasprotju z anksioznostjo pojavlja kot odgovor na določen vzrok.

Simptomi anksioznih motenj se lahko razdelijo na fizično in duševno (psihološko). Somatski simptomi vključujejo:

Trepetanje, trzanje, tresenje telesa

Bolečine v hrbtu, glavobol

Pomanjkanje zraka, hiperventilacija

Reakcija na strah

Hiperaktivnost avtonomnega živčnega sistema

Tahikardija, srčne palpitacije

Suha usta (kserostomija)

Parestezija (občutek odrevenelosti, mravljinčenja)

Težava pri požiranju

Mentalni simptomi vključujejo:

Zmanjšanje sposobnosti koncentriranja

Bolezni prebavil ("agitati zaradi strahu").

Zdravljenje anksioznih motenj se praviloma izvaja ambulantno in dolgo časa. Ne manj kot 4-5 mesecev. Učinkovita kombinacija različnih metod psihoterapije, akupunkture in psihofarmakoterapije. Značilno je, da so bolnikom dodeljene različne kombinacije zdravil, ki imajo antidepresive, anti-anksioznost in pomirjujoče učinke.

Članek je pripravil profesor Nikiforov Igor Anatoljevič. Klinika pod predsedstvom narkologije in psihoterapije opravlja zdravljenje anksioznih motenj.

Panična motnja, zdravljenje

Za panično motnjo so značilni spontani panični napadi in se lahko kombinirajo z agorafobijo, tj. strah, da bi bili na odprtem prostoru, sami zunaj doma ali v množici. Agorafobijo običajno spremlja panika, čeprav se lahko pojavi kot samostojna motnja. Za anksioznost anksioznosti je značilen občutek za nevarnost, ki je povezana s pričakovanjem napada panike in z možnostjo vstopa v nemočen in ponižujoč položaj, ko pride. Bolniki, agoraphobični, so lahko pritrjeni na hišo, ki jih nikoli ne zapustijo ali pa to storijo v družbi nekoga.

V sodobnih klasifikacijah motenj je panična motnja definirana v skupini »druge anksiozne motnje«.

Poleg panične motnje v skupini anksioznih motenj psihiatike najdemo:

Splošna anksiozna motnja. Karakterizirana s kronično generalizirano anksioznostjo, ki traja vsaj 1 mesec. Vključuje povečano anksioznost v otroštvu.

Specifična fobija. Iracionalen strah pred predmetom, kot so konji, ali poseben položaj, kot je višina, in potrebo, da se jim izognemo.

Socialna fobija. Nerazreden strah pred situacijami, povezanimi s komuniciranjem, na primer strah pred javnim govorjem.

Obsesivno-kompulzivna motnja. Ponavljajoče obsesije, motivacije, misli (obsesije) ali vedenja, ki so tujci, in kadar se poskušajo upreti, povzročajo tesnobo.

Post-travmatična stresna motnja in akutna reakcija na stres. Anksioznost zaradi nenavadnega in pomembnega stresa življenja. Dogodek se jasno kaže v sanjah ali mislih v stanju budnosti. Simptomi ponovnega doživljanja, izogibanja ali skrajnega vzbujanja trajajo več kot 1 mesec. Bolnikom s simptomi, ki so opaženi manj kot 1 mesec, je mogoče diagnosticirati akutne reakcije na stres.

Mešana anksioznost in depresivna motnja - za označevanje držav, v katerih so simptomi tesnobe in depresije približno enako prisotni v duševnem stanju pacienta in ni mogoče govoriti o pomembni prevladi teh ali teh.

Med napadom panike obstaja močan strah ali občutek splošnega neugodja, med katerim lahko sledimo naslednjim simptomom:

3. Trepetanje ali tresenje telesa

4. občutek pomanjkanja zraka

6. Bolečina ali nelagodje za prsnico

7. Slabost ali neugodje v želodcu

8. Omotičnost, nestabilnost ali šibkost

9. Derealizacija (občutek nerealnosti) ali depersonalizacija (občutek odtujenosti lastnega telesa)

10. Strah pred izgubo nadzora ali postanovanje norih

11. Strah pred umiranjem

13. Toplota ali mrzlica

Zdravljenje paničnih motenj poteka predvsem ambulantno. Učinkovite metode psihoterapije, akupunkture in individualno prilagojene posamezne kombinacije psihofarmakoterapije.

Članek je pripravil profesor Nikiforov Igor Anatoljevič. Klinika na Oddelku za narkologijo in psihoterapijo zagotavlja zdravljenje panične motnje.

Pogoj anksioznega zdravljenja

Glavni simptom anksiozne motnje je pogosto občutek strahu in tesnobe. To stanje običajno ustreza trem merilom.

Prva je dolga bolezen, ko pritožbe trajajo več kot pol leta in če je bolezen sama ali monotona ali napreduje, brez obdobja in "lahkih intervalov".

Druga je vseobsegajoča narava čustev strahu in tesnobe. Človek ves čas doživlja neugodje. Njene sestavine so: neutemeljena pomisleki, povezani ali ne vezana na določen predmet, nezmožnost, da se sprostite, stalna napetost, pričakovanje težav, anksioznost nemotivirani, včasih panike.

Tretjič - stanje anksioznosti nastane in obstaja samo po sebi, ne glede na to, kako srečno ali nesrečno je človekovo življenje.

Simptomi tesnobe so razdeljeni v 3 skupine.

Prvi je razne občutke notranje napetosti in občutek strahu (včasih panični strah), ki ga bolnik sam ne more razložiti.

Druga - tesnoba motorja, potrebo po gibanju, mišična napetost, tresenje, splošno nelagodje.

Tretje - vegetativne reakcije, ki nastanejo zaradi prekomerne oslabelosti živčnega sistema: znojenje, palpitacija, težko dihanje, slabost, suha usta, hladnost rok in nog.

V ozadju stanja tesnobe in občutka strahu se praviloma pojavi nočna nesnaga in dremavost čez dan. Lahko se poveča razdražljivost, zmanjša učinkovitost, odsotnost, nizka koncentracija pozornosti, hitra utrujenost, izguba spomina.

Peptični ulkus se lahko poslabša. Morda je pojav simptomov, kot so težave pri požiranju, povečano uriniranje, manjša erekcija pri moških in zmanjšana spolna občutka pri ženskah. V stiski se ljudje pogosteje mučijo nočne more.

Občutek strahu in tesnobe je običajno zapleten. Uporabite: individualno psihoterapijo, tehnike sprostitve treninga v povezavi z zdravljenjem z zdravili. Pri zdravljenju tesnobe se običajno uporabljajo pomirjevala, beta blokatorji, antidepresive z sedativni učinek, in drugi. Pomembno je, da razumete, da v kratkem času pozdravi stanje alarma ni mogoče, zato mora bolnik potrpežljivo prilagoditi daljših ciklusov zdravljenja, ki je, kot pravilo, svinec do dobrih in trajnih rezultatov.

Članek je pripravil profesor Nikiforov Igor Anatoljevič. Klinika pod predsedstvom narkologije in psihoterapije izvaja zdravljenje tesnobe.

Zdravljenje paničnih motenj

Panic se nanaša na obliko anksiozne motnje, ki se manifestira v obliki ostrih napadov, ki jih imenujemo panični napadi.

Zdravljenje paničnih motenj je v večini primerov uspešno. Zaradi možnosti farmakologije in psihoterapije več kot 90% bolnikov postane popolnoma zdravo v nekaj mesecih.

Če se človek že dolgo poskuša ukvarjati s svojimi napadi panike in celo odide na alkoholne pijače ali Corvalol, lahko poleg bolezni, ki jo povzroča, razvije odvisnost od alkohola ali odvisnost od alkohola.

Uspešen pristop k zdravljenju panične motnje, vključno s paniko, je kombinacija različnih metod psihoterapije z uporabo sedativov zeliščnih, beta blokatorji, benzodiazepini, antidepresivi s pomirjevali učinkov, mehke nevroleptikov.

Za doseganje trajnostnega učinka je treba ta zdravila uporabljati več mesecev. Odpoved zdravil se izvaja postopoma, pod nadzorom zdravnika.

Zdravljenje paničnih motenj je vedno učinkovito, če je zdravnik z izkušnjami pri zdravljenju te bolezni odgovoren, bolnik pa je pripravljen na dolgotrajno zdravljenje.

Članek je pripravil profesor Nikiforov Igor Anatoljevič. Klinika na Oddelku za narkologijo in psihoterapijo zagotavlja zdravljenje paničnih motenj.

Boj proti napadom panike

Pri kompleksnem zdravljenju anksioznih motenj, vključno z napadi panike, se vedno uporabljajo pomirjevala. Lahko so: alprozolam, klorazepat, diazepam, fenazepam, klonazepam. Za zdravljenje napadov panike je prednostno parenteralno dajanje klonazepama. Običajno uporabljani in triciklični antidepresivi - imipramin, klomipramin, doksepin, amitriptilin. Posebej so učinkoviti, če jih dajete intravensko.

Druge skupine izantidepresanota so pogosto učinkovite mianderin, trazodon, paroksetin.

Običajno v boju proti paničnim strahom karbamazepin deluje v kombinaciji s posameznimi nootropiki, na primer pantogamom, fenibutom.

V kombinaciji z antidepresivi je priporočljivo uporabljati beta-adrenoblockers - rasikor, propanolol itd.

V boju proti napadom panike so različne metode psihoterapije vedno učinkovite. Prednost ima kognitivno-vedenjski in kratkotrajni psihodinamik.

Trajanje zdravljenja je od 6 do 12 mesecev. Krajši tečaji ne vodijo do zanesljivega rezultata.

Med zdravljenjem napadov panike se intenzivnost strahu in vegetativno-somatski simptomi zmanjšajo, pogostost napadov panike se zmanjša, anksioznost pri čakanju na napade panike izgine, intenzivnost komorbidnih motenj, zlasti depresija, se zmanjša.

Članek je pripravil profesor Nikiforov Igor Anatoljevič. Klinika pod nadzorom narkologije in psihoterapije obravnava zdravljenje napadov panike.

Zdravljenje strahu

Strah ali fobija se pogosto pojavlja v prisotnosti obsesivno-kompulzivne motnje. Za klinično sliko te vrste nevroze je značilna prisotnost fobij (obsesivni strahovi) in - še manj pogosto - drugi obsesivni pojavi (dejanja, spomini, pogoni). Za vse obsesije, nenehnost, ponovljivost, nezmožnost, da se te kršitve znebijo z voljom, občutek njihove odtujitve, zavest o njihovi nepravilnosti, obolevnosti je značilen.

Vsebina strahov (bojazni) so zelo različni (strah pred okužbo s hudo boleznijo, strah pred višino, množice, širših območij, zaprti prostori, strah pred najbližjimi, strah pred zmešalo, strah pred smrtjo, strah pred onesnaženjem in tako naprej. D.). Obsesivno strahovi spremlja ponavadi izgovarja vegetativnih motenj in zelo boleče za bolnike.

Klinična slika nevroze lahko vključuje rituale - zaščitne ukrepe (na primer, da se zaščitijo pred nevarnostjo, mora bolnik večkrat dotaknite mizo ali na poseben način bi postavili stvari na mizi).

Nevroza kompulzivnih stanj s pravilnim zdravljenjem se lahko konča čez nekaj mesecev, dokončno ozdravi, včasih pa lahko pridobi in podaljša pretok s postopnim ponderiranjem simptomov.

V dinamiki nevroze razdeljen v tri faze: prva - strah pred nastopi le v primeru, ko je bolnik boji, drugi - ob misli na možnost, da bo v njem, na tretji - pogojena spodbuda je beseda na kakršen koli način povezani s fobijo (z cardiophobia - "srce", s klavstrofobično -. "koči", itd)... Pri dolgotrajnem poteku nevroze kompulzivnih stanj, pa tudi pri drugih dolgotrajnih nevrozah, je poleg tehtanja glavne simptomatologije mogoče razviti depresivne motnje, histerične oblike odziva.

Zdravljenje nevrotičnih bolnikov (zdravljenje strahu), je treba v prvi vrsti namenjen odstranjevanju psihogenim učinke, ki spodbujajo nastanek nevroze. Če je mogoče odstranitev travmatičnih situacij različnih psihoterapevtskih metod priporočljivo spremeniti bolnikovo položaj in svoj odnos do te situacije. Pomembno mesto v kompleksnem zdravljenju nevroz je obscheukreplyayuschayaschaya terapijo, fizioterapijo, vitamin terapijo. Široka uporaba za zdravljenje anksioznosti in sorodnih patologiji, pridobljenih v zadnjem desetletju nootropik drog (Nootropilum, Aminalon et al.) Veliko nevrotične simptome tudi sadijo z uporabo različnih pomirjevala (phenazepam, Librium, Valium, tazepam) ali majhnih odmerkih nekaterih nevroleptikov (sonopaks, neuleptil ). Velikega pomena pri zdravljenju bolnikov dodeljenih različnih izvedbah in psihoterapije v čisti obliki ali v kombinaciji s terapijo z zdravili, prehrana terapija, glasbena terapija, biblioterapii. Najpogosteje se uporablja sugestivna psihoterapija (z histerične nevroze), racionalna psihoterapija (z obsessional nevroze), avtogeni trening (za vse vrste nevroz).

Članek je pripravil profesor Nikiforov Igor Anatoljevič. Klinika pod predsedstvom narkologije in psihoterapije obravnava obravnavo strahu.

Kako se znebiti strahu

Ali je zdravljenje s stresom potrebno? Kako se znebiti strahu? Kako premagati strah? Boj je nenaravno stanje osebe, ki porabi preveč energije. Bojimo se neznanega, zato poskušamo najti razlago za vse. Strah je potreben za razumevanje in sprejemanje. Razumevanje narave strahu bo dalo ozaveščenost in zavestni strah je že mogoče nadzorovati.

Strah, fobija... kaj drugega?

Normalni strah je manifestacija instinkta samozavesti, tak strah nas opozarja na morebitno nevarnost, komunicira naše notranje meje. Še predčasno je govoriti o zdravljenju strahu. Nekatera oseba se je bala skakati z padalom in se odločno borila s strahom na višino, verjamem, da se bojim, da ni človek. S petim skokom je umrl.

Vsi strahovi, ki niso povezani z instinktom samozavedanja, so utečeni in so pogosto patološki. Patološki strah je drugačna vrsta fobije. Takšni strahovi pogosto nastanejo zaradi negativnega slikanja in spominov. Morajo se naučiti, kako biti svobodni.

Ocena strahu

Včasih smo zelo prestrašeni. Bojimo se zdravnikov, jeza šefa, neodobravanja prijateljev, izgube ljubljenega. Strah se je naučil spretno skriti in skrivati ​​v naših mislih, da živimo drug ob drugem z njim, ne da bi opazili, kako pogosto nas sprejema.

Ko razumemo, da strah ubija naše cenjene sanje in visoke želje, pride trenutek resnice in se postavlja vprašanje: "Kako premagati strah?"

Da bi se znebili strahov, jih morate najti in določiti vzrok njihovega pojava. Napoleon Hill v knjigi "Pomisli in rastaj bogat" ponuja preprost način prepoznavanja in odpravljanja strahov.

© Klinika na Oddelku za narkologijo in psihoterapijo Inštituta za napredne študije FMBA v Rusiji | Moskva, st. Godovikova ul. 7 | Naročanje spletnih mest